በጣም ትንሽ ስሜት ሲሰማዎት ትንንሽ ማሳሰቢያዎች ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ
ጊዜው እያለፈ ሲሄድ ያንን የመጨረሻውን ሲጋራ ለማውጣት ለምን እንደወጣችሁና ማጨስን ለማቆም ውሳኔ ማድረጉ ቀላል ሊሆን ይችላል. ከሁለት ወራት በኋላ ማጨስን ምን ያህል እንደሚጠላችሁ, እንዴት እንዳስሉዎ, እና እርስዎ ሊቋቋሙ የሚችሉትን ትንፋሽ ምን ያህል እንደሚጠሉ መጥቀስ ይችላሉ. በተጨማሪም ለራስህ አዝናለሁ ወይም ሲጋራዎች ሳይኖርህ ምን ያህል መጨነቅ እንደጀመርህ ለመጀመርም ቀላል ነው.
ብዙ ሰዎች, በተለይም ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት በኋላ ስለ ማጨስ ጥሩውን ቀን ማፍራት ስለምንጀምር ብዙ ሰዎች ይደርሳሉ. ይህ እንደ ጁንኪ አስተሳሰብ ይባላል. አብዛኛዎቹ አጫሾች ከኒኮቲን ሱስ ለመገላገጥ በሚያደርጉበት ጊዜ ሊያጋጥማቸው የሚችሉት አደጋ ሊሆን ይችላል. የአመለካከት ማስተካከያ ሳይኖር የጨጓራ አስተሳሰብ የሲጋራ ማጨስ ሊያስከትል ይችላል.
ከዚህ በታች የብራክ ታሪክ ከታች የተወገደ የጭካኔ አስተሳሰብ ተንኮል. ለበርካታ ሰዎች እንደ ቀልድ እየተንከባለሉ ሲቀሩ, ብሬድ በከፍተኛ ፍጥነት እያሽቆለቆለ እና ለራሱ አዝናለሁ. ይሁን እንጂ በአጋጣሚ ሳያያቸው ቅድሚያ ሊሰጣቸው የሚገቡ ቅድሚያ የሚሰጡ ነገሮችን ማስተካከል ቻለ.
የ Brad የወራት ታሪክ: ማጨስ ከተወራ ሁለት ወር በኋላ
ዛሬ ማጨስን ካቆምኩ ከሁለት ቀናት በኋላ ነው. ትናንት እኔ የምናገረውን የ 2 ወር የእቴጌነት ልጥፋቴ ውስጥ ስለምጠቀምበት የንግግር መድረክ ውስጥ ስለምሰድባቸው ነገሮች እያሰብኩ ነበር.
የተሻለው አቀራረብ ሊሆን አይችልም.
አይ, ያቀረብኩት ነገር በጣም ያሳዝናል. ባለ ሙሉ ጭንቀት "እግዚአብሔር ሆይ, ታምሜአለሁ, ለሁለት ወራት ያጨስኩ እና አሁንም ድረስ እንደ ክህደት ይሰማኛል ." ይህ አሳዛኝ ክስተት ያበቃል? " ተረት. ከዛ በኋላ ተሰብስቦ መጫወት እና መድረክ አባላትን ልከን እንደምቆጥራቸው የምያውቁትን አጽናኝ እና አስተማማኝ ምላሾች ሁሉ እጠባበቅ ነበር.
ደግ ደግ ነገር ግን እውነት ነው.
ከዚያ ማታ ሌሊት ተከሰተ.
አመለካከቱ-የሚለዋወጥ ገጠመ
ካቆምኩበት ጊዜ ጀምሮ እንደገና ከጀመርኩባቸው ነገሮች ውስጥ አንዱ የዮጋ ክፍል ነው. በሳምንት ከሦስት እስከ አራት ሌሊት እሄዳለሁ. ባለፈው ምሽት በጣም የተጨናነቀ ነበር. ብዙ ሰዎች በአዲሱ ዓመት ዋዜማቸው ላይ አካላቸውን ጥሰው ከመግባታቸው በፊት አንድ ክፍለ-ጊዜ እንደሚመጡ እገምታለሁ.
ለእኔ ጥሩ ክፍለ ጊዜ አይደለም. አዕምሮዬ ይንከራተናል. ወደዚያ ስንሄድ የምናወራው ፓርቲ እያሰብኩኝ ነበር, ማጨስ ያቋረጥሁበት ጊዜ ቢኖር ኖሮ, ሲጋራ የሚወስድበት ማንኛውም ሰው መኖሩን በማሰብ.
በክፍሉ መጨረሻ ላይ, ከዚህ በፊት አይቼው የማላው ማራኪ የሆነች ወጣት (ምናልባትም የ 30 ዎቹ መጀመሪያ) አስተውዬ ነበር. ከአስተማሪዋ ጋር እየተወያየች ሳለ እና ከከተማ ውጭ መሆኗን እና ለሁለት ቀናት ቤተሰቤን እየሄደች እንደነበረች ነገረችኝ. አንድ ላይ እናድርና ትንሽ ንግግሮችን አደረግን.
ስለ ዮጋ ስቱዲዮ እንዴት እንደመጣች ጠየቅኋት. ብዙም ሳትቆይ ዮጋን እንደጨረሰች ነገረቻት, ስለዚህ በኦንላይን ተመለከተ እና ቦታውን አገኘች. ምን ያህል ጊዜ ተለማምሬ እንደነበር ጠየቀችኝ. ማጨሴን ካቆምኩ በኋላ እንደገና እንደጀመርኩ ነገርኳት. ከዚያም ለሁለት ወራት ያህል እንዳዘጋጀሁ እና በጣም ከባድ እንደነበር (ችግሩ ድሆች አለብኝ).
ወደ እኔ ተመኝታ እንዲህ አለች, "አዎ, ከጓደኞችህ ሰምቼ ማቆም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል, ማጨስ መልካም ነው." ከዚያም እንዲህ አለችኝ, "እንደሚያውቁት, ይህ ለእኔም ለእኔ የተለየ በዓል ነው."
"አዎ?" እኔም "ምን ዓመታዊ በዓል ነው?" አልኩት. እሷ ቆም ብላ ለአንድ ሰከንድ ወደ ዓይኔ ውስጥ በቀጥታ ተመለከተች. "ከ 5 ዓመት ገደማ በፊት ሁለት ዓይነት የሳንባ ማስተርጎም ነበረኝ."
ልክ እንደ አንድ ሰው በጀርባ ሲመታኝ እና ሁሉም አየር ከአንሶ ሳንባዬ እንደወጣኝ አይነት ነበር. በእርግጥ እሷ "ሁለት የሳንባ መተካት" አለች? እራሴን በዙሪያው ማግኘት አልቻልኩም. እንደዚህ የመሰሉ ነገሮችን አንብበዋል, ነገር ግን በእዚያ ውስጥ የተፈጸመን ሰውን ለመገናኘት?
አይመስልም.
እኔም "በእርግጥ," "ሁለት የሳንባ መተካት?" አልኳት. ፈገግ አለችኝ. "አዎ, የሳይሲ ፋይብሲስ ያለብኝ ሲሆን ያለ መተካት ሳልችል ኖሮ ቢሆን ኖሮ ነበር."
ለማለት የሚከብደውን ነገር ለማሰብ ሞከርኩ. በጣም ታጋሽ ነበረች, ከዚህ በፊት እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ነበረች. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ, "የወደፊቱ ምን ይመስላል?" ለማለት ድፍረቱ ተነሳሁ. ከአምስት አመት በኋላ በአማካይ በዓመት አንድ አመት የማድረግ እድሉ 25 በመቶ ነው. "ግን በአማካይ እኮ ብቻ ነው." በጣም ጥቂት መሃከለኛ ችግሮች ነበሩኝ, እና ጥሩ ስሜት ይሰማኛል. "
ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ተነጋገርን. ብሩክሊን ለትርፍ ያልተቋቋመ የእንስሳት ማዳን ተልዕኮን ትሰራለች. ትርፋማ ያልሆነ የዳንስ ኩባንያ ዳይሬክተር ናት. የሙሉ ጊዜ ሥራዋ ነች. "ሌላ በጣም ጠቃሚ" ነች. ህይወቷን እየጠበቀች ነው.
እኔ ሃይማኖተኛ ሰው አይደለሁም. እኔ የተወሰነ ደረጃ መንፈሳዊነት አለኝ ብዬ ማሰብ እወዳለሁ, ነገር ግን ምንም የተደራጀ ሃይማኖት የልምልም የለም. ሆኖም ግን, ደህና ሁኚን ስትል, ማድረግ የምችለው ሁሉ ማለት ነው, "እግዚአብሔር ይባርክህ, ኤፕሪል, እግዚአብሔር ይባርክህ, ምን ያህል ለእኔ እንዳገኘህ መናገር አልችልም." እና እኔ ረዥም ጡት ሰጠኋት.
ምርጫ እያደረግን ነው
እኔ እንደ ሃይማኖተኛ ሰው አይደለሁም, ነገር ግን ሙሉ ቀን ስለእሷ እያሰብኩበት ነው. ልክ እንደዚህ ፊልም አይነት,
"በጣም አስደሳች ሕይወት ነው." አንድ መልአክ ወደ ታች ወርዶ በትከሻው ላይ መታ
ይህን ለማብራራት ትንሽ ጊዜ ወስዷል, ነገር ግን ለማንበብ ይህን ሁሉ እያነበብዎት ለማንበብ እፈልጋለሁ, ያለ ምንም ልዩነት, የሚያቆምነው እኛ እንደ ምርጫ ምርጫ ነው . በጣም አስቸጋሪ ነው, አንዳንድ ጊዜ አሰቃቂ ነገር ነው, ነገር ግን በእኛ ላይ ጉዳት ማጋጠሙን ለመቀጠል ወይም የኒኮቲን ሱስ የሚያስከትለውን ይህን አሰቃቂ ሱስ ለማሸነፍ የምንችለውን ሁሉ ማድረግ እንችላለን.
ኤፕሪል ምንም ምርጫ የለውም. እሷን እሷን የያዘችበት እጇን ብቻ ሊፈታው ይችላል.
ማጨስን ለማቆም መሞከር በመጀመሬ ለራሴ አዝኜ ነበረ, እና አንድ ሰው በየቀኑ እና በሚገጥመው ሁኔታ ሁሉ ህይወት መጥቷል እናም መገኘቷን ያረጋጋኝ ነበር. ድፍረቱን እና ደጋፊዎችን አደረጋት.
~ ብራድ
አንድ ቃል ከ
አብዛኛውን ጊዜ ልክ እንደ ሱሰኝነት ያለ እውነተኛ ነጻነት የአዕምሮ ሁኔታ ነው. ሕይወትዎ መንገድዎን የሚልኩባቸው ጠቃሚ ምክሮች ላይ ትኩረት ያድርጉ, እና ማጨስ ምን ማለት እንደሆነ ለመቀየር ይፈልጉ. በኒኮቲን ሱሰኛ ዙሪያ የተገነባዎትን ልማድ ለማዳን ጊዜዎን ይስጡ እና ልክ እንደሌላው ሰው ልክ ዘላቂ ነፃነት ማግኘት ይችላሉ.