ምንም እንኳን ሕልሙ ለምን እንደምንኖር በርካታ ጽንሰ-ሐሳቦች ቢኖሩም የሕልምን ፍቺ እንዴት እንደሚተረጉሙት ለማንም አላማ የላቸውም, ህልሞች ሚስጥራዊ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን የሕልማችንን ትርጉም መረዳታችን ግልጽ ሊሆን ይችላል. የእኛ ህልሞች ይዘቱ በድንገት መቀየር, ባለጉዳዩ የተለያዩ ገጽታዎች, ወይም አስደንጋጭ ምስሎች ሊያስፈራን ይችላል. ህልሞች በጣም ሀብታም እና አሳማኝ መሆን ለህልሞቻችን አንዳንድ ፍችዎች መኖር እንዳለ ማመናቸው ነው.
እንደ ጂ. ዊሊያም ዶሆሆፍ ያሉ አንዳንድ ታዋቂ ተመራማሪዎች ህልሞች ብዙ ዓላማ አይኖራቸውም የሚል ሀሳብ ያቀርባሉ.
ይህ ሆኖ ሳለ የሕልም ትርጓሜ ታዋቂ እየሆነ መጥቷል. ለህልሞች ያለው ምርምር ለህልሞች አላሳየም, ብዙ ሊቃውንት ሕልሞች ትርጉም እንዳለው ያምናሉ.
ዶልሆፍ እንደሚለው ከሆነ:
«ትርጉም» ማለት ከተለዋዋጭነት እና ከሌሎች ተለዋዋጭ ግንኙነቶች ጋር በስርዓት ግንኙነት የተያያዘ ነው, እናም በዚህ መልኩ ህልቶች ትርጉም አላቸው.እነዚህም በአዕምሮዎቻችን ውስጥ ያሉት ነገሮች "የሚያንፀባርቁ ናቸው." ከ 75 እስከ 100 ህልሞች አንድ ግለሰብ በጣም ጥሩ የስነ-ልቦለር ስዕል ያስቀምጠናል.ከ 2,000 አስር አመታት በኋላ 1000 ሕልሞችን ስጠን እንዲሁም የእሷን ወይም የእጁን የጣት አሻራዎች (ግለሰቦችን) ግላዊ እና ትክክለኛ እንደሆንን የአዕምሮዎን መገለጫ እንሰጥዎታለን. "
ፍሪድ: ሕልሞች ለመንፈሳዊ ውስጣዊ አካሄድ መንገድ ናቸው
ሲግማንንድ ፈሩድ በተባለው መጽሐፋቸው ላይ የሕልም ግጥሞቶች ምኞትን ከማሟላታቸው ጋር የተዛመዱ ነበሩ.
ፍሩድ የሕልሙን ግልጽነት , ወይም በእውነታው እና በእውነታው ተጨባጭነት, የህልም ህልውናውን ወይም የህልም ሕልሙን አለማወቅን ለመደበቅ ያገለግል ነበር.
ፎውድ "የህልም ሥራ" ተብሎ የተጠቀሱትን የዚህን ሂደት አራት ጎላ ብሎ ጽፏል.
- ማቀዝቀዣ - ብዙ የተለያዩ ሀሳቦች እና ጽንሰ-ሐሳቦች በአንድ ህልም ጊዜ ውስጥ ይወከላሉ. መረጃ በአንድ ሐሳብ ወይም ምስል ውስጥ ተደምስሷል.
- መሻገር - ይህ የሕልም ህልም በጣም አስፈላጊ እና ዝቅተኛውን የህልሙ ክፍሎች በመምታታት የጨዋታው ይዘት ስሜታዊነት ይቀሰቅሰዋል.
- ምልክቱ - ይህ ቀዶ ጥገና የሕልሙን ውስጣዊ ይዘት ለማሣየት ተብለው የተሰሩ ቁሳቁሶችን ጨምሮ በህልሙ ውስጥ ያሉትን የተጨቆኑ ሀሳቦችም ሳንሱር ያስጠነቅቃል.
- ሁለተኛውን ክለሳ - በዚህ የፍጻሜ ሂደት ውስጥ, ፍሩድ የሕልሙ ወሳኝ የሆኑ ክፍሎች በሕልሙ መረዳት እንዲችሉና የሕልሙን ግልጽነት እንዲያንጸባርቁ እንዳደረጋቸው ይጠቁማል.
ጀንግ: አርኬታክስ እና ህብረ ገቢራዊ ባልሆኑ ሰዎች:
ካርል ጃር ፉድ ከፉድ ጋር አንዳንድ የጋራ ድጋፎችን ቢወስድም, ሕልሞች ከተጨቆኑ መንገዶች ይልቅ እንደ ተሞሉ ነበር. ጆንግ ሀሳቦች የግል እና የሕብረታዊ ህመሞች ሳያውቁ እና ህልሙ በእንቅልፍ ህይወት ውስጥ የተንሰራፋቸውን ክፍሎችን ለማካካስ እንደሚችሉ ያምናሉ. ይሁን እንጂ ከጃን ጋር በተቃራኒው ግን በኋላ የተደረገው ምርምር በአልኤል አዳራሽ እንደታየው ሰዎች ነቅተው ሲነቁ የሚያሳዩት ባህሪያት በሕልም ውስጥ እንደተገለጹት ገልጸዋል.
ዦንግ በተጨማሪም እንደ መናኢ, ጥላ እና ኢሲየስ የመሳሰሉ የመታሰቢያ ሐረጎች በአብዛኛው በሕልም ውስጥ ተምሳሌታዊ ቁሳቁሶች ወይም ቅርፆች እንደሚወክሉ ጠቁሟል.
እነዚህ ምልክቶች በንቃተ አእምሮ የሚገፉትን አመለካከቶች ይወክላሉ. በተወሰኑ ተምሳሌቶች ላይ የተወሰኑ ተጨባጭ ሀሳቦችን የሚያመለክቱትን Freud በተቃራኒ ጂም, ህልሞች በጣም የግል ሊሆኑ እንደሚችሉ እና እነዚህን ሕልሞች ትርጉም መተርጎም ስለ ግለሰብ ህልም አላሚዎች ብዙ ማወቅን ያካትታል.
አዳራሽ: እንደ ሕብረተሰብ ሂደት ህልሞች
ካልቪን ኤስ. ሆል አዳም ዘንድ ህልሞች የሕይወታችን ክፍሎች "ንድፈ ሃሳቦች" ሆነው የሚያገለግሉባቸው የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደት አካል እንደሆኑ ሀሳብ አቅርበዋል. መድረክ በሺዎች የሚቆጠሩ የህልቂትን ማስታወሻዎች ከ ተሳታፊዎች በመተንተን ገጽታዎችን እና ቅጦችን ይመረምራል, በመጨረሻም በህልሞቻችን ውስጥ ያለውን ህልም በተለያዩ ምድቦች የተከፈለ የቁጥር አሠራር መፍጠር ነው.
ጆን ንድፈ ሃሣብ እንደሚለው, ህልምን መተርጎም ማወቅ ያስፈልጋል:
- በሕልሙ ውስጥ ያለው ህልም በህልሙ ውስጥ
- በሕልሙ ውስጥ ያሉትን ነገሮች እና ቅርፆች
- በሕልሙ እና በሕል ውስጥ ያሉ ቁምፊዎች መካከል ያለውን ግንኙነት
- የህልሙ መቼት, ሽግግር እና ውጤትን ያካትታል
የዚህ ህልም ትርጓሜ የመጨረሻ ግቡ ሕልሙን ለመረዳት ሳይሆን የሕልም ህልውን ለመረዳት ነው.
ዶልሆፍ: ህይወት ለማንፀባረቅ እንደ ድብርት ያሉ ሕልሞች
ጂ. ዊሊያም ዶፎሆም በማያሚ ዩኒቨርሲቲ በካልቪን አዳራሽ በኬልቫል አዳራሽ ያጠኑ ታዋቂ የህልም ተመራማሪ ናቸው. ዶልሆፍ በሕልሞች ይዘት ላይ ሰፊ ጥናት ባደረገበት ወቅት ሕልም ህልም የነነዌን ህይወት አሳቢነት እና ሀሳብን እንደሚያንጸባርቅ ተረድቷል. ዶሆሆፍ የመነሻው ሂደት የነርቭ ሥነ-ሥርዓቶች እና የስብስብ ዘዴዎች ውጤቶችን የሚያመጣበት ሕልም የነዋሪነት ሞዴል ነው. የህልም ሕልም, ከዚህ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶች ውጤቶችን ይጠቁማል.
የህልም ትርጓሜዎችን ማዘጋጀት
ከ 1970 ዎቹ ጀምሮ እንደ ኖር ፋራዴይ ባሉ ደራሲዎች ዘንድ ለህልም እያደጉ ያሉ የአምልኮ ትርጉሞች እያደጉ መጥተዋል. "ዳንስ" ("Dream Game") በተሰጡት መጻሕፍት ውስጥ የራሳቸውን ሕልሞች ለመተርጎም ማንም ሰው ሊጠቀምበት የማይችል ዘዴዎችንና ሀሳቦችን አዘጋጅቷል. ዛሬ የሸማቾች መዝገበ-ቃላት, የምልክት መመሪያዎች, እና ህልሞችን ለመተርጎም እና ለመረዳት ጠቃሚ የሆኑ ብዙ መጻሕፍት ሊገዙ ይችላሉ.
የሕልም ህልምር ዕድገቱ እንደማሳደግ እና የህልሞቻቸውን ትርጉም ለማወቅ ፍላጎት ካላቸው ሰዎች ፍላጎት መጨመር እንደሚሆን አያጠራጥርም. ይሁን እንጂ ህልም ባለሙያ ጂ. ዊሊያም ዶምሆፍ "ህልሞቶችዎ አዝናኝ, አዕምሮአዊ የሚመስሉ ወይም አርቲስት ተነሳሽነት እስካልሆኑ ድረስ ህልማችሁን ይረሳሉ" የሚል ሃሳብ አቅርበዋል. እንደ ካስረርድ እና ካዝኒግ የመሳሰሉ ሌሎች ሰዎች የሕልም ህልሙ ትርጉሙ ስለ ሕልሙ ፍች የበለጠ ግን ስለ ተርጓሚው በይበልጥ ሊገልጽ ይችላል.
የህልም ትርጉም በችሎታዎ ላይ ጥገኛ ሊሆን ይችላል
ተመራማሪዎቹ ኬሪ ሞገዴግ እና ሚካኤል ኖርተን ከዩናይትድ ስቴትስ, ከህንድ እና ከደቡብ ኮሪያ ከ 1,000 የሚበልጡ ሰዎችን ህልሞችን ያጠናሉ. ያገኙት ነገር በጥናቱ የተካፈሉት የኮሌጅ ተማሪዎች ጥቂቶቹ ግን ሕልም ህልማቸው ያልተለመዱ የልማት ስራዎች ነው. በምትኩ ግን, ህልሞች ምንም ሳያስታውሱ ፍላጎታቸውን እና ተነሳሽነታቸውን ይገልጻሉ ብለው የፈረዱት ፍሪድ አሉ.
ይሁን እንጂ ያገኙት ነገር ሰዎች የሕልማቸውን ክብደት እና አስፈላጊነት በአድሎቻቸው ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ሰዎች ቀድሞውንም አልወደዱም የሚሉ ከሆነ አሉታዊ ህልሞችን ለማስታወስ የበለጠ እድል አላቸው. በተጨማሪም ጓደኞቻቸውን ወይም የሚወዱትን ሰዎች የሚያካትቱ ከሆነ አዎንታዊ ህልሞችን የመሳብ እድል አላቸው.
በሌላ አባባል, ሰዎች ህልማቸውን ስለ ራሳቸው, ስለ ዓለም እና በዙሪያቸው ስላሉት ሰዎች ያላቸውን ድጋፍ እንዲደግፉ ይነሳሳሉ. ተመራማሪዎቹ እንደሚያረጋግጡት እንደዚህ ዓይነቱ ነገር አሰላ አመላካች እና ራስን የሚጎዳው አድልዎ ሰዎች የራሳቸውን ህልም እንዴት እንደሚሰሙ ላይ ተጽእኖ ያሳያሉ.
ተመራማሪዎቹ ህልማቸውን በቁም ነገር የመያዝ አዝማሚያ ስለሚኖራቸው እነዚህ ህልሞች የራስ-ተሟላ ትንቢታዊነት ሊሆን ይችላል. ፈተናውን መውደቅ ካሳደጉ, ለማጥናት ውስጣዊ ግፊት ወይም ውጥረት ውስጥ ይገቡ ይሆናል.
ህልሞች ትርጉም አልነበራቸውም, ነገር ግን እውነታውን ትርጉም ፍንጭ መተርጎም የተለመደ ጊዜ ሆኗል. አንዳንድ ሰዎች ለዋነኞቹ ህይወታቸው ባለው የሕይወት ውሳኔ ላይም ይመሰርታሉ. አንዳንድ ዘመናዊ ህልም አስተርጓሚዎች ስለ አንዳንድ የተለመዱ ህልሞች እና ምን ብለው የሚመለከቱት ላይ የበለጠ ለመረዳት.
> ምንጮች:
> ካራሬራ ሬድ እና ካዝኒክ, አንክል (1991). የህልም ሪፖርትን የማኅበራዊ ሥነ ልቦና. በ SJ Ellman & JS Antrobus (Eds.), በእንቅልፍ ላይ ያለ አእምሮ: - ሳይኮሎጂ እና ሳይኮሎጅሲዮሎጂ, (2 ኛ እትም) . ኒው ዮርክ: ዋይሌ.
> Freud, S. (1900). የህልም ሕልም ትርጉም.
> ዶልሆፍ, GW (2002). "ስለ ኔጂኮፊሊቲ ህልሞች" (ኒውር-ኮኖኒቲቭ) የህልም ሕልም መስጠትን በተመለከተ. "የህልም ምርምር ሳይንሳዊ ጥናት.
> ዶልሆፍ, GW (1996). በህልሞች ትርጉም መፈለግ-የቁጥር አቀራረብ. ኒው ዮርክ እና ለንደን: ፕኖም ፕሬስ.
> Jung, Carl (1966). "ሕልም-መተንተን አጠቃቀም." የሥነ ልቦና ሕክምና (ሥነ ልቦና)-በስነ-ልቦና (Psychology of Transference) ላይ የተመሠረቱ ጥናቶች.