አንድ ሰው ቢያዝን ማድረግ እና አለመስጠት
አንድ ሱስ ያለበት ሰው ሲሞት, ለዚያ ሰው የሚዘጋው የሃዘን ሐዘን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የሚወደው ሰው መሞቱን ለመከላከል "ሊደረግ ይችል" ለመሞከር ሲታገሉ ከፍተኛ የጥፋተኝነት, የስሜት, የቁጣና የፀፀት ስሜት ያመጣል.
ለሐዘን ለተቃውሞ ጓደኛ ወይም ለቤተሰብ አባል ድጋፍ መስጠት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
ምን ማለት እንዳለብዎት ማወቅ በጣም አስፈላጊ አይደለም እናም ብዙውን ጊዜ በቃላት ላይ ሊጠፉ ይችላሉ.
ድጋፍ መስጠት
አንድ ሰው ሱስ በተያዘበት ሰው ሞት ምክንያት በሚሞትበት ጊዜ ግለሰቡ የሚሰማው ስሜት በአመዛኙ ግጭት ውስጥ ገብቷል. ለማጋራት የሚያምሩ ትዝታዎች ሊኖሩ ቢችሉም ሰውዬው የሚረሳቸው ብዙ አስጨናቂዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
ሁኔታዎች ይበልጥ በጣም አስቸጋሪ የሚያደርጉት ህዝቡን ስለ "ሙታን ላይ ማመካከር" ስለማይፈቀድባቸው ባህላዊ ልማዶች ነው. በዚህ ምክንያት ሰዎች በአጠቃላይ በአጠቃላይ ሲናገሩ ወይም በጭራሽ አያወሩም. ይህ የአንድን ሰው የተስፋ መቁረጥ ስሜት የሚያባብሰው የባለራሪት ስሜት ይፈጥራል.
ይህንን ለማሸነፍ በሚከተሉት መንገዶች ድጋፎችን ለማቅረብ ይሞክሩ:
- በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በአካል የሚገኝ መሆን እና በስልክ መገናኘት.
- ሰውዬው ወደ እርስዎ የሚደርስ ከሆነ ወዲያውኑ መልስ ይስጡ.
- በትኩረት ያዳምጡና በሚነጋገሩበት ጊዜ ግለሰቡን ይመልከቱ. ራስዎን እንዳይረብሹ ወይም ፍላጎት የሌላቸው እንዲሆኑ አይፍቀዱ.
- ግለሰቡ የሚሰማውን ነገር እንዲሰማው ይፍቀዱለት. ያለፍላጎት ስሜትን ተቀበሉ እና ከማይፀደቁ ወይም እንዲያውም እርግጠኛ ካልሆኑ ጋር ምላሽ ከመስጠት ይቆጠቡ.
- በቤት ውስጥ ድምጽ ይስጡ እና ለመሳሪያዎች እራስዎ ያድርጉ. ነገር ግን እንደ ወሳኝ ሊሆኑ የሚችሉ ማንኛውም ዓይነት እርምጃዎች ያስወግዱ. ብዙውን ጊዜ በጣም ያዘነ ሰው በአብዛኛው በየቀኑ የሚከናወኑ ተግባሮችን ያከናውናል. እንረዳዎ ነገር ግን በደስታ ያደርጉት.
- ሰውዬው አንተን ቢረብሸው ግለሰህ አትወስደውም. እራስዎን ለማባረር ከፈለጉ በደስዎ ያድርጉት እናም አንድ ቀን በቀኑ ውስጥ ክትትልዎን እንዲያውቁ ያሳውቁ.
- በመጨረሻ ክትትል ይደረጋሉ የምትሉ ከሆነ, ያድርጉት. ይህን ሳያደርጉ መቅረት ያንን ሰው ለመጣል ወይም ከአሁን በኋላ ፍላጎት የሌለዎ መሆኑን ይጠቁሙ ይሆናል.
ምን ማለት አይደለም
አንድ የሱስ ጨርሶ በሚሞትበት ጊዜ, የሚወዷቸው ሰዎች በተገቢው መንገድ ባለመሥራት ሰዎች ስለሚፈርድባቸው ከሃፍረትና ከኃፍረት ስሜት ጋር ይታገላሉ. ብዙ ጊዜ እነዚህ ስሜቶች ውጫዊ ገጽታ ላይ ስለነበሩ እነዚህን ስሜታዊ ፈንጂዎች ላለማሳለቅ ሁሉንም ነገር ማድረግ አለብዎት.
ይህን ለማድረግ የሚሉትን ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደምትናገሩ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግን ይጠይቃል. ከሚከተሉት አመለካከቶች መካከል
- በማንኛውም መንገድ ወቀሳ እንዳይሰሩ. እንደ "መቼ ነው ያየኸው የመጨረሻው ጊዜ ስንት ነው?" "ለምን ለምን አልነበርክም" ተብሎ ይተረጎማል. ካልተጠነቀቅክ.
- ሱሰኙን በቀጥታ መንገር የለብዎትም ወይም እርሱ ለምን ሱሰኛ ሊሆን እንደሚችል ማጠቃለል. ("እሷ ምንጊዜም ቢሆን ብቸኛ ሴት ናት.")
- አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማው እንዲገምት ወይም እንዲሰጥዎ አስተያየት አይስጡ. ይልቁንም ያለህን ሀዘን ይገልጻል. በእናንተ ላይ ምንም ነገር አያደርጉም.
- እንደ "አሁን በተሻለ ሁኔታ ውስጥ ነው ያለው" በሚሉ እይታዎች ውስጥ አትሂዱ. አንድ ሰው ሀይማኖታዊ ወይም መንፈሳዊ እምነታችሁን ይጋራል ብለው አያስቡ. ግለሰቡ እንዲህ ቢያደርግም እንኳ እንደነዚህ ያሉት ቅርጻ ቅርጾች ከመጀመሪያው ይልቅ ውይይቱን ያጠናቅቃሉ.
- እርሶ ለመርዳት እየሞከሩ እንኳን ያልተጠየቁትን ምክር አይስጡ. ድጋፍ ከመስጠት ይልቅ እየወሰድከው ያለው ስሜት ነው. በሐሳቡ የቀረበው ሰው ምክር ቢሰጠው ምክር ይሰጣል.
- ምንም አይሉም. እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, የርስዎን ጭንቀት በዝግታ በማስተላለፍ ችግሩን የበለጠ ያመጣል. ምንም ነገር ከመናገር በላይ ትክክለኛዎቹን ቃላት በማንሳት ይቅርታ መጠየቅ የተሻለ ነው. ካለ, ሰውዬው ማውራት ከፈለገ አብሮት እንዲገኝ አድርጉ. በሩን ክፍት አድርጊ.
- በመጨረሻም አየርን በቃላት አይሙሉ. በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በተረጋጋ ስሜት ወይም በጭንቀት ምክንያት ይነጋገራሉ. ከሚያዝን ሰው ጋር በአንድ-ለአንድ ጉዳይ ላይ ከሆንክ አንዳንድ ጊዜ ዝምታውን መቀበል ይሻላል. ይልቁንስ, የዚህን ሰው እጅ ለመውሰድ እና ለመውሰድ. ቀላል የሚባሉት ድርጊቶች ብዙውን ጊዜ በዓለም ላይ ከሚነገሩ ቃላት ሁሉ በላይ ሊናገሩ ይችላሉ.