ብዙ ውጤታማ የሆኑ የሰውነት መቆጣት (OCD) ሕክምናዎች ይገኛሉ
ምንም እንኳን ከፍተኛ የስሜት ቀውስ (OCD) ከከፍተኛ የአካል ጉዳት ጋር ተያያዥነት ያለው የአእምሮ ህመም ቢሆንም, በ 2/3 ኛ በተጠቁ ሰዎች ላይ በሁለት ሦስተኛ ጊዜ ውስጥ በሁለት ሦስተኛ ጊዜ ውስጥ የኦን - ነባሳን ምልክቶችን በእጅጉ የሚቀንሱ በርካታ የኦስቲን ማስተካከያዎች አሉ. አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ሰዎች በመደበኛ OCD የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይረዱም, በርካታ አማራጭ እና የሙከራ የኦቲዲ ሕክምናዎች አዳዲስ ተስፋዎችን ያቀርቡላቸዋል.
የ OCD መድሃኒት
ለ OCD ሕክምና በ Food and Drug Administration (ኤፍዲኤ) ለፀደቁ በርካታ መድሃኒቶች አሉ. ከነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አብዛኞቹ መድሃኒት ( ሴራቶኒን) የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (SSRIs) የሚባሉትን ለፀረ-ጭንቀት መድሃኒት ክፍል ናቸው. ይሁን እንጂ ከእነዚህ መድሃኒቶች አንዱ አናፍሪን የተባሉት መድኃኒቶች ትራይሳይክሊስት ፀረ-ጭንቀት (TCAs) ተብለው ከሚታወቁት መድኃኒቶች ክፍል ነው. ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች ፀረ-ጭንቀት ተብለው የሚጠሩ ቢሆኑም እንደ OCD ያሉ የመረበሽ መታወክ በሽታዎች ላይም ውጤታማ ናቸው. እነዚህ መድሃኒቶች በአእምሮ ውስጥ የሚገኘው የሴሮቶኒን መጠን በመጨመር ይሰራሉ. ከሲሮቶኒን ጋር የተያያዙ ችግሮች ለ OCD ትልቅ ምክንያት ሊሆን ይችላል.
መደበኛ የ OCD መድሃኒት ሞክረው ቢሆን እና ስኬታማ ካልሆንክ የአካል ማከሚያ ሕክምና ሊረዳ ይችላል. Augmentation Therapy (ኤንጂኔሪንግ) ቴራፒ (OCD) በመድሃኒት በሚታከምበት ጊዜ የመድሃኒት (OCD) ምልክቶችን ለማሻሻል ጥቅም ላይ የሚውል ስትራቴጂ ነው. ማራዘሚያ ሕክምናው ከፍተኛውን ውጤት ከማምጣት ይልቅ አንድ መድሃኒት ከመውሰድ ይልቅ መድሃኒቶችን ያካትታል.
የአካል ማሻሻያ ስትራቴጂዎች በተለይ ለተለመደው ህክምና ምላሽ የማያመልጡ ሰዎች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ.
የስነ-ልቦና ሕክምና
የስነ ልቦና ሕክምና በኦፕቲቭ ኮምፕልሲቭ ዲስኦር (ኦፕሬሲቭ ዲስኦርደር ዲስኦርደር) የ OCD (ኒው.ዲ.ኤስ) ምልክቶች መታየትና መቀነስ ውጤታማ ነው. ለ OCD ሁለት ዋና ዋና የስነ-ልቦና-ሕክምና (Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)) እና የተጋላጭነት እና ምላሽ መከላከያ (ERP) ቴራፒ ህክምና ዓይነት ናቸው.
ለ OCD የማሳወቂያ አካል ሁለት ዓይነት ሶስት ሶፍትዌሮችን የሚያሟሉ ሰዎች የበሽታው ድግግሞሽ እና ድግግሞሽ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ነው.
ምንም እንኳን በተለምዶ ማይክሮ ቲቢ ለዋክብት-ቀስቃሽ ዲስኦርደር በጣም ውጤታማ ቢሆንም በጣም ውድ ሊሆን ይችላል. ወጪዎችን ለመቀነስ OCD በሆስፒታል ወይም በሌሎች የጤና እንክብካቤ መስጫ ቦታዎች የሚወስዱ ከሆነ በአሁኑ ጊዜ የኦቲኤ (OCD) ምልክቶች ለማግኘት የቡድን ሲቲን (CBT) አማራጭ የማግኘት ዕድል አለዎት. ምንም እንኳን የቡድን ቅንብር መጀመሪያ ላይ ሊያስፈራ ቢችልም, ለት / ቤቱ ኦቲሲ (CBT) ውስጥ ለመሳተፍ ብዙ ጥቅሞች አሉት.
ወደ CBT እና ERP ሲመለከቱ እና ለእርስዎ ግጥሚያ አይመስሉም, ተቀባይነት ያለውን እና ቃል ኪዳን ሥነ-ስርዓት (ACT) ን ይመልከቱ. ኤቲሲ (ኦ.ሲ.አር.) ጨምሮ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ተስፋ የሚሰጥ የፀረ-ጭንቀት በሽታ (ኒሺቲቭ ዲስኦርዲቲቭ) ህክምና ነው. የኤሲቲ ማዕከላዊ ፍልስፍናው ጭንቀት የህይወት አካል ስለሆነ, ስለዚህ ለችግሮቻቸው ሊጋለጡ ከሚችሉት ችግሮች ጋር ያለን ተፅዕኖ ነው.
ለ OCD የሙከራ ህክምናዎች
ከላይ በተገለጹት የሕክምና አማራጮች ውስጥ ከ 25 እስከ 40 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች መልስ እንደማይሰጡ ይገመታል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በአንጎል ውስጥ የተወሰኑ ወሳኝ ዑደቶች ላይ የሚያተኩሩ ህክምናዎች የመድሃኒት ሕክምናዎችን ምላሽ በማይሰጡ ሰዎች ላይ የኦንፒን ምልክቶችን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ጥናቶች አመልክተዋል.
ጥልቅ የሆነ የአእምሮ ማራዘም እንዲህ ዓይነቱን ሕክምና ሊሰጥ ይችላል.
በተደጋጋሚ የሚከሰተውን የመግነጢሳዊ ማራገሚያ, ወይም rTMS, የ OCD ሕመሙን ለመቀነስ አማራጭ የሕክምና ዘዴ ተሰጥቶታል. ይሁን እንጂ አሁን ሩማቲም ውጤታማ መድሃኒት ስለመሆኑ ከመረጃ ጋር ተካቷል.
ራስን መርዳት ለ OCD
ምንም እንኳን ለኦዲት ሕክምና ብዙውን ጊዜ ብቃት ባለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማማከርን የሚያካትት ቢሆንም ለ OCD ምልክቶችን ለመቋቋም አሁን ሊጠቀሙበት የሚችሉ OCD እራስ የሚሰሩ የራስ እገዛ መርሃግብሮች አሉ.
ጭንቀት ዋነኛው የ OCD ምልክቶች መኖሩን ካረጋገጠ, ለመቋቋም የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በርካታ የመዝናኛ ዘዴዎችን መማር እና መለማመድ ነው.
በመጨረሻም አብዛኛዎቻችን የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ እና የልብ በሽታ እና የስኳር በሽታን የመቀነስ አካላዊ ጥቅም ቢኖረንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኦክሲን ምልክቶችን ሊቀንሱ እንደሚችሉ እያደገ መጥቷል.
ምንጮች:
ላርሰን, ጳውሎስ. "ለአእምሮ ጤንነት ችግሮች ጥልቅ የነርቭ ማነቃቃት". ኒውሮቴራቴቲክስ ጥር 2008 5: 50-58. 01 ሴፕቴምበር 2008.
Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "አስቃቂ-አስሶሴሪያል ዲስኦርደር-ቴራፒቲካል ነባራዊ ትንታኔዎች". Acta ሳይካትሪካ Scandinavica 15 February 2005 111: 261-271. 01 ሴፕቴምበር 2008.