ውስጣዊ-ድንበር እና ድንበር-የሰውነት ችግር

ውስጣዊ የሆኑ ምልክቶች የመንፈስ ጭንቀትንና ማህበራዊ ጉዳዮችን ያካትታሉ

ውስጣዊ ሁኔታ የበርሊን የጠባይ መታወክ (BPD) ጨምሮ የበርካታ የአእምሮ መታወክ ምልክቶች ምልክት ነው. በውስጣችን ውስጥ በውስጣችን ውስጥ ስሜታችሁን ወይም ጉዳዮችን እየጠበቁ በመሆናችሁ, የሚያሳስቡዎትን ነገሮች ለሌሎች አያካፍሉም ማለት ነው.

ሁልጊዜ እራስዎን በውስጣችን የማያውቅ ከሆነ, ለራስዎ ዝቅተኛ ግትርነት , ራስን መጉዳት, እና የማኅበራዊ መገለል ምልክቶች ምልክት ሊያሳዩ ይችላሉ.

ውስጣዊ ስሜቶችን መቆጣጠር የብቸኝነት ስሜትና ጭንቀት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. ለብዙዎች, ለረዥም ጊዜ በውስጣችን በውስጣችን ሲቀላቀሉ የችግሮቹን ጉዳይ ከፍ ለማድረግ, እራስዎን ለመግደል እና እራስን ለመግደል ድርጊቶችን ለመፈጸም ያስችልዎታል.

ውስጣዊ-ድንበር እና ድንበር-የሰውነት ችግር

ብዙውን ጊዜ BPD የሆነን ሰው ስናስብ ከፍተኛ ስሜትና ተቃውሞ ያለውን አንድ ፎቶግራፍ ልንመለከተው እንችላለን. ምናልባትም ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ግልፍተኛ ሊሆን ይችላል እናም ብዙውን ጊዜ በጣም የተጋጭ የግል ግንኙነቶች ይኖረዋል. ይሁን እንጂ BPD ያላቸው ብዙ ሰዎች ይህንን አያደርጉም እንዲሁም ስሜትን በውስጣዊነት ይይዛሉ. በ 5 ኛው እትም የምርመራ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም ማስታዎሻዎች ላይ የተቀመጠውን የ BPD የምርመራ መስፈርት እያሟሉ ቢሆንም ከሌሎች የበለጡ ምልክቶችን ይይዛሉ.

እብሪተኝነትን ወይም ጩኸትን ከመጣል ይልቅ እነዚህን ፍላጎቶች ውስጣዊ ግስጋሴዎች ሊያደርጉ ይችላሉ; አብዛኛውን ጊዜ ምን ያህል ሥቃይ እና ጭንቀት ውስጥ እንደክለብዎ ነው.

ከውጭው ዓለም ጋር እንደማያገናኛከሩ ወይም ወደ ትልቁ ቡድን እንደማይገባዎት ሊሰማዎት ይችላል. ውስጣዊ የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከ BPD ጋር የመነጠቁ, የተሻሉ እና በጣም የተስተካከሉ ናቸው.

ስሜትዎን ለመቆጣጠር ወይም ስሜትዎን ለመቆጣጠር የሚሞክሩ ብዙ ጊዜዎችን ሊያጠፉ ይችላሉ. እነዚህ የበሽታው ምልክቶች በጣም የከፋ ያደርጓቸዋል.

በ BPD ላይ እንዳሉት ሌሎች ሰዎች ሁሉ, ስለ አንድ ቀን በራስዎ ይተማመኑ እና በሚቀጥለው ላይ ብቃት እንደሌለዎት ይሰማዎታል. ይሄ ከጓደኞችዎ ወይም ከሚወዷቸው ጋር አለመሆንዎን ስለሚሰማዎት ይሄ ሊከሰት ይችላል.

ውስጣዊ ሥራን መልሶ ማግኘት

BPD አደገኛ የአእምሮ ሕመም ሊሆን ቢችልም ህክምና እየወሰዱ ከሆነ ጥሩ ጭብጨባ ይኖረዋል. የአገርዎን ውስጣዊ ሁኔታን መቆጣጠር እና የ BPD ምልክቶችዎን ጤናማ በሆነ መንገድ ማቀናበር ይቻላል.

BPD ብዙውን ግዜ በሳይካትቴሪያነት ይወሰዳል. ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ እና ዲያኪካል ባህሪ ቴራፒን ውስጣዊ ስሜቶችን እና የቢ ፒዲዲን በተሳካ ሁኔታ ለማስተናገድ ጥቅም ላይ የዋሉ ሁለት የተለመዱ የሳይኮቴራፒ ቅርጾች ናቸው.

በህክምናው ወቅት, እንዴት ሆኖ ለመቆየት እንደሚችሉ ይማራሉ እና ስለራስዎ እና ለሌሎች ስለእነሱ ያለዎትን ፈተና ማለፍ ይጀምራሉ. ስሜት ቀስቃሽ ስሜቶችን እና ተግሳሮችን ለማስተናገድ, ግንኙነትን ለማሻሻል እና ስሜታዊ ወይም ጎጂ ጠባይዎችን ለመከላከል የሚረዳዎትን የመቋቋም ችሎታዎችን ይማራሉ.

ወደ ሐኪም በሚሄዱበት ጊዜ ዶክተራችሁም ህመምዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳ ምክር ይሰጥዎታል. ለ BPD ለማከም የተያዘለት መድኃኒት እስካሁን ካልተፈቀደላቸው, አንዳንድ ሐኪሞች ጭንቀትን, የመንፈስ ጭንቀትንና ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ለመቆጣጠር እንዲረዳ መድኃኒት ያዝዛሉ.

እርስዎ ወይም የሚያውቁት አንድ ሰው BPD እና ምልክቶችን በመታገል እና ስሜትን ለመቋቋም እየታገሉ ከሆነ, በ BPD ውስጥ የተካነ ባለሙያውን ማየት በጣም አስፈላጊ ነው.

ስጋቶችን, የተለመዱ ቀስቀሳዎችን እና አዲስ የመቋቋሚያ ስልቶችን በመፍጠር, የውስጥ አቋምዎ እና ሌሎች የ BPD ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ይህ ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል እና ስለራስዎ ያለዎትን ስሜት ለመፈወስ ይረዳዎታል.

_{ምንጮች:}

_{"ድንበር ተኮር እመቤት". የአዕምሮ ህመም ህመም ምርመራ እና ስታቲስቲክ , 5 ኛ እትም. የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም, 2013.}

_{ኢቶን, ኒው.ሬ., ክርጄገር, ኤፍ.ፒ., ቁልፍዎች, KM, እና ሌሎች. "ድንበር-ነብልነት ችግር" የኮብልነት ድክመት-ከውስጣዊ / የአካል ጉዳተኝነት ውስጣዊ ግንኙነቶች ጋር ያለው ግንኙነት ". ሳይኮሎጂካል ሜዲስን , 2011, 1041-1050.}