ተጎጂዎችን ለመገመት
እኛ ራሳችን በጣም ምክንያታዊ እና ምክንያታዊ እንደሆነ አድርገን ማሰብ እንፈልጋለን, ተመራማሪዎቹ ግን አንዳንድ ጊዜ የሰዎች አንጎል ለራሱ ጥቅም የበዛበት ተጨባጭነት እንዳለው ተገንዝበዋል. የተፋቱ, በሽታዎ, የስራ እድሜዎ ወይም ድንገተኛ አደጋ ምን ያህል እንደሚከሰት ተጠይቀው ከተጠየቁ እነዚህ ሁኔታዎች በህይወታችሁ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ መገመት ይችላሉ.
ይህ የሆነበት ምክንያት አንጎልህ የተስፋ ጠባይ ስላለው ነው. ይህ ክስተትም በተደጋጋሚ እንደ "የተጋላጭነት ማታለልን", "የማይጨበጥ ተስፋ እና" እና "የግል ተረት" ይባላል.
ይህ መከሰት ከእውነታ ከመጠቆም ይልቅ በአጋጣሚ እና በስኬት የመሆን እድላችን አነስተኛ እንደሚሆን እንድናምን ያደርገናል. ከሁሉም በላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንደምንኖር እና ልጆቻችን ከአማካዩ ይልቅ ዘመናዊ እንደሚሆኑ እና በሕይወታችን ውስጥ ከምንካን የተሻለ ሕይወት እንደምንኖር እናምናለን.
ነገር ግን በምርጉ, ሁሉም ከአማካይ በላይ ሊሆን አይችልም.
የ AE ምሮ ላትታ በተቃራኒው አሉታዊ E ንቅስቃሴዎች የመከሰቱ አጋጣሚዎች ዝቅተኛ ናቸው. ይህ ክስተት በዊንሳይን (1980) እንደተገለፀው, አብዛኛው የኮሌጅ ተማሪዎች የመጠጥ ችግርን የመፍታታቸው ወይም መፋታት እድሉ ከሌሎች ተማሪዎች ያነሰ መሆኑን ያምናል.
በተመሳሳይ ሁኔታ, አብዛኛዎቹ ተማሪዎች በተጨማሪ የመኖራቸውን እድል የራሳቸው መኖሪያ እንደነበሩ እና በዕድሜ መግፋት እንደነበሩ እኩዮቻቸው እንደነበሩ ያምናሉ.
የዋና ተነሳሽነት ተጽዕኖ
በተለዋዋጭነት በጎደለው መንገድ መከበራችን ግን በራሳችን ህይወት ላይ ከመጠን በላይ ፀሐያችንን ያሳየናል ማለት አይደለም.
ዝቅተኛ ውሳኔ አሰጣጥን ሊያመጣ ይችላል ይህም አንዳንድ ጊዜ አደገኛ ውጤት ሊኖረው ይችላል. ሰዎች በየዓመቱ አካላዊ ደካማቸውን አልወሰዱም, የመቀመጫ ቀበቶቸውን አልለብሰውም, ለድንገተኛ አደጋ ቁጠባ ሂሳብዎ ገንዘብ መጨመር ያቅታቸው ወይም የፀሐይ ማያ ቆርጠው እንዳይተጫጩ ሊያደርጉ ይችሉ ይሆናል ምክንያቱም በስህተት እምብዛም አይታመሙ, አደጋ ይደርስባቸዋል, ተጨማሪ ገንዘብ ይሻሉ, ወይም የቆዳ ካንሰርን ይቆጣጠሩ.
ኮግኒቲቭ ኒውሮሳይንቲስቲስ ዊቲዝም ባያስ-ዚ ኢንተርፕሪቲስ ባይስ የተባለ ደራሲ ኦልራሪቲቲቭ ብሬን ባር ኦቭ ዚ ኢንተርናሽናል ፖዚቲቭ ብሬይን ይህ ባህርይ በጣም የተስፋፋ እና በዓለም ዙሪያ ባሉ ባህሎች ውስጥ ሊታይ ይችላል. ሻርተር በተጨማሪም ይህ ጥሩነት ተስፋዎች አንዳንድ ጊዜ አደገኛ ሁኔታን በስህተት ባህርይ በመሳተፍ ወይም ስለ ጤንነትዎ የተሳሳተ ምርጫ በማድረግ ወደ አሉታዊ ውጤቶች ሊያመጣ ይችላል ነገር ግን ይህ ጥቅማ ጥቅምም ሊኖረው ይችላል. ይህ ብሩህ ተስፋ ስለወደፊቱ የሚጠብቀውን ስሜት በመፍጠር መልካም እድልን ይጨምራል. ጥሩ ነገሮች እንዲከሰቱ የምንጠብቅ ከሆነ ደስተኞች እንሆናለን. በ 2012 TED Talk ውስጥ እንደገለጹት ይህ ብሩህ ተስፋ, እራሷን የሚያረካ ትንቢት ለመፈጸም ይችላል. እኛ ስኬታማ እንደምንሆን በማመን ሰዎች በእርግጥ የተሳካላቸው ይሆናሉ.
ብሩህ አመለካከት ግቡን እንዲከታተል ያነሳሳናል. ከሁሉም በላይ, ስኬታማ ልንሆን እንደማንችል ካላመንን, ለምን እናግዛለን?
በተጨማሪም ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ጤናቸውን ለመጠበቅ እንደ መጠቀምን, ቫይታሚኖችን መውሰድ እና የተመጣጠነ አመጋገብ በመከተል ተጨማሪ እርምጃዎችን መውሰድ አለባቸው.
ታዲያ ለምን ብሩህ ተስፋ አለን? ባለሙያዎች, አንጸባራቂው ግማሽ ሞልቶ ስላለበት የዝግመተ ለውጥ ሽክርክሪት ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ.
ተመራማሪዎች ለተገነዘቡት ብሩህ አመለካከት (መረዳትን) እና ለተፈጥሮ መንስኤ የሚሆኑትን ምክንያቶች ጨምሮ ለትክክለኛነት መንስኤ የሚሆኑ የተለያዩ መንስኤዎችን ጠቁመዋል. አደጋዎቻችንን በምንገመግምበት ወቅት የእኛን ሁኔታ ከሌሎች ሰዎች ጋር እናወዳለን, እኛ ግን እንደአስተዋይነትም ነን. እኛ ራሳችንን ከሌሎች ጋር ስናወዳድር ከእውነታችን ይልቅ በእራሳችን ላይ እናተኩራለን.
ነገር ግን በጣም ብሩህ ተስፋ እንድንመኝ ያነሳሳናል.
እኛ የማሳደግ እና የመሳካት ዕድል የማምጣቱ ዕድል በማመቻቸት ለራስ ክብር , ለጭቆና ዝቅተኛ ደረጃዎች, እና ለጠቅላላው ደህነታችን የተሻለ ነው.
ብሩህ አመለካከት እንዲኖራቸው የሚያደርጉ ምክንያቶች ብዙ የሚከሰቱ ሊሆኑ ይችላሉ
- ያልተጠበቁ ክስተቶች በተጨባጭ ተስፋ ሰጭነት ተጽዕኖ ይደረጋሉ. ሰዎች እንደ አውሎ ንፋስ እና የጎርፍ መጥለቅለቅ ባሉ ነገሮች ሊጎዱ እንደሚችሉ ሆኖ ይሰማቸዋል ምክንያቱም እነዚህ ነገሮች በአጠቃላይ የየቀን ዝግጅቶች አይደሉም.
- ሰዎች የተከሰተው ሁኔታ በግለሰቡ ቁጥጥር እና ተፅእኖ ሥር እንደሆነ በሚያስቡበት ጊዜ የተሻለ ተስፋ አላቸው. ሻርተር በ TED Talk ውስጥ እንደተገለፀው, ሁሉም ነገሮች በሚያስደንቅ ሁኔታ ስራቸውን እንደሚሰሩ አይደለም, እነሱ ክህሎቶች እና ዕውቀት እንዴት እንደሚኖራቸው አድርገው ያስባሉ.
- አሉታዊ ክስተት የማይታሰብ ሆኖ ከተገኘ የተሻለ ተስፋ የመነካቱ ዕድል ከፍተኛ ነው. ለምሳሌ, አንድ ሰው የቆዳ ካንሰርን ማግኘት በጣም አስቸጋሪ እንደሆነ ካመነ, እሱ ወይም እሷ ስጋቶቹን በተመለከተ እምብዛም የማወቅ እድል ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ.
የዋና ተለዋዋጭነት ሁኔታን የሚያበላሹ ምክንያቶች
- ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተጨነቁ ወይም የተጨነቁ ሰዎች የተስፋ ጭላንጭል ተስፋ የማጣት ዕድል ይቀንሳል.
- አንዳንድ ክስተቶችን በትክክል መሞከር የተስፋ ጭላንጭል ተስፋን ሊቀንስ ይችላል.
- ሰዎች እንደ ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት ካሉ በጣም ቅርብ ከሆኑ ወዳጆች ጋር ሲወዳደሩ የተስፋ ጭላንጭል የመቀነስ ዕድላቸው ዝቅተኛ ነው.
ምንም እንኳ ተመራማሪዎች የሰው ልጆች የተሻለ ተስፋ እንዲኖራቸው ለመርዳት ሲሞክሩ, በተለይም ጤናማ ስነምግባርን ለማራመድ እና አደገኛ ባህሪያትን ለመቀነስ ሙከራ ሲያደርጉም, ባዶውን መቀነስ ወይም ማስወገድ እጅግ በጣም አስቸጋሪ ነው.
በጥናቱ ውስጥ የተካሄዱትን የተዛባ አመለካከትን ተፅእኖ ለመቀነስ የሚሞክሩትን ለምሳሌ ተሳታፊዎችን ስለአደጋ ክስተቶች ለማስተማር, በጎ ፈቃደኞችን በማጋለጥ, አደጋ ላይ ያሉ ምሳሌዎችን ለመመርመር, እና ትምህርትን ለማስተማር እና ለምን አደጋ ላይ እንደወደቀባቸው ተመራማሪዎች ደርሰውበታል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ብሩህ ተስፋን ጨምሯል. ለምሳሌ, አንድ ሰው እንደ ሲጋራ በመሳሰሉ የተለመዱ የመሞት አደጋዎች የመጋለጥ እድሉ በጠባያቸው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደማይኖራቸው ሊያሳምን ይችላል.
በውሳኔዎቻችሁ እና ባህርያትዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ስለሚችሏቸው ጥቂት ግንዛቤዎች ተጨማሪ ይወቁ.
> ምንጮች:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). በራስ የመተማመን, ራስን በራስ ማሻሻል እና የጤና አጠባበቅ ሁኔታ , የሰውነት እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ቡሌቲን, 25 , 954-965.
> ቻምበርስ, ጄአር, እና ዊንስቺትል, ፒ. ዲ. (2004). በማኅበራዊ ንጽጽራዊ ትረካዎች ውስጥ ያሉ ባዮድስስ-በላይ-መካከለኛ እና ተመጣጣኝ ብሩህነት ተጽእኖዎች , የሥነ ልቦና ቡሌ 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). ብሩህነት ርዝማኔ. ብሄራዊ ካንሰር ተቋም.
> ሻርተር, ቴ. (2012). ብሩህነት በርግጥ. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). ስለወደፊቱ ሕይወት ክስተቶች የማይለወጥ ብሩህነት. ጆርናል ኦፍ ፒተርና ሶሻል ሳይኮሎጂ , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, እና Klein, WM (1995). ጣልቃ-ገብነትን ለመከላከል የግለሰብን አደጋዎች መቋቋም. ጤና ሳይኮሎጂ, 14 (2), 132-140.