የቅዱስ ዮሐንስ ጉድፍ ጭንቀትን ለመግለጽ የተጠቀመው እንዴት ነው?

የቅዱስ ጆን ዎርት ( ሔፖሪክ ፐርፎረም ) ለታችኛው የአእምሮ ሕመም እና አካላዊ ሕመም በተለይም ዲፕሬሽን ለማከም ያገለገሉ ዕፅዋት ናቸው.

የሴይን ጆን ዎርትስ እንዴት እንደሚወሰድ

የቅዱስ ጆንስ ዎርት በየቀኑ በመድሃ ቅርጽ ይወሰዳል.

የመመገቢያ መመሪያዎች

ስለ ማህበራዊ ጭንቀት በሽታ ጥናቶች, የተለመደው መለኪያ ከ 600 እስከ 1800 ሚሊግራም St.

የጆን ዊክ በየእለቱ. ነገር ግን, የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ሊለያዩ ስለሚችሉ, የመወስኛ መጠን ሊለያይ ይችላል. የቅዱስ ጆንስ ዎርት ከመውሰድህ በፊት, የምርትህን መለያ (ማርች) ማንበብ አለብህ እናም መጠኑን በልዩ የጤና ባለሙያ አቅራቢው ተወያዩ.

ማን St. John's Wort መውሰድ የማይገባቸው

ከ 18 ዓመት እድሜ በታች ለሆኑ ህፃናት ወይም ነፍሰጡር ለሆኑ ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴት ሴይንት ጆንስ ዶርት መጠቀም ተገቢውን ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም. ሴንት ጆን ዎርት ከብዙ ሌሎች መድሃኒቶች, ዕፅዋት, እና መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር አለው, በዚህ ሁኔታ ውስጥም አይመከሩም.

የመድኃኒት መስተጋብሮች

ሴንት ጆንስ ዎርት ሰውነታችን አካላዊ ሂደቶችን ወይም መድሃኒቶችን, ዕፅዋትንና ሌሎች ተጨማሪ ነገሮችን ያፋልሳል. ከፍተኛ ወይም የተበላሹ ውጤቶችን, የበሽታ መከላከያዎች ወይም የጎላ ተፅዕኖዎችን ሊያስከትል ይችላል.

ከሴንት ጆን ዊስተር ጋር ሊገናኙ የሚችሉ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ይጨምራሉ, ነገር ግን በነዚህ ብቻ የተገደቡ አይደሉም.

• የወሊድ መከላከያ ክኒን
• ትራይሪሲሊስት ፀረ-ጭንቀቶች
• የተመረጡ የሰርቶቶኒን የመጠባበቂያ መድሃኒቶች (SSRIs)
• እንደ ኢንቫንቪር ያሉ ኤች አይ ቪ መድሃኒቶች
• እንደ አይሪኖቴካን ያሉ የካንሰር መድሃኒቶች
• ሳይክሎሮፒን (ሰውነት የተተከሉ አካላት እንዳይተከል ለመከላከል ያገለግላል)
• ዲፖኖሲን (የኩላሊት ጡንቻ መጨመርን ያጠናክራል)
• Warfarin እና ሌሎች ተዛማጅነት ያላቸው የቆዳ ነፍሳቶች

በአጠቃላይ የሽግግሩ ጥቅል አስቀምጥ እና ብቃት ያለው የጤና አጠባበቅ ባለሙያ እና / ወይም ፋርማሲስት አነጋግሯቸው.

ተፅዕኖዎች

የቅዱስ ጆን ዊስተን የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለፀሀይ ብርሀን, መረጋጋት ወይም ጭንቀት, ደረቅ አፍ, ማዞር, የጨጓራ ​​ምች ምልክቶች, ድካም, ራስ ምታት, የወሲብ ስራ እና የቆዳ ምላሽ ናቸው.

በአጠቃላይ ሲታይ, አነስተኛ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ብቻ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ከተለመደው መድሐኒት ህክምና መድሃኒት ጋር የተዛመዱ ናቸው. ማንኛቸውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ይነጋገሩ.

የተዛመዱ አደጋዎች

የአሜሪካ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር የእጽዋት እና ተጨማሪ እፅዋትን አያስተናግድም. በቅዱስ ጆን ዊስተር የታወቁ የመድሃኒት መስተጋብሮች ቢኖሩም, አብዛኛዎቹ እፅዋትና ተጨማሪ መድኃኒቶች በጥልቀት አልተፈተኑም. በተጨማሪም የምርት ውጤቱን ወይም ደህንነት በተመለከተ ምንም ዋስትና የለም.

ውጤታማነት

አሁን ያሉት ጥናቶች የቅዱስ ዮሐንስ ዉስ ከለላ ወደ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት ለመጠገም ጠቃሚ ነዉ.

ይሁን እንጂ የቅዱስ ዮሐንስ ዊስተን ለጭንቀት ቀዳሚ እንክብካቤ ሆኖ አልተመዘገበም.

የሴንት ጆን ዎርት (St John's Wort) የማህበራዊ ቀውስ ዲስኦርደር (SAD) ሕክምናን በተመለከተ በ 2005 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው መድሃኒት ያዙ ታካሚዎች የታመሙ ሰዎች ቅድመ ምርመራ ከማድረጉም በላይ አልነበሩም .

የቅዱስ ዮሐንስ ዳንስ ለ ማህበራዊ ስጋት ችግር

የቅዱስ ጆንስ ዶም (SAD) ሕክምናን ለመደገፍ ምንም ዓይነት የምህንድስና ማስረጃ ሳይኖር ለዚሁ ዓላማ ጥቅም ላይ መዋሉ አጠያያቂ ነው. ሆኖም ግን, ከማህበራዊ ጭንቀት በተጨማሪ የመንፈስ ጭንቀት ካጋጠመዎት, የተወሰነ ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ.

እንደአድራሻ እንደ SAD ምርመራ ከተደረገብዎት እንደ ኮምኒቲቭ-የባህርይ ቴራፒ (ቲቢ) ወይም የሴሮቶኒን መልሶ የመጠጥ መቆንጠጥ መከላከያዎች (SSRIs) ያሉ ውጤታማ የመጀመሪያ ደረጃ የሕክምና ዘዴዎችን በተመለከተ ከጤና ባለሙያዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ.

ሌሎች ማህበራዊ የስጋት ጭንቀቶች

• ኮሞሜል

• Kava Kava
• Passion Flower
• Rhodiola Rosea
• የቫሊያን እምብርት
• የክረምት ሸሪ

_{ምንጮች:}

> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. St. John's Wort እና Placebo በማህበራዊ ፎፊያ ውስጥ የተገኙ ውጤቶች ከቦታ-ቁጥጥር የተደረገው የሙከራ ጥናት ውጤቶች. ጄ ክሊፕ ሳይኮፋራኮኮ . 2005; 25 (1) 51-58.

> የተሟላ እና አማራጭ ሕክምናዎች ብሔራዊ ማዕከል. እፅዋት በአፍታ: ሴንት ጆንስ ዎርት.

> Sarris J, Kavanagh DJ. ካቬ እና ሴንት ጆንስ ዎርት: በአሁኑ ጊዜ በስሜትና በጭንቀቶች ላይ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ማስረጃ. J አማራጭ ማሟያዎች ሜድ . 2009; 15 (8): 827-836. ጥ: 10.1089 / acm.2009.0066.