ከመጀመሪያው ቀጠሮዎ ምርጡን ማግኘት
የመጀመሪያው የሕክምና ቀጠሮ ነርቮችና አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያስከትል ይችላል. ምን እንደሚጠብቀው ማወቅ ነርቮችዎን እንዲረጋጉ እና ይበልጥ ውጤታማ የሆነ ቀዳሚ ቀጠሮ ለመያዝ ያስችላሉ.
ፎቢያዎችን የሚይዝ ባለሙያ እርዳታ ማግኘት ወደርስዎ የሚያገግሙበት ትልቅ እርምጃ ነው. አንዴ የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ካገኙና የመጀመሪያ ቀጠሮዎን ካመቻቹ, ከመጀመሪያው ስብሰባዎ ምን እንደሚጠብቁ, ስፔሻሊስትዎን ምን እንደሚጠይቁ እና ከሕክምና ውጭ ማግኘት እንደሚችሉ ለማወቅ ይችላሉ.
ወደ ቴራፒን መሄድ ውጥረትና ጭንቀት-የሚያመጣ ልምድ መሆን የለበትም.
ይሁን እንጂ አብዛኛዎቹ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ቴራፕቶቻቸውን ለማከም የሚያስደፍሩ ናቸው. እነዚህ ስሜቶች ተፈጥሯዊ ናቸው, እንዲሁም የቲዮግራፊ ባለሙያዎ እምቅ ማመቻቸትዎን ሊጠብቁ ይችላሉ. አንድ ጥሩ የቲዎር ባለሙያ ስለ ቴራፒ ስጋት ያለዎትን ጭንቀት ለማቅለል እና ለህክምና አገልግሎት በስሜት እና በስሜታዊነት ያቀርባል.
የሕክምና ባለሙያውን ማየት መቻል ሊያስፈራ ይችላል. ከዚህ በፊት ከአእምሮ ችግር ጋር የተያያዙ ማነቃቂያዎች ቢኖሩም, ብዙ ሰዎች አሁንም የራሳቸውን ፍራቻ ማከም እንደሚችሉ ይሰማቸዋል. በተጨማሪም የአእምሮ ጤንነት ሁኔታ እንግዳ እና አስፈሪ እና ምናልባትም አስፈሪ እና ምናልባትም አንዳንድ ፎብያዎችን ሊያስነሳ ይችላል. ምን እንደሚጠብቃችሁ ማወቅዎን ለመረጋጋት ሊረዳዎት ይችላል.
ስለ መጀመሪያ ጉብኝትዎ ምን ማወቅ አለበት?
በበርካታ መንገዶች ለቲያትር ባለሞያ የመጀመሪያ ጉብኝት ከአዳዲስ ዶክተር ጋር ከመጀመሪያው ቀጠሮ አይለይም.
አንዳንድ የባፕቲስት ሐኪሞች በመጠለያ ቦታ ውስጥ ሲሰሩ ብዙ ቅጾችን እንዲሞሉ ይጠየቃሉ እና ስምዎ እስኪጠራ ድረስ ይጠብቁ. የሕክምና ባለሙያዎች የመጠባበቂያ ክፍሎችን ብዙውን ጊዜ በንባብ በሚታወቁ ነገሮች ያሸበረቁ ናቸው.
በቢሮው ውስጥ ህክምናው ባለሙያዎ ስለ ህመምዎ እና ከሕክምናው ሂደት ምን እንደሚመጣ ይጠይቃል.
እሱ ወይም እሷ ከቃለ-ምልልሱ የአካል ምርመራ ጋር እኩል የሆነ የቃለ መጠይቅ ተብሎ የሚጠራ ቃለ መጠይቅ ያደርጋሉ. የመጀመሪያ መታወቂያ እና የተመከረ የሕክምና እቅድ ይሰጥዎታል . ለመድሃኒት ማዘዣ መድሃኒት , ወደ ልዩ ባለሙያተኛ እንዲላዘዘ ወይም ለምርመራ ተወስኖ ሊሰጥዎት ይችላል. የባለሙያውን አስተያየት መሠረት በማድረግ ቀጣይ ቀጠሮ ቀጠሮ ይይዛል.
ከዶክተር ጋር ሲነጻጸር ልዩነቶች
ምንም እንኳን የመጀመሪያ ቴራፒስት አስፈጻሚ አጠቃላይ ሂደት እንደ የመጀመሪያ የሐኪም ጉብኝት ተመሳሳይ ቢሆንም, በርካታ ልዩነቶች አሉ. በጣም አስገራሚ ከሆኑት መካከል አንዱ የቀጠሮው ርዝመት ሊሆን ይችላል. በአማካይ የዶክተር ጉብኝት ከ 30 ደቂቃዎች ያነሰ ሊቆይ ቢችልም የአማካይ ሕክምና ቀጠሮ አንድ ሰዓት ነው, ብዙውን ጊዜ ደግሞ 50 ደቂቃዎች ነው. የ 50 ደቂቃ ሰዓት "የፈጠራው ደካማ ፈሳሽ እንደነበረ በተነገረው ፍሪድ የፈጠራ መሆኑን ገልፀዋል.
የምዝገባ ቃለ-መጠይቁ በጣም ግላዊና አልፎ ተርፎም ሊወድም ይችላል. ስለሁኔታዎ ሙሉ ግንዛቤ ለመገንባት, ቲቢው ብዙ የግል ዝርዝሮችን ማወቅ ያስፈልገዋል. ስለቤተሰብዎ, ስለ ልጅነትዎ, እና ስለ ሌሎች ስሱ ምክንያቶች ጥያቄዎች ሊጠየቁ ይችላሉ. ለጥያቄ መልስ ለመስጠት ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ, ቴራፕስቱ ሊያውቅ ይችላል.
ሪፓርት , ወይም እምነት, በጊዜ ሂደት እየተሻሻለ ነው , እና ጥሩ የቲዮቲስቶች አንዳንድ ዝርዝሮችን መግለፅ ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
የእርስዎ የመነሻ ምርመራ እና የሕክምና እቅድ እንደ ቅድመ-ህሳብ ተደርጎ ይቆጠራል. እንደ እውነቱ ከሆነ, አንዳንድ የባፕቲስት ሐኪሞች ምንም ዓይነት ምርመራን ላለማድረግ ይመርጣሉ. ብዙ የምርመራ ባለሙያዎች የምርመራውን ውጤት ወይም የሕክምና ምርመራ ውጤቶችን ካገኙ በኋላ ወይም ብዙ ክፍለ ጊዜዎች ካለፉ በኋላ የምርመራውን እና የሕክምና ዕቅድ ለማቅረብ ይጠብቃሉ. ብዙ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች ተመሳሳይ ምልክቶች ይኖራቸዋል, እናም አማራጮችን ማሟላት ጊዜን, ጥረትን እና የሕክምና ግንኙነቶችን መገንባት ይጠይቃል.
ፎብያዎችን ለመያዝ ተሞክሮ አላችሁ?
ከሙያ ብቃቶች በተጨማሪ የእርስዎ ቴራፒስት ፎቢዎችን በማከም ረገድ ስልጠና, ትምህርት እና ልምድ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው. ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች እንደ የአመጋገብ መዛባት, የስሜት መለዋወጥ ወይም የአደንዛዥ እፅ የመሳሰሉትን ልዩ የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች በማከም ላይ ያተኮሩ ናቸው. ሌሎች ሐኪሞች የተለያዩ ዓይነት በሽታዎች ያያሉ. የእርስዎ ቴራፒስት በአንድ አካባቢ ላይ ልዩ ልዩ ይሁን ወይም ልዩ ልዩ ሁኔታዎችን ይንከባከባል, ለፓንሲስ ህመም የሚሆኑ የሕክምና አማራጮች መኖራቸውን መገንዘባቸው አስፈላጊ ነው .
በቀጣይ የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ምን መጠበቅ እችላለሁ?
አዲስ ለሚተላለፉ ሰዎች ስለሚያጋጥመው ነገር ብዙ ጥያቄዎች ቢኖሩ ጥሩ አይደለም. የእርስዎ የመጀመሪያ ባለሙያዎ የሕክምና ሂደቱን በአንደኛው በክፍለ ጊዜዎ ሊያብራራዎት ይችላል. ሐኪምዎ ስለ አስፈላጊ የጊዜ ገደብ ያሳውቁዎታል. ለምሳሌ, አብዛኛዎቹ ክፍለ ጊዜዎች ከ 50 እስከ 60 ደቂቃዎች ይፈጃሉ. ከፕሮግራምዎ ውጭ ከክንውን ጊዜዎ በጤንነትዎ ግቦች ላይ እንዲሰሩ ሊጠየቁ ይችላሉ. ሕክምናው እርስዎ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚፈልጉ ይለያያሉ. የእርስዎ ቴራፒስት በጊዜ ገደብ ውስጥ የተደረጉትን ክሂሎች የሚያካሂዱ ወይም የሕክምና ዕቅድዎ ላይ ከደረሱ በኋላ አገልግሎቶችን የሚያቋርጥ መሆኑን ይወቁ.
የቢሮ ፖሊሲዎችና ፕሮቶኮሎች-
መድሃኒት በጣም ውድ ሊሆን ስለሚችል ታዲያ ስለ ኢንሹራንስ ሽፋን እና ተባባሪ ክፍያዎች እና በገቢ ላይ ተመስርተው የማጓጓዣ ክፍያዎች ሊጠየቁ ይችላሉ. ብዙ ሐኪሞች ባልተቀመጡ ቀጠሮዎች እና ስረዛዎች ላይ ፖሊሲዎች አላቸው.