ሲጋራ ማጨስ ከማቆም ጋር በሚተገበርበት ጊዜ, ሌሎች ሰዎች በሚጠቀሙበት ጊዜ ምን ተሰምቷቸው እንደነበረ ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው - ጥቅምና ጠቀሜታ. ይህ የመረጃ ስብስብ የመነጨው ሲጋራክስን ለማቆም ከሚጠቀሙ ሰዎች ነው.
ማሳሰቢያ: እባክዎን ከዚህ ውስጥ የሕክምና ምክር አይሰጥዎትም. የሸማቾች ግብረመልስ ብቻ ነው እና በተፈጥሮ የተሞላ ነው.
ቾንቺን ለመጠቀም ያለው ጥቅም
"እኔ የምጨርስበትን ቀን አቆምኩ - የቼንተንትስን ከጀመርኩበት ከሁለት ሳምንታት በኋላ በመጀመሪያው ሳምንት ማብቂያ ላይ የሲጋራው አንድ ሦስተኛ ያህል ሲጋራ ማጨስ ነበር, ማጨስ ግን አልፈልግም ነበር በ 2 ሳምንቱ መጨረሻ ለማጨስ መምረጥ አልቻልኩም የማያምነው ነገር ሲጋራ ማጨስ አስደንጋጭ ነገር ሲጋራ ማጨስ እንኳ አላስደሰተውም - YUK! " ~ ረኔ ~
***
"ከ 40 ዓመት የአጫካች ... ከሐምላዎቹ ጋር ሰባት ቀን የሚፈጅ መጓጓዣ አለ; በዚያ ቀን ውስጥ ማጨስ ትችላላችሁ.እስለ ሰባት ቀን የመጨረሻውን ሲጋራዬን ያጨስ ነበር.ሳምንት ለአንድ ሳምንት ያህል በጭስ እጨቃጨቅ ነበር . አሁን እኔ ከዚህ በፊት እንደ « ሄይቢ-ጄቢቢስ » አልተመችኩም.እኔ እኔ ትልቁ ችግር, እና 1 እስከ 100 መለኪያው ቁጥር 5 ብቻ ነው, የጭስ ነቅቶ ሲነሳ, በመንዳት, በመቆራረጥ, ወዘተ ... ወዘተ. ~ ዳዊት ~
***
"ቼንቴክን ለ 2 ወራት እየተጠቀምኩ ነው, ተንሸራታለሁ እናም ለሁለት ጊዜ ያጨሰኛል, ነገር ግን ሲጋራው በጣም አስደሰተ!
በመጨረሻም በሕይወቴ ውስጥ የሲጋራ ጭራሽ አለመጋለጥን ተምሬያለሁ. ከኒኮቲን ውጪ ሌላ ብዙ ጥሩ ነገሮች አሉ. ቄኔዝ ለእኔ ተዓምር ሆናልኛል. " ~ ጄጄ ~
***
"ከሰባት እስከ ሰባት ቀን ድረስ ይህ ሥራ መሥራት አይጀምርም ነበር ቀን ስምንት ቀን ሲጋራ ማጨስ አልፈልግም ነበር ማማዬ, እኔ በሁሉም ሰው ላይ አይጮሁም ብዬ ማመን አልቻልኩም.
ላለፉት ሶስት ሳምንታት በጭስ እጨቃጨቅ ነበር, እናም ስለዚህ መድሃኒት በጣም ተደስቻለሁ. " ~ አርነና
***
"ይህ በ 10 ኛው ቀን በቼንተንትስ ላይ ነው, እና በእርግጥ ያታለለችኝ, ቢያንስ ቢያንስ ከአስር ሰከንዶች በላይ ነው, እና ያለ ኒኮቲን ያለፉት 48 ሰዓታት አልፈፅምም, በየትኛውም መንገድ ቢሆን ግን ምኞቶቹን በመታገዝ እና በተደጋጋሚ ስለማላላት እና ማቋረጥ መፈለግ አለብህ, እናም ማታ ማቆም አለብህ ማለት ነው, የማይሰራ ከሆነ, ምንም ነገር አይሰራም.ሁሉም ሰው የተለየ ነው ብዬ አስባለሁ, እና ሁሉም ሰው ለእነሱ የሚሠራውን ማግኘት አለበት. " ~ ቴሪ ~
የቺንቶስ ህክምና ዋጋ
"ቄኔዝ ለእኔ ድንቅ አደገኛ መድሃኒት ነው, ሆኖም ግን የማቅለሽለሽ ስሜት ቢኖረኝም ማከሙን እንዳቆም የሚያደርገኝ ምንም ነገር የለም. ነገር ግን እኔ አንድ ጊዜ ያየሁበት ነገር ሁሉ በዚህ መድሃኒት ላይ ብቻ ሙሉውን ሥራ ለመሥራት አለመቻል ነው. ይህ በእርግጥ ይረዳዎታል, ነገር ግን ይሄን ለ <እርስዎ> መፈለግ አለብዎት. " ~ ሻሪ ~
***
"ሌሎች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉ መስማማት አለብኝ (ለጥቂት ደቂቃዎች የሚወስዱትን የመወጋጃ መድሃኒት ወዲያውኑ እንደወሰደው) ነገር ግን እኔ እስከመቆረጥ የምወስደው ምንም ነገር የለም." ~ ጄኒፈር ~
***
"ብቸኛው የጎንዮሽ ጉዳት ለተወሰኑ ደቂቃዎች እንደታመም ስሜት ይሰማኛል.
ደግሞም, ከዚህ በፊት ተሰምቶኝ እያለሁ ሕልም አይመስለኝም. ምንም ቅዠቶች, እውነተኛ እውን ያልሆኑ ሕልሞች ብቻ እውን እንዳልሆኑ ለማረጋገጥ ሁለት ግዜ ማሰብ አለብኝ. " ~ ጄጄ ~
***
"ቼንንትስ በጣም ጥሩ ውጤትን እየተጠቀምኩ ነበር, መጀመሪያ ላይ ጥቂት የማቅለሽለሽ ስሜት ነበረኝ, ነገር ግን በፍጥነት ያለፈ ነበር.ስለዚህም ከ 10-15 ሴኮንዶች የሚዘልቅ ማጠንጠኛ ምኞት ነበረኝ.ከዚች ቀን ጀምሮ እኔ የምጓጓዘው ሲጋራዎች እንደሆንኩ እርግጠኛ አይደለሁም. እኔ በ 3 ጫማ ርቀት ውስጥ ተቀም and እና ሲጨስና እኔ ሲጋራ ማጨስ እንኳ አልፈልግም, ስለዚህ ምናልባት እኔ የምፈልገው የሲጋራ አይሆንም, ምናልባትም ሌላ ነገር, ልክ እንደ ንጹሕ አየር ትንፋሽ ወይም ማስት ... እኔ ለማውቀው እንደፈለግሁ አውቃለሁ, የማውቀው ነገር ለ 51 ዓመታት ያጨስኩ እና አሁን ግን አላደርግም. " ~ lijale ~
***
"ቼንትንስ እየተጠቀምኩ ነበር, ነገር ግን አቆመኝ.በ ሌሊት ላይ በ 3 ሰዓታት ውስጥ እንቅልፍ ሲወስደኝ 3 ሳምንታት በእንቅልፍ ውስጥ አልሄድኩም ይህ ጥሩ አይደለም! እኔ እያነሳሁ እና እየወሰድኩ ከቆየሁ በኋላ ለበርካታ ቀናት እኔ ነኝ ማለት ነው. ለሲጋራ አስጨናቂዎች አልነበሩም, ሆኖም ግን በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ, የእረፍት እረፍት አላጣሁም. " ~ ማይክ
ትምባሆ ማሸነፍ ውጤታማ የሲጋራ ማቆም ፕሮግራም ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው. ቼንቱን ስለ መጠቀምን በተመለከተ ምርምርዎን ለማካሄድ ከዚህ በታች ያለውን መረጃ ይጠቀሙ, እንዲሁም ስለርስዎም ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. ቼንቴክስ ለእርስዎ ጥሩ የሚስማማ መሆን አለመሆኑን ለመወሰን እርሱ ወይም እርሷ ሊረዱዎት ይችላሉ.
ኬትንጥን ሁሉንም አይነት የመቆያ እርዳታን የሚያሟላ አንድ ዓይነት አይደለም, ግን ለአንዳንድ ሰዎች በትክክል ይሠራል.