ብዙ ሰዎች የጠባይ መታወክ ጠርዝ (BPD) ያላቸው ሰዎች ከባድ እና ረጅም ኃፍረት ይደርስባቸዋል. ከራስ ወዳድነት ስሜት, ከራስ ንቅኝነት ጋር የተያያዘ ወይም ራስን በራስ የማንከስ ስሜት የተቆራረጠ በራስ መተማመን ስሜት በከፊል በከፊል ራስን መጉዳት እና ራስን የመግደል ባህሪን በከፊል ለ BPD ሰዎች ሊያብራራ ይችላል.
ድፍረት ምንድን ነው?
ቃሉን ሁል ጊዜም እንጠቀማለን ነገር ግን "እፍረትን" ማለት ምን ማለት ነው? ውሸቱ እራስን ከሚረዱ ስሜቶች መካከል አንዱ ነው. እኛ ከሌሎች ባህሪያት ጋር በተዛመደ ከባህሪያችን ወይም ከራሳችን ጋር የሚዛመድ ስሜት ነው.
በራሳቸው ላይ የሚታዩ ስሜቶች ደግሞ ማዋረድ እና የጥፋተኝነት ስሜትን ይጨምራሉ.
ምንም እንኳን በነዚህ ስሜቶች መካከል ያለው ልዩነት በተለያዩ መንገዶች የተለያየ ቢሆንም ስለ አንድ ነገር ማሰብ ከእፍረት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ይለያል, ምክንያቱም እነዚህ ሁለቱ ስሜቶች ከባህሪያችን አንጻር ሲታዩ እና እፍረትን ከእኛው ጋር በቀጥታ የሚዛመድ ስሜት ነው. የራስ ስሜት. ይህንን ልዩነት ለመረዳት, ከ BPD ጋር ያሉ አንዳንድ ሰዎች ከሱቅ ዕቃዎች ጋር የሚጣሏቸውን የስሜት ገጠመኞች ምሳሌ እንጠቀም.
በችሎታ ጊዜ አንድ ዕቃ ከሱቅ ዕቃ ትተኩዛለህ እንበል. ከሱቅ ዕቃዎች ጋር የተገናኘን ማንም ሰው ባይኖርም እንኳ አንድ ስህተት እንደሠራህ ይሰማህ ዘንድ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማህ ይችላል. አንድ ሰው ስለ ባህሪዎ ካወቀ, ሌሎች ሰዎች ማህበራዊ ደንቦችን የሚጥስ ነገር እንዳደረጉ ሲያውቁ የሚያገኙት ስሜት, ሊያሳፍሩ ይችላሉ.
በሌላ በኩል ውርደት ማለት መጥፎ ሰው እንደሆንክ ወይም ውሸታም እንደሆንህ ይሰማሃል.
ስለአንድ የተለየ ባህሪ ወይም ክስተት ላይሆን ይችላል ነገር ግን እንደ ሰው ብቁ የመሆን ስሜት ነው . ከጭንቅላቱ በኋላ በሀፍረት ትበሳጭ ይሆናል, ነገር ግን እፍረትም ሌላ ተጨማሪ ፍርድ ይወስደዋል.
BPD እና Shame
BPD ያላቸው ብዙ ሰዎች ባህሪያቸው ምንም ይሁን ምን በስፋት የሚከሰት እና ለከባድ እፍረት ይጋለጣሉ. እንዲያውም የምርምር ውጤት እንደሚያሳየው ሽፋን ከ BPD የተለየ ሊሆን ይችላል.
በአንድ ጥናት ውስጥ, ቢ ፒ ዲ የያዘላቸው ሴቶች ከጨቅላ ሴቶች ወይም ሴቶች ማህበራዊ ድንገተኛ ችግሮች ካጋጠሟቸው ሴቶች, ከፍ ያለ ማህበራዊ ፍራቻ ያላቸው ሴቶች, ማህበራዊ ሁኔታዎችን በመፍራት እና በሌሎች ሲገመገም ከሚታወቀው የመረበሽ ችግር.
ከ BPD እና ድክመት በኋላ የሚከሰት ጭንቀት (ፒ ቲዲኤድ) ያላቸው ሴቶች ከከፍተኛ ሁኔታ እፍረት አይኖራቸውም-በብይፒዲ ብቻ ከሚገኙ ሴቶች ይልቅ ብልጫ ያላቸው. ይህም አሳፋሪነት-ንፅህና ለትላልቅ የስሜት ቀውስ ከመጋለጥ ይልቅ ከ BPD ጋር የተዛመደ ሊሆን እንደሚችል ያመለክታል.
በንቀት, ራስን መጉደልና ራስን ማጥፋት መካከል ያለው ዝምድና
በ BPD እና በሀፍረት መካከል ያለውን ግንኙነት ከሚያሳዩ የምርምር ጥናቶች በተጨማሪ በርካታ ባለሙያዎች በሃፍረት እና ሆን ተብሎ በራሳቸው ላይ ጉዳት እና ራስን የማጥፋት ሙከራዎች መካከል ግንኙነት መኖሩን ጠቁመዋል.
እራስ ወዳድ የሆነ ውርደት ካለፈው ሕይወትና ራስን በራስ የማጥፋቱ ሀሳቦች ጋር የተቆራኘ ነው. በተጨማሪም የሽምግልና ራስን በራስ የመጉዳትን ሁኔታ አስቀድሞ ሊወስን ይችላል. ለምሳሌ, አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ስለራስ ህይወታቸው በሚያወሩበት ጊዜ ለ BPD ያላቸው ሴቶች ለወደፊቱ እራሳቸውን የመጉዳት እድላቸው ከፍተኛ ነው.
አሳፋሪን መቀነስ
በ BPD ውስጥ በሻራነት ስሜት የተጎዳው ከፍተኛ የስሜት ሥቃይ ቢኖርም, ጥቂቶቹ ባለሙያዎች አሳፋሪ ስሜቶችን በቀጥታ የሚቀንሱ የሕክምና ዓይነቶችን ለማዘጋጀት ሞክረዋል.
ይሁን እንጂ, የተወሰኑ የመጀመሪያ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት " ተቃርኗዊ እርምጃ" የሚባለው የ " ቫይረስ ባህሪ ቴራፒፕ ክህሎት" በተወሰኑ ክስተቶች ላይ ውርደትን ለመቀነስ ይረዳል.
በሚያሳዝን ሁኔታ, ከፍተኛ ውርደት የተሰማቸው ሰዎች ሌሎች ሰዎች ሊቀበሏቸው እንደማይችሉ በመፍራት የእነሱን ሀፍረት ለመሸሸግ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. ነገርግን, ይህ ሚስጥር እንደገና ወደ ተሻለ መመለስ ይችላል. የእራስዎ ሐኪም ሃፍረት እያጋጠመዎት ካልሆነ, ጣልቃ ገብተው ጣልቃ መግባት በጣም ከባድ ነው.
ምንጮች:
ብራውን ሜ ኤክስ, ሊክስሃን ኤም, ኮሜትይ KA, Murray A, ቻፕማን አል. "በባዶርላይን ፐርሰናሊስ ዲስኦርደር ዲስኦርደር ዲስፕሊን ኢንፌክሽን ኢምፔክትሬሽን ኢንፌክሽን የብዕር-ኢብሽናል ዲስኦርደር" -በአንድ ሞዴል ትንታኔ. ባህሪ ምርምር እና ቴራፒ ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "የአሰራር ባህሪያትን ለማዳን የስልጠና ስልጠና መምሪያ." ኒው ዮርክ-ጊልፎርድ ፕሬስ, 1993
ራሺሰህ ኢ.ሲ.ኤን. "ድንበር ላይ የሚሰማው የችግር ማቃለያ ግድፈት በባሪላይል ፐርሰናሊስ ዲስኦርደር:" ተቃራኒ ድርጊትን "የፕሮጀክቱ ጥናት." የኮግኒቲቭ እና የስነምግባር ልምምድ ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, ሪቻር ኤች, ጃኮብ ጂ ኤ, ኮርሪጋን ፒ., ቦዉስ ኤም. "የድንገተኛ ህመም ጤንነት ችግር ያለባቸው ሴቶች ላይ እፍረት እና ድንቅ የፈጠራ አስተሳሰብ." አሜሪካን ጆርናል ኦፍ ሳይካትሪ ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüssch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "የድንገተኛ አጣብቂያን ውጥረት ችግር በአስቸጋሪ ሁኔታ ግትር እና ግልጽነት ስሜት በአርሶአድ ባልነር ዲስኦርደር ካስመዘገቡ ሴቶች ጋር; የጆርናል ኦቭ ኖቭዲስ እና የአእምሮ በሽታ ; 195 (6): 537-539, 2007.