ከሕክምና ጀምሮ እስከ መድሃኒቶች
በከባድ ድብደባ የሚከሰተው ድንገተኛ ከባድ ፍርሃት, እንደ ፈጣን የልብ ምት እና የአደጋ መንስዔ ወይም መንስኤ ሳይኖር ከፍተኛ የአካላዊ ምላሾች ሊያስከትል ይችላል. ብዙ ሰዎች በህይወታቸው ውስጥ አንድ ወይም ሁለት የድንገተኛ አደጋዎች ብቻ አላቸው, እና ችግሩ ይወገዳል. ነገር ግን ተደጋጋሚ, ያልተጠበቁ የፓኮል ጥቃቶች ካጋጠሙዎት እና ለረዥም ጊዜ ሌላ ስቃይ ያለማቋረጥ ለረዥም ጊዜ ሲሰጉ, የፓን ማደን (ፓኒስ) ችግር ይባላል.
የፓንሲስ ዲስ O ርደር በተደጋጋሚ እና ብዙውን ጊዜ እጅግ በጣም የሚረብሹ የከፍተኛ ሽንፈቶች ምልክት ነው. እነዚህ የመረበሽ ጥቃቶች ከፍተኛ የጭንቀት ስሜት እና ጭንቀት ይከተላሉ, እና በየቀኑ ጥቃቱን ለመከላከል በሚደረገው ሙከራ ጣልቃ ይገባል.
ደስ የሚለው ነገር ምንም እንኳን የመርጋት ጥቃቶች አስፈሪ እና የፓርኪስ ህመም በሁሉም የህይወትዎ ክፍል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ቢችልም, የጥቃቶች ብዛት እንዲቀንስ እንዲሁም የኑሮ ጥራትዎን በማሻሻል ረገድ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
የሕክምና አማራጮች
የ panic ዲስኦርደርን ለማከም ብዙ አማራጮች A ሉ; A ብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ጥምር A ኳያ በጣም ውጤታማ ነው. ሕክምናዎች የተለያዩ ዓይነት የስነአእምሮ ህክምና, መድሃኒቶች, የአኗኗር ዘይቤዎች እና የጭንቀት መፍትሄዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ.
ሳይኮቴራፒ
ሳይኮሌራፒ ለፓንሲስ ዲስኦርደር የህክምናው የጀርባ አጥንት ሲሆን ለወደፊቱ የመርሳት አደጋን ለመቀነስ በጣም የተሻለው ሕክምና ነው.
በሳይሎቴራፒ ውስጥ የመጀመሪያው ደረጃ ትምህርት ነው. በከፍተኛ ፍንዳታ ወቅት ምን እየተከናወነ እንደሆነ ማብራራት.
በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ለድንገተኛ አደጋዎች ድንገተኛ ትኩረት ለሚፈልጉ ሰዎች ብዛት መነሻ በማድረግ, በጣም የሚያሳስቡ አካላዊ ስሜቶች ሊሰማዎት ይችላል. አንድ የሥነ-ህክምና ባለሙያ በአካሉ ላይ ምን እየተደረገ እንዳለ በመግለጽ ይጀምራል, እና "የሽምቅ ወይም የበረራ " መለስ ምልክት እነዚህ ምልክቶች የሚታዩበት.
ፓይኮ ዲስኦርደርን በማከም ረገድ ውጤታማ ሆነው ያገኙት የሳይኮቴራፒ አቀራረብ የሚከተሉትን ያካትታል:
ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ
የአሜሪካ የሳይኪያትሪክ አሶሴይሽን እንደገለጸው, የእውቀት (Cognitive-Behavioral Therapy) (Cognitive-Behavioral Therapy) (ካ.ቢ.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (ስነ-ኔአይቲ-ባህሪይ ቴራፒ) ጭንቀትን እና የመርሳት ጥቃቶችን ለመረዳት እና ለመቆጣጠር የሁለቱም የባህሪ እና የአስተሳሰብ ሂደቶችን አስፈላጊነት ያንፀባርቃል የሕክምናው ትኩረት ትኩረት የሚያደርገው በደንብ ያልተሟላ, ማገገሚያ, እና ጎጂ ባህሪያት እና የሕመም ስሜቶች ቀጣይነት እንዲኖረው የሚያደርገው የአሰራር ሂደት ነው.
የጠቋሚ ምልክቶች (ፓ.ሣ. የመጀመሪያው አፍራሽ ሃሳቦችን እና ባህሪዎችን መለየት ነው. አንዳንዴም አብዛኛውን ጊዜ ትልቅ ሚና የሚጫወቱበት ጊዜ በተለያዩ አጋጣሚዎች ሊከናወን ይችላል.
እነዚህ አሉታዊ አስተሳሰቦች እና ባህሪያት አንዴ ከተለዩ መጥፎ ባህሪያትን እና ሀሳቦችን ለመቀየር ጤናማ የመጋሪያ ዘዴዎችን ማዘጋጀት ይጀምራሉ. ብዙውን ጊዜ ድግግሞሾችን የሚጠቀሙበት አንዱ ዘዴ ደንቃራነት ነው . በዚህ ዘዴ አንድ ግለሰብ አስደንጋጭ ምላሽ እስከሚሰጥበት ጊዜ ድረስ ደካማ ማነሳሳትን ወደ ማራገቢነት ቀስ በቀስ ተጋልጧል.
የፓኒኮ-ተኮር ሳይካትዲሚክ ኪዮቴራፒ
በፓኒክ ስጋት ላይ ያተኮረ የሳይዱኒካዊ ሕክምና በሽታን ፓይለስ ዲስኦርደር በማከም ረገድም ውጤታማ ነው. የስነ-ልቦናሚሮጂ ሕክምና በ Freud የሳይኮአናሊቲክ ጽንሰ-ሀሳቦች ላይ የተመሰረተ ነው.
የሕክምናው ትኩረት ትኩረታቸው ያልበሰለ ግጭቶችና ቅዠቶች ደንበኞች እንዲገነዘቡ እና የበሽታዎችን ቀጣይነት የሚያሳድጉ የመከላከያ ዘዴዎችን ለመለየት ነው. ከቲቢ (CBT) በተቃራኒ የዚህ አይነቱ ትኩረት ህመም እና አስቂኝ እቃዎች በሚከማቹበት ጊዜ አእምሮው ውስጥ ምንም ሳይታወቀኝ መቆየት ነው.
ከቲያትር ቤት ጋር መሥራት
ሳይኮቴራፒ ብዙውን ጊዜ ልምድ ያለው አማካሪ, ማህበራዊ ሰራተኛ, ስነ-ልቦና ሐኪም ወይም ሳይኪያትርጅ ነው. በሀኪሞች ውስጥ ብዙ የተለያየ ማንነቶች እንዳሉ ሁሉ በአዕምሮ ህክምና ሰጭዎች ውስጥም ብዙ ስብዕናዎች እንዳሉ ልብ ይበሉ. አንዳንድ ጊዜ የተሻለ የሕክምና ቴራፒስት ለማግኘት እንዲረዳቸው ከአንድ በላይ አቅራቢ (ቃለ መጠይቅ ማግኘት) ከአንድ ሰው በላይ "ቃለ መጠይቅ" ማድረግ አለባቸው.
የፓንሲስ ዲስኦርደር ህክምና "ፈጣን ጥገና" A ይደለም E ንዲሁም ከዳተኛ ሐኪም ጋር የሚያደርገዉ ግንኙነት E ርስዎን ህይወት ለማደስ የሚያስፈልገውን ስራ E ንዲያደርጉ ረጅም መንገድ ይቀጥላል.
መድሃኒቶች
ለፓንሲ ዲስኦርነት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድሃኒቶች ጭንቀትን እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ያካትታሉ. መድሃኒት (አንቲንጊቲንግ) የሚመከር ከሆነ, ዶክተርዎ በጭንቀትዎ ምክንያት ማመንዎን አያመለክትም. ሁሉም ፀረ-ጭንቀቶች የሚከሰቱት አንድ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑት የአንጎል ኬሚካሎች ( neurotransmitters ) በመለወጥ ነው:
- ሴሮቶኒን. ይህ አንጎል ኬሚካል ጭንቀትን, ስሜትን, እንቅልፍን, የምግብ ፍላጎትን እና ጾታዊነትን በመለወጥ ረገድ ሚና አለው.
- በእንቅልፍ እና ንቁነት ላይ ተጽዕኖ ያሳደረው ኖረፒንፋሪም ከጦርነቱ ወይም ከበረራ መቋቋም ምላሽ ጋር ይዛመዳል ተብሎ ይታመናል.
- ዶፖሚን የሰውነት እንቅስቃሴን በመከተል በንቃት, ሽልማት, ማጠናከሪያ እና ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉ ባህሪዎችን ይመለከታል . የአእምሮ በሽታ ንድፈ ሃሳቦች ዶፖሚን በስነልቦና ምልክቶቹ ውስጥ ሚና ይጫወታሉ የሚል ነው.
ፀረ-ጭንቀት
ፓኒስ ዲስኦርደርን ለመያዝ የሚያገለግሉ መድሃኒቶች በአራት ዋና ዋና ምድቦች የተከፋፈሉ ናቸው. በጣም የተለመዱት መድሐኒቶች (SSRIs) ናቸው, ከ MAOI ጋር ሌሎች መድሃኒቶች ካልተሳኩ.
- የተመረጡ Serotonin Reuptakeake Inhibitors (SSRIs) - SSRIs የሚሰሩት በኣንጎል ውስጥ የሲሮቶኒንን መጠን በመጨመር ነው. ምሳሌዎች Paxil (paroxetine) , Zoloft (sertraline) , እና Prozac (fluoxetine) ያካትታሉ .
- Serotonin-norepinephrine ድጋሜ መታገሣዎች (SNRIs) - SNRIs በአንጎል ውስጥ ሁለቱም serotonin እና norepinephrine ይሰራሉ. ለምሳሌ-Effexor (venlafaxine) እና ሲምባልታ (ዱላሎሲን) ይገኙበታል .
- Tricyclic Antidepressants (TCAs) - TCA ዎች , serotonin, norepinephrine, እና በተወሰነ ደረጃ, dopamine ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ለምሳሌ Imipramine እና amitriptyline ያሉት ናቸው.
- ሞኖይሚን ኦክሳይደር ማከሚያዎች (MAOIs) - MAOIs የአንጎል ኬሚካሎችን በመለወጥ የመረበሽ ስሜትን ይከላከላሉ. ለምሳሌ ናርድል (ፔንዜን) እና ፓርቴት (ትሪያልሲፓን) ይገኙበታል. መድሃኒቱ በአንዳንድ ምግቦች, መጠጦች, እና ሌሎች መድሃኒቶች በአደገኛነት መቆራረጥ ስለሚችል የአምሳዩ ማህበሮች በጣም ጠንከር ያለ አመጋገብ እንዲከተሉ እና ሰዎች በጣም ጥብቅ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት እንዲከተሉ ይጠይቃል.
ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች
እንደ ባንዛዚያፒፒንስ ያሉ ፀረ- ቫይረስ መድሃኒቶች አልፎ አልፎ ለአሰቃቂ ጥቃቶች ለአጭር ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ነገር ግን በቀላሉ የመልበስ ልማድ ሊሆኑ ይችላሉ.
የፓሪስ ዲስኦርስን ለመታከም የሚረዱ መድሐኒቶች በሳይካትሪ ሐኪም ወይም በዋና ተንከባካቢ ሐኪም የታወቀ ይሆናል. የመድሃኒት ህክምና ርዝማኔ ከግለሰብ ወደ ግለሰብ በጣም ይለያያል. ለአንዳንድ ሰዎች በህይወታቸው ሙሉ የህክምና መድሃኒት እንዲቀጥሉ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
እገዛ እና መርጃዎችን ማግኘት
የፓንኮስ ዲስ O ርደር በሽታ ሊታከም የሚችል ሕመም E ንዲሁም ብዙ ሰዎች በሕክምናው ላይ ከፍተኛ የሆነ የሕመም ምልክት ይቀንሳል. ፈጣን ህክምናው የሚጀምረው ኣናማሆብያ የመሆን እድሉ አነስተኛ ነው, እና በፍጥነት በእግርዎ መመለስ እና እንደገና ለመኖር መጀመር ይችላሉ. እገዛን ከመፈለግ የተለመዱ መሰናክልዎች እና የፓርሲ ዲስኦርደር ላለባቸው ሰዎች እርዳታ እና እርዳታዎችን ይማሩ.
ምንጮች:
አቢሌዬ, እኔ, ትሩፒዲ, ሲ., ካስሎላዚ, ኤም. የአደገኛ መድሃኒቶች እና Benzodiazepines ለአዛውንቶች የፓንሲስ ዲስኦርደር. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . 2016. 9: CD0011567.
ኩፐርፐርስ, ፒ., ጊኒሊ, ሲ., ባኖስ, አር et ላ. ስለ አጠቃላይ የግንዛቤ እና የስነምግባር ቴራፒዎች አንጻራዊ ውጤቶች ስለ አጠቃላይ አጠቃላይ ጭንቀት, ማህበራዊ ማህበራዊ ችግሮች እና ፓኒክ ዲዛር: የሜታ-ትንተና. ጆርናል ኦፍ ኖግሪ ዲስኦርደርስ . 2017. 43 79-89.
ኢኢ, ኤች, ታጅካ, አን, ቻን, ፒ., ፖምፖሊ, አ, እና ቲ ፍሩኩዋዋ የስነ-ልቦና-ሕክምና-ለአዛውንቶች አዶራፎቢን ይኖሩበት ወይም አይኖርም. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . 2016. 10: CD011170.