በቢሮ ላይ የቢርሊን ፐርሰና ዲስኦርደር ዲስኦርደር ምልክቶች (BPD) ምልክቶች በስራዎ አፈጻጸም እና ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ለመገጣጠም የሚችሉትን የተለያየውን መንገዶች ጨምሮ ሊለያዩ ይችላሉ.
BPD ካሎት, ከእርስዎ ጋር አብረው ከሠሩ ሰዎች, ወይም ከሁለቱም ጋር የሚያሳዝኑዎትን የሥራ ልምዶች ምናልባት ሊኖርዎት ይችል ይሆናል. ከሆነ, እነዚህ ክስተቶች እንዴት እንደተከሰቱ ያውቃሉ, እንዴት ነው የ BPD ምልክቶችዎ ምን ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ?
የ BPD የተወሰኑ ገጽታዎች በሥራ የሥራ አፈጻጸም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉባቸው የተለያዩ መንገዶች በውይይት ልንነጋገር እንችላለን, ነገር ግን እነዚህን ምሳሌዎች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ ሊያሳየን ይችላል. አንድ ሰው ከቢፒዲ ጋር በስራ ቦታ ያጋጠመው ይህ ምሳሌ የራስህን የሥራ ማበሳጫዎች በተሻለ ሁኔታ እንድትረዳ እና እንድትደጋገም ያግዝህ ይሆናል.
ይህንን ምሳሌ በምታነብበት ጊዜ, አንድ ዓይነት የሆነ ተሞክሮ አጋጥሞህ / አልችልም / አታውቅ. የዚህ አይሆንም ከእርስዎ ልምድ ጋር የሚስማማ ካልሆነ አይጨነቁ, ነገር ግን በዚህ ምሳሌ ላይ ማንኛውም ሰው - BPD ካለ ወይም ውጪ.
ቢፒዲ በሥራዎ ላይ ምን ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል: የተሃድኦ-በር በር ስሪት ታሪክ
በእኛ ምሳሌ የጥናት ምሳሌ, ከቢፒዲ (BPD) ጋር የሚኖረው ብሩስ ከሥራ የመቀጠር ታሪክ ታሪክ አለው. ደጋግሞ ደስተኛ ነው ከዚያም ደስተኛ እና ደስተኛ, ከዚያም በቁጣ, ከዚያም ወደ ቀጣዩ ስራ ይሂድ. በእያንዳንዱ ጊዜ ይህ ለምን እንደሆነ መረዳት አያዳግትም.
ይህ እንዴት እንደሚሆን እነሆ. በታሪኩ ውስጥ በሚያነቡበት ጊዜ በስራ ቦታ እና በስራ ቦታ ተመሳሳይ ተሞክሮዎችን እንዴት ሊገጥሙ እንደሚችሉ አስቡ. የራስዎን ልምዶች እና ማንኛውም ተመሳሳይነት ማሰብ እርስዎን ዋነኛ ስጋቶች ሊያገኙዎ ይችላሉ, እንዲሁም በተለየ መንገድ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ ማሰብ ይጀምራሉ.
እንዲያውም አንድ ወረቀት እና ብቅል መያዝ እና እንደራስዎ የመሰለ የሚመስል ነገር ሁሉ መጻፍ ይፈልጉ ይሆናል. በነዚህ ነጥቦች አማካይነት እርስዎ ብቻዎን ሊታዩ ይችላሉ ወይም ከእራስዎ ሐኪም ጋር ይሠራሉ, የራስዎን መጨረሻ ደስተኛ የሆነ ፍፃሜ ለማሟላት የሚያስፈልጉትን ለውጦችን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ.
አዲሱ ኢዮብ-ከሐዘን ለመመለስ ባደረገው ውግዘት
ብሩስ አዲስ ስራ ሲጀምር ሁልጊዜ በጣም ይደሰታል. ስራው ምን ያህል እርካታ እንዳለው እንደሚመለከት ያያል. ለቀጣዮቹ ጥቂት ሳምንታት, አለቃውን እና የሥራ ባልደረቦቹን ምን ያህል እንደሚወደው በትክክል መናገር አይችልም. እርሱ ወደ ኩባንያው ይነግረዋል እና የበለጠ እና የበለጠ ኃላፊነታዊ ኃላፊነት ውስጥ ለመግባት ያለውን ህልሞችን ያካፍላል.
(አዲስ ሥራ ሲጀምሩ ወይም አዲስ ግንኙነት ሲጀምሩ እንዲህ ተሰምቷቸው ያዩበት ፈጣን ጊዜ ይኑርዎት.በመጀመሪያ ጊዜ ሌሎች ሰዎችን ይፈልቃቸዋል?)
ይሁን እንጂ ብሩስ ከአጭር ጊዜ በኋላ ግን አለቃው "እርሱን ለማግኘት እየሞከረ" መሆኑን ሊሰማው ይጀምራል. የሥራ አጥነት ጥያቄ ወይም መመሪያ እንደ ተገቢ ያልሆነ ወቀሳ እንደሆነ ያውቃል. በተጨማሪም ከሥራ ባልደረቦቹ ጋር አብሮ በመስራት ላይ በጣም ተበሳጭቷል. እሱ የሚመለከተው ሰው የሌላቸው የሚመስለው ወይም የሚያስብላቸው የማይታየው ጥረታቸው ነው.
(እንደገና, ትንሽ ጊዜ ወስደህ ተመሳሳይ ነገር ተከስቶ እንደነበር ለማሰብ ሞክር.ከከፍተኛ ግምት ውስጥ የገባኸው ነገር መጀመሪያ ላይ የነካካቸውን ሰዎች ለመቆጠር ብቻ ነው.)
በዚህን ጊዜ ብሩስ የሱፐርቫይዘሮች እና የስራ ባልደረቦቹ እንደማይወዱትና እርሱን እንደማይወርሱ ግልጽ ነው.
ውሎ አድሮ ብሩስ በቢሮ ውስጥ ያሉ ሰዎች እሱን ለማጥፋት የሚያደርጉትን ምክንያቶች ለማግኘት እየሞከሩ ነው. ሁኔታው እንዴት ፍትሃዊ እንዳልሆነ እና "ሁልጊዜ እንደነበረ" አቤቱታ በማሰማት በአለቃው ላይ ይጮኽ እና ይምላል. የእሱ ቁጣ እና ለሎሌው አክብሮት ማጣት አንድ መንገድ ብቻ ሊያቆም ይችላል ብሩስ ሌላ አዲስ ስራ ለመፈለግ ይላካል.
(አሁንም በድጋሚ እንዲህ ያለ ሁኔታ አጋጥሟችኋል በበለጠ በቁጣ እስኪነቁ ድረስ በአለቃዎ ወይም በስራ ጠባቂው ቀስ በቀስ እየተቆጣዎ ነው?)
በሥራ ቦታ ላይ BPD ምልክቶች
በዚህ ምሳሌ ብሩስ በቢሉ ውስጥ BPD የሚከተሉትን ምልክቶች ያሳያል.
- ያልተለመዱ / ያልተረጋጋ የተናጠሉ ግንኙነቶች
ብሩስ ለሰራተኞቹ የሥራ ባልደረቦቹ እና ለሥራ ጠባያው የነበረው የመነሻ ስሜት ከፍተኛ እና ምቹ ነው. ምንም ስህተት እንደሌለ እና እሱን የሚወደዱ እና የሚደግፉ ጠንካራ ባልንጀሮች አድርገው ይመለከቷቸዋል. ይሁን እንጂ, እነዚህ ስሜቶች በአሉታዊ እና ወሳኝ ሀሳቦች ላይ ያተኩራሉ. አሁን ብሩስ ከሠራቸው ሰዎች ጋር ምንም አዎንታዊ ነገር አያውቅም. ማመቻቸት በመጨረሻ ወደ ውድ ዋጋ ይመራዋል . ይህ የዋጋ ማስተካከያ በጊዜ ሂደት, ወይም በጣም በተደጋጋሚ ጊዜ ተቀባይነት በማጣቱ ምክንያት ተቃውሞ ሊፈጠር ይችላል (የተተኪነት ስሜታ). - መከፈል
የብሩስ አመለካከት ከደካማነት ወደ ዋጋ ጥለው ሲቀየር, ከጥሩ ወደ መጥፎ ሐሳቦች የሚቀየረው ጠቅላላ ድምር ነው. በንዴት በተቃራኒው የተለያየ ስሜት ተሰምቶት ለማስታወስ አልቻለም. መበጣጠል BPD ባላቸው ሰዎች የተለመደ የመከላከያ ዘዴ ነው. አንድን ሰው ከመጥፎ ባህሪ ጋር በመተዋወቁ ሌላ ሰው ከማየት ይልቅ "ወደ መጥፎ ሰው" የተሸጋገረ ሰዎች ከተፈቀደላቸው እቃዎች ለመገላገል በማሰብ የተጠናቀቁ ናቸው. አብዛኛዎቹ (ምናልባትም ሁሉም) ሰዎች ከአካባቢያቸው ጋር አንዳንድ መጥፎ ጠባይ ስላላቸው, ይህ ለውጥ በአብዛኛው በጊዜ ውስጥ የሚከሰተው አለቃ, የስራ ባልደረቦች ወይም ጓደኛ ምንም ይሁን ምን ነው. ከተከፋፍልዎ (በማካካስ) ማጠራቀቄን የሚያሰጉ ከሆነ, ግንኙነቱን በሚፈጥሩ ግንኙነቶች ላይ ሁሌም ተከፍቷል, ዘወትር, ፈጽሞ, ፍጹም, የማይቻል, የተበላሽ, አስከፊ, እና አሰቃቂ. - ላለመቀበል መጠንቀቅ
ብሩስ በተቃውሞው ላይ የሚደርሰው ነገር ከልክ ያለፈ የቃለ መጠይቅ አገዛው እና የስራ ባልደረቦቹ እርሱን እንደማይወዱ እና እሱን ከሥራ ለማባረር እየሞከሩ ያሉ ሀሳቦችን ያነሳሱ. ለሥራው እና ለሥራ ባልደረቦቹ ያለው አመለካከት, ልክ እንደበፊቱ እንደሚለው, ወደኋላ ይመለሳል.
ብሩስ በተሰነዘረበት መንገድ ትክክል ነበርን? የእሱ አለቃና የስራ ባልደረቦቹ በሀዘኑ በብስጭት እና በንዴት ሲቃጠሉ ማንነቱ ሊታወቅ አልቻለም. ሆኖም ግን ለ Bruce የተደረጉዋቸው ድርጊቶች እሱ በተናገረላቸው አሉታዊ አመለካከት ላይ ያን ያህል የተጋነነ ሳይሆን አይቀርም.
ከድንገድ በተፈጥሮ ሰውነት ችግር (BPD) መኖር
በዚህ ምሳሌ ራስዎን ካዩ, ነገሮች እንዴት ሊለወጡ እንደሚችሉ እያሰቡ ይሆናል. እንደ እውነቱ, የ BPD ምልክቶችን ለመቋቋም የሚረዱዎት ብዙ ነገሮች አሉ. የሂደቱ አካል የባህሪዎ ቅጦችዎን ለመለየት በመጀመር ላይ ይገኛል. እነዚህን ቅጦች ለይቶ ማወቅ ውስጣዊ ስሜትን ሊቀይረው አይችልም. በስራ ቦታ ላይ አንድ እርምጃ የመተው እና የመተው ፍርሀት ካደረብዎት በመሄድ እራስዎን ለማምለጥ እና አረመኔ "አስቀያሚ" በማለት መናገር ይችላሉ. ሆኖም ግን ምን አይነት ምላሽ መስጠት እንዳለባቸው የተለያዩ መንገዶችን መማር ይችላሉ.
የመጀመሪያው እርምጃ እርስዎን የሚመርጡትን የሕክምና ባለሙያ ማግኘት ነው. ከሌሎች ግንኙነቶች ሁሉ, ቴራፒስት ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የ BPD ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከህክምና ባለሙያ ጋር በመሆን ከላይ በተጠቀመው ተመሳሳይ ዓይነት ዑደት ውስጥ ይማራሉ, በመጀመሪያም ወደ ቴራፒስት ያመራሉ. ከዚያም አንድ ነገር የመተው አዝማሚያ ቢሰነዘርበት ከቲያትር ባለሙያው ከፍተኛ ጥላቻን ይጀምሩ. በሕክምናዎ ጊዜ ማንኛውም አሉታዊ ስሜት ቢጀምሩ ይህን መመርመሩ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ በጣም ጠቃሚ ነው. የአጭርና የረጅም ጊዜ ሕክምናዎች ከቢፒዲ ጋር ለሚኖሩ ሰዎች የሥራ ችሎታ ለማሻሻል ተችሏል. በታላቅ BPD ቴራፒስት ውስጥ ሊፈለጉባቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ.
የ BPD ቀስቀሳዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እና ክስተቶች በሚከሰቱበት ጊዜ እንዴት መንቀሳቀስ እንደሚችሉ ትምህርት ለመጀመር ይችላሉ.
በሕክምናው ውስጥ ከመሥራት በተጨማሪ, ለ BPD የግል ክብካቤ እና በሽታውን ለመቋቋም ወሳኝ ነው. በሥራ ቦታ ወይም ግንኙነት ውስጥ በሚሆኑት ላይ ሊረዳዎ የሚችል እነዚህን የ BPD የመቋቋም ችሎታዎች ይፈትሹ.
ምንጮች:
Elliott, B., and R. Konet. የግንኙነቶች ቦታ: ድንበር ተኮር ሰውነት ችግር ላለባቸው ግለሰቦች የሥራ ዝግጁነት ፕሮግራም. የማኅበረሰብ እና የአእምሮ ጤና ጆርናል . 2014. 50 (1) 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinan, M., Heinon, E., Virtala, E., እና T. Harkanen. በአካል ማጠንከርያ ቅጾች እና በአጭር እና ዘላቂ የሳይኮቴራፒ ቁሶች ላይ የአካል ጉዳተኞችን ቅጣትን ለመቀነስ የአምስት አመት ክትትል (የአካል ማጠንከርያ እቅድ) መግለጫ. ሳይኮሎጂ እና ሳይኮቴራፒ . 2016 (ታህሳስ 30).
ሳንሰን, አር., እና ዊስተንማን. ሥራን በተሳካ ሁኔታ ማጣት: ከድንገድ መስመር ስብስቦች ጋር ግንኙነቶች Symptomatology. የቅድመ ጣልቃ ገብነት ሳይካትሪ 2013. 7 (2): 210-2.