በቤተሰብ መሰብሰብ ላይ ውጥረት አያስፈልግዎትም
የቤተሰብ ግንኙነቶች ድጋፎችን, ደስታዎችን እና ሌሎች አስደናቂ በረከቶችን ሊያመጣልን ቢችልም, እነዚህ ግንኙነቶች ውጥረትን ያመጣሉ, በተለይም ያልተፈታ ግጭት ሲኖር. ምክንያቱም እነዚህ ግንኙነቶች እርስ በርስ የሚገናኙ ከሆነ ብቻ ከቤተሰብ ጋር ግንኙነቶችን ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ከቤተሰብ አባላት ጋር ያልተፈታ አለመግባባት በተለይ ህመም ሊያስከትል ይችላል.
ለቤተሰባችን አባላት የመተማመን እና ቅርብ የመሆን ፍላጎት አለን, እናም ይህ ለሁሉም የቤተሰብ አባላት የማይቻል ላይሆን ይችላል.
ያልተፈቱ ግጭቶች ጭንቀት
ያልተፈቱ የቤተሰብ ግጭቶች በተለይ በቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ያመጣሉ. ያልተፈቱ ግጭቶች በክፍሉ ውስጥ ዝሆኖች ይሆናሉ, በሁሉም ሰው የሚሰማቸው, ነገር ግን ሁኔታውን በቀጥታ አልተመለከቱም. ይህ ለቤተሰብ ስብሰባዎች ሁሉ እና ለቤተሰብ ስብሰባዎች ሁሌም ጭንቀት ሊፈጥር ይችላል, አንዳንዴ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጥረት ይተዋል.
ከልብ መወያየት, ይቅርታ ወይም ሌላ የመፍትሄ መፍትሄ ሳይኖር በሁለቱም ወገኖች ላይ ያለው እምነት የተጣለ ነው, እናም ከዚህ ሰው ምን እንደሚጠብቀው ላያውቅ ይችላል. (ለምሳሌ, ባሇቤትህ ምግብህን ማብሰሌ አንዴ ጊዛ መንቀሳቀስ ከምትችሇ በኋሊ በሀሳብ ወዯ አእምሮህ ውስጥ ሉመጣ ይችሊሌ, እና ሌጆች ሌትጋጥማቸው ያሇውን ውጥረት ሉመሇከት ይችሊሌ). ሁላችንም የምንታመንባቸውን ሰዎች የምናደርግ ከሆነ እኛ ግን ጥርጣሬን ከመጠቀም ይልቅ የአሁኑ እና የወደፊቱ መስተጋብሮች የሌላ ሰው ባህሪ.
እንዲሁም, ያለፉ ግጭቶች ማጣቀሻዎች ወይም አስታዋሾች አዲስ ህመም ሊፈጥሩ እና ሊፈጠሩ ይችላሉ.
አንዴ ግጭት ከተፈፀመ በሁለቱም ቡድኖች ዘወር ቢሉም እና በትዕግስት ቢቆሙም, ህመምን እና አለመተማመን ብዙውን ጊዜ ውስጡን እያዩ ነው, መፍትሄም አስቸጋሪ ነው, አሮጌውን ህመም ለመፍታት መሞከር ብዙውን ጊዜ ችግርን መቋቋም ይችላል. , ሌላኛው ወገን ጥቃት እንደደረሰበት ሊቆጠር ይችላል. ጉዳዩን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ሳይሆን ቂም መያዝ ማለት በአሁኑ ጊዜ ስሜትን መጉዳት ይችላል.
በቤተሰብ መሰብሰብ ላይ ልታደርግ የምትችላቸው ነገሮች
ስለዚህ በቤተሰብ መሰብሰብ ላይ ያልተፈታ ግጭት ካጋጠምዎ ሰው ጋር ሲኖር ምን ማድረግ ይችላሉ? ትሁት ይሁን. ብዙ ሰዎች የሚሰማቸው በተቃራኒ የቤተሰብ ስብሰባው የድሮውን ግጭቶች ለመቀልበስ ጊዜ አይደለም, ምክንያቱም መፍትሔ ቢያገኙም ብዙውን ጊዜ መፍትሄ ያገኛሉ. እላለሁ: ግትር ይሁኑ, ግጭትን ሊፈጥሩ የሚችሉትን ንግግሮች ይቀይሩ, እና እንደ እርስዎም በቻ ያለምንም ሰው ለመራቅ ይሞክሩ. ምንም እንኳን ይህን ምክር ሳይከተሉ ቢቀሩ እንኳ, ግጭቱን በሰላማዊ መንገድ በማስተናገድ ላይ ማተኮር ቢችሉ, በቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ ጦርነትን ለመቀነስ እና ሰላምን ለማስፋፋት ረጅም ጉዞ ማድረግ ይችላሉ. በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ላይ በሚመሳሰል ሁኔታ እና በግለሰብ ስሜትና በጭንቀት ደረጃ ላይ ይህ ልዩነት ምን ያህል ልዩነት ሊፈጥር እንደሚችል ስታውቁ ትደነቁ ይሆናል. ከዚህ ሰው ጋር የወደፊት ግንኙነት, ከሶስት መንገዶች አንዱን መውሰድ ይችላሉ.
- ግጭቱን ለመቅረፍ ይሞክሩ: ሁሉም ቤተሰብ ሳይሰበሰብ በሚኖርበት ሰአት, ባለፈው ጊዜ የተከሰተውን ለመወያየት እና መፍታት እንደሚፈልጉ ይጠይቁ. አንተም ሆንክ ሌላኛው ሰው እሳቤን ለመፍታት የሚሞክሩ እና የሌላውን ሰው አመለካከት ለመመልከት ክፍት እንደሆኑ የሚሰማቸው ከሆነ, ይህ ገንቢ ሀሳብ ሊሆን ይችላል. እያንዳንዳችሁ አንዳችሁ በሌላኛው በተሳሳተ መንገድ በተሳሳተ መንገድ ሊረዱት ወይም ሊለወጡ በሚችሉበት መንገድ, ከልብ ይቅርታ በመጠየቅ እና ግጭትን ለመፍታት በሌላ መንገድ መገናኘት ለወደፊቱ ያለውን ግንኙነት ሊፈውስ ይችላል. እነዚህን ጤናማ የመገናኛ ችሎታዎችን ይሞክሩ .
- ይቅር በል እና መረሳ: እንዲህ ዓይነቱ የህዝብ የጋራ ስብሰባ የማይታመን ከሆነ, አይግፉት. ለሌላ ሰው ይቅር ለማለት መሞከሩ ጥሩ ሐሳብ ነው. ይቅር ማለት ማለት እራስዎን በድጋሚ ለመበደል እራስዎን መክፈት ማለት አይደለም. ይህ ማለት ግን ቂም ከመያዝዎ እና ከቁጣችሁ ትባረራላችሁ ማለት ነው. ቂም ላለመያዝ ጥንቃቄ ሳታደርግ ከዚህ ሰው ከዚህ በላይ በሚጠብቁት ነገር ረገድ መጠንቀቅ ትችላላችሁ, እና የበለጠ ጥቅም የምታገኙበት ሰው ትሆናላችሁ. እንዴት ይቅር እንደሚሉ እነዚህን ስትራቴጂዎች ይመልከቱ
- ህይወትን የሚቀንሰውን ግለሰብ ይቀይሩ ወይም ሌላ ሰው ያጠፋል. ሌላኛው ሰው አላግባብ ቢበይ እና ለወደፊቱ የተለያዩ ነገሮች ለየት ባለ መልኩ የሚጠብቁበት ምንም ዓይነት ጸጸት ወይም ምክንያት የለም, ከዚህ ሰው ጋር የሚያደርጉትን ግንኙነት በከፍተኛ ሁኔታ ማለፍ ይችላሉ, ወይም ግንኙነትዎን ይቁረጡ. በሙሉ. ይህ በአጠቃላይ የመጨረሻ አማራጭ የመረጡት ምርጫ ነው, ነገር ግን በአለቃዎች ጊዜ, ለእራስዎን ስሜታዊ ጤንነት የሚረዳዎ አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ነው. የጦፈ ስሜትን እንዴት መተው እንደሚቻል እነሆ