ፀረ-ድብደባዎች የበርካታ በሽታዎች እንዳይታመሙ እንዴት ሊረዱ ይችላሉ?
የጭንቀት ጭንቀቶች በሽታው ሊያስቸግር እንደሚችል ሲረዱ ሰምተው ይሆናል. አንድ ዓይነት ፀረ-ጨብጦች (መድሃኒቶች), የተመረጡ የሴሮቶኒን የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (SSRIs), ብዙውን ጊዜ የፓኒክ መዛባት, ጭንቀት, እና የመርሳት ጥቃቶችን ለመከላከል ይታወቃሉ. የሶስትዮሽ ቫይረስ ህክምናን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይረዱ.
የተመረጡ Serotonin Reuptake Inhibitors, ወይም በቀላሉ SSRIs, የተወሰኑ የፀረ-ጨብጦች መድሃኒቶችን ያካትታሉ .
በ 1980 ዎች ውስጥ በመጀመሪያ ሲገባ (SSRIs) የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ይውሉ ነበር. በሽታው ወደ ፓንሲስ ዲስኦርደር በማከም ረገድ ውጤታማ ሆኖ የተሠራ ሲሆን, ኤስ.አይ.ኤስ ( Prozac (Fluoxetine)), ፓሲል (ፓሮሲኬቲን), ሴሌክስ (Citalopram), ሌxapሮ (Escitalopram), Luvox (Fluvoxamine), እና Zoloft (ስተርራልን) የመሳሰሉ መድሃኒቶችን ይጨምራል.
ስሙ እንደሚያመለክተው SSRI ዎች በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ የኬሚካል ወይም የኒውትሮጅሌክ አስተላላፊነት የሆነውን ሴሮቶኒንን ይጎዳሉ. ሴሮቶኒን ከስሜቱ ደንብ ጋር የተያያዘ ሲሆን በጭንቀት ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ሚዛናዊ እንዳልሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. የሶሪ አይዎች (SSRIs) በኣንጐል በተሰራው የነርቭ ሕዋሳትን (ቴምፕቶኬሽን) ለመከላከል በማድረግ በሲሮቶኒን (ሞለኪዩም) መጠን ላይ ብቻ ያተኩራሉ. እነዚህ የሲሮቶኒን መጠን እንዲረጋጉ በማድረግ የጭንቀት ስሜት ይቀንሳል, ስሜትን ይቆጣጠራል, እናም እንቅልፍን እና ጭንቀቶችን ለማዳበር ውጤታማ እንቅልፍ እንዲኖራቸው ያደርጋል.
ለረጅም ጊዜ ውጤታማነት, የተወሰነ የጎን-ተፅእኖዎች, እና የተረጋገጡ የምርምር ውጤቶች, ኤስ.ኤስ.ኤስ. ለአደገኛ በሽታዎች በጣም የተለመዱ መድሃኒቶች ናቸው.
መድሃኒት ለመውሰድ ካሰብክ ወይም በአሁን ጊዜ የተመዘገቡ የሶይ አይሪስ (SSRIs) ከሆነ, ይህ መድሃኒት እንዴት ሊረዳ እንደሚችል ሊያስገርሙ ይችላሉ. ከታች የተዘረዘሩት በሽታዎች ወደ ፓኒስ ዲስኦርደር ህክምናን የሚጠቀሙበት የተለመዱ መንገዶች ናቸው.
የሕመም ምልክት ቅነሳ
በአጠቃላይ, የተጋላጭነት ችግር ያለባቸው ሰዎች A ስቸጋሪ የሆኑ የሕመም ስሜቶችን ለመቀነስ E ንዲረዱ የፀረ-ኤችአይቪ መድሃኒት ይይዛሉ.
የሽብር ጥቃቶች ድግግሞሽንና የኃይል መጠን ለመቀነስ SSRIs ተገኝተዋል. የጥቃቶችን ክብደት መቀነስ ወደፊት ከሚመጡ ጥቃቶች ጋር የተዛመደውን ፍርሃት ለማስታገስ ይረዳል, እሱም በጣም አደገኛ ከሆኑ የፓኒክ መዛባት ምልክቶች አንዱ ነው. ከቤት መውጣት የሚፈራን ወይም መሰል ተግባራት ላይ ተሰማርተው ለሚኖሩ ሰዎች ልዩነት (SSRIs) ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.
ችሎታ-ችሎታ
በሕክምና እና ራስን መርዳት እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ የማገገሚያ ሂደት አስፈላጊ አካል ነው. የራስ-ዕርዳታ ዘዴዎች መተንፈስ እና የመዝናኛ ክህሎቶችን ያካትታሉ. የዲፕላንት ቴራፒስት ( Cognitive Behavioral Therapy ( CBT )), የድንገትን ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስችሉ አዳዲስ የአስተሳሰብ መንገዶችን እና ባህሪን ማጎልበትን ያካትታል.
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት CBT በ E ርስዎ ብቻ ያለ SSRI ዎች ምንም A ይደለም. ምልክታ ምልክቶችን ማስተዳደር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እርዳታ ነው, ነገር ግን መድሃኒት በፍጥነት መቀነስ ምልክቶችን ለመረዳትና በቴክኒካዊ ነገሮች ላይ ለማተኮር ይረዳል. ምልክቶቹ በቁጥጥር ስር ሲዋሹ, አንድ ሰው በተፈጥሯዊ ፍጥነት ሕክምና ላይ ለመተግበር ዝግጁ ሲሆን ለመደንገጥ እና ለፍቅራዊ ሁኔታዎች ግንዛቤ ለመፍጠር ዝግጁ እንደሆነ ይሰማዋል. ለበርካታ ሰዎች የ A ንዳች በሽታ (ፓስተር ዲስ O ርደር) ለ E ነዚህ በሽተኞች A ማካኝነት ሕክምና መስጠት የሚቻልበት መንገድ ብቻ ነው.
ተጓዳኝ ጉዳዮችን ማከም
የሶሪ አይሪስ (ፓርኮች) በሽታን (panic disorder) ምልክቶችን ለመዋጋት ብቻ ሳይሆን አብሮ መጫወት የሚያስችሉ ጉዳዮችን ሊሽር ይችላል. እንደ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የተለያዩ የጭንቀት ዓይነቶች ያሉ ሌሎች የአእምሮ ጤና ጉዳዮች, በተደጋጋሚ ከፓኒክ ዲዛይን ጋር ይዛመዳሉ. የስሜት መታወክ ጠቋሚዎች እንደ ድካም, ሀዘን, እና ቀደም ሲል ለሚዝናኑ እንቅስቃሴዎች ያላቸው ፍላጎት መቀነስ ናቸው.
የንጽሕና ጉድለቶች ችግር ከፓንሲ ዲስኦርደር ጋር የተዛመዱ ናቸው. የ SSRI ዎች በዚህ ሁኔታ በደንብ ሊታዘዙ ይችላሉ. ኤስ.ኤን.ኤስ (Xanax), አቲቫን ወይም ቫሊየም የመሳሰሉ የደም ሴሎች (ኤስ ኤን ኤ) እንደ ሱስ አስያዥ (ሱስ) አይደሉም. ጥገኝነት ስለሌለው ችግር ጉዳይ ስላልሆነ, የሶይሶሪስ (SSRI) ለረጅም ጊዜዎች የታዘዘ ሲሆን, የመሻሻል እድልን ይጨምራል.
ከማንኛውም መድሃኒት እንደሚታየው, ከኤስኤፍኤስኤስ ጋር የተዛመዱ አንዳንድ አደጋዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ. አንዳንድ አሳሳቢ የጎንዮሽ ጉዳቶች በእርግዝና ወቅት የመግደል እድሎች እና ባህሪያት, የአለርጂ ምግቦች እና ችግሮች ይገኙበታል. እነዚህ ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች በጣም አናሳ ሲሆን ከዶክተርዎ ጋር መመርመር አለባቸው. በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ማቅለሽለሽ, ራስ ምታት , የክብደት መቀየር እና የግብረ-ስነ-ስርአት ማጣት ናቸው. የሶሪአይኤስ (SSRIs) የተለመዱ የደነዘዘ እና መጫጫን ስሜት ሊኖር ስለሚችል ጥንቃቄ በሚያስፈልጋቸው ሌሎች እንቅስቃሴዎች ላይ መንዳት ወይም ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል.
አንዳንድ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠፉ ይሄዳሉ. SSRI በሚወስዱበት ወቅት ያጋጠሙትን የጎንዮሽ ውጤቶች እና ሂደቶች ክትትል ለመለየት ይረዳል. እንዲህ ዓይነቱ መረጃ ዶክተርዎ መድሃኒት መወሰድ እንዳለበት ወይም መድኃኒት ሲቀየር ለመወሰን ያግዝዎታል. ብዙውን ጊዜ ሐኪምዎ በዝቅተኛ መጠንዎ ላይ ይጀምራል እና እንደ አስፈላጊነቱ መጠን ይጨምራሉ. ለመድገሚያዎ ትክክለኛ መጠን ስለመወሰንዎ የተወሰነ ትዕግስት ይጠይቃል. የሶይሶሪስቶች (SSRIs) ውጤታማ ለመሆን አንዳንድ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ, A ንዳንድ ጊዜም ከፍተኛ ውጤቶችን ለመድረስ E ና ማሻሻያዎችን ለመጀመር ብዙ ሳምንታት ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ. መድሃኒቱ እየሰራ አይደለም ብለህ ካመንክ እንኳ, በድንገት የ SSRIዎችን መውሰድ ማቆም የለብህም. ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮችን ለማስወገድ ከፈለጉ ሐኪምዎ በሚሰጠው መመሪያ ብቻ ይቋረጡ.
በአጠቃላይ, የችግር በሽታ ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ለኤስኤ አር አይዎች አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣሉ. የሕክምና ዕቅድዎ አካል አድርጓቸው ለመሞከር ከወሰኑ, በትዕግስት መቀጠልዎን ያረጋግጡ, በእያንዳንዱ ዶክተር ጉብኝት ላይ ለመወያየት ዝግጁ ይሁኑ እና የ panic disorder ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ.
ምንጮች:
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. የመመርመሪያ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ህመም መምሪያዎች, 5 ተኛ. ዋሽንግተን ዲሲ, የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ህክምና ማህበር, 2013.
ቡር, ኤድመድ ጄ . የጭንቀት እና ፎቢያ ቢብሌም, 6 ተኛ. Oakland, CA: New Harbinger, 2015.
ዴድሊ, ዊሊያም. ፀረ-ጭንቀት . San Diego, CA: Reference Point Press, 2008.
ፕሪስተን, ጆን ዲ, ኦአይኒ, ጆን ኤች., ታልጋ, ሜሪ ሐ. የክሊኒካል ሳይኮሮጅካኮሎጂ ለቴራፒስትስ, 7 ተኛ. Oakland, CA: የአዲስ Harbinger ህትመት, 2013.
ሲልቨር, ሃሮልድ ኤም. 15 ኛ እት. New York, NY: Bantam Books, 2012.
ቫን ኤፕሎዶን ኤፍ ጄ, ቫን ሁውት ዊልጄ, ማርስት ፒ, ሁንስ ማን መ, ሳላ ፓም, ሄል, እና ወ. የ CBT ወይም የሶስት አርኤስት (ኤችአይአርአይ) ብቸኛ ውጤታማነት የኬብሊኬሽን እመርታ ነው? የአረጋጋጭነት ችግር ያለባቸውና የመርከቧን ችግር በተመለከተ የተለያዩ ውጤቶችን ለማግኘት. " Acta Psychiatric Scand 2008; 117: 260-70.