የእርካታዎን ችግሮች ሊያሟሉ ይችላሉ ተለይተው የሚታወሱ ፈሳሾች ይሁኑ?

የተወሰኑ ፎክሲያን ኦርሜሽን (ኢምፕ አፍቦሪያ) ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ችግሮች መብላት

መወርወር ያስፈራሀል? ይህ ምግብዎን የሚመለከት ነውን? የምግብ መታወክ በሽታ እንዳለብሽ ተመርምሮሻል ? የአመጋገብ ችግርዎ በእውነት (ወይም ደግሞ) ፎቢያ ነው?

ልክ እንደ ትንፋሽ ወይም የሸረሪትን ፍርሀት ሁሉ, ማስታወክን መፍራት ከፍተኛ ሊሆን ስለሚችል እንደ ፍቢያ (phobia) ይሆናል. ተለይቶ የሚታወቀው የጥርጣሬ ፈገግታ (SPOV), ኤሌክትሮኒያ ተብሎም ይጠራል, እጅግ አሳሳቢ የጤና ችግር ነው.

የአእምሮ ጤንነት መዛባት ( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), 5 ኛ እትም (DSM-5) እንደ የተወሰነ ፉርቢያ, "ሌላ" ንኡስ ዓይነት ይለያል.

SPOV ማስታውሚያ እና ማስታወክ ጋር የተዛመዱ ሁኔታዎችን መሻት ከፍተኛ የሆነ እና በምክንያታዊ ስጋት ላይ ያካትታል. ልክ እንደ የመብላት መታወክ አይነት ብዙ ሊመስልም ይችላል, እና አብዛኛውን ጊዜ ከአንድ ጋር አብሮ መስራት ይችላል. ማስታወክ የሚያስከትል ለችግር የሚያጋልጥ ብዙ ሰዎች በመጠጥ መታወክ ሐኪሞች ወይም በመብላት ዲስኦርደር ፕሮግራሞች ህክምና ይፈልጋሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ ግን, ብዙ የ SPOV አባላት የተበላሸ የአመጋገብ ችግር እንዳለባቸው ታምኖበታል - በ 2013 አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ብዙ የአመጋገብ ችግር ስፔሻሊስቶች ስለ SPOV አያውቁም ወይም ሲመለከቱት እንደሚያውቁ ያውቁ ይሆናል.

ተቅማጥ ያለባቸው የፍራፍሬ በሽታዎች በጥሩ ሁኔታ አልተመረመሩም. በሴቶች ላይ የሚደርሰው የሴቶችን ቁጥር ይይዛል, በወንዶችም ሆነ በጉልምስና ውስጥም ይከሰታል. በአማካይ ሲታመሙ ለ 25 ዓመታት ህክምና ከማግኘት በፊት ተጎድቷል. የሥነ-ህክምና ባለሙያዎች በአጠቃላይ የክትትል ሕክምና (SPOV) ፈታኝ በመሆኑ ከፍተኛ የሆነ ማቋረጥ እና ለህክምና መድሃኒት ጥሩ ምላሽ ምክንያት ናቸው.

እጅግ በጣም አስነዋሪ ፍርሃቶች ሊሆኑ ይችላሉ, ምክንያቱም የእነዚህ ሰዎች ሰፋ ያሉ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል.

ምልክቶችን እና ዲያግኖስቲክ

የተወሰኑ አስቂኝ ፉታዎች እንዳሉ የሚጠቁሙ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ.

ስሜቶች

የሆስፒታሎች ዋነኛ ምልክት የሆነው የማቅለሽለሽ ስሜት, ከጨጓራ ዱቄት ሥርዓት ጋር የተዛመደ ስሜትን ያመለክታል.

የ SPOV ሰዎች በፍፁም ፐሮአያ ከሌላቸው ሰዎች ይልቅ በአብዛኛው የሚያሞቅሹ ይሆናሉ. የ SPOV ሰዎች ብዙውን ጊዜ በየቀኑ በሁለት ቀናት ውስጥ የሚያጨሱ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ለአንድ ሰዓት ያህል ይደርሳሉ. የማጥወልወልም ስሜት ሰዎች ከሚሰማቸው ፍርሃት የበለጠ ጥብቅ የሆነ ይመስላል. ብዙ የማቅለሽለሽ ስሜት ያላቸው የ SPOV ያላቸው ሰዎች ደግሞ የበለጠ ክብደት ያላቸው ናቸው.

ሐሳቦች

SPOV ካለዎት, ማስታወክን ሀሳብ ውስጥ ይደናገራሉ. መቆጣጠርዎን እና ህመም ማጣት ያስፈራዎት ይሆናል. ሲታመሙ, እርስዎ በሚፈልጓቸው ጽኑ ሃሳቦች ውስጥ, "እኔ ትቼዋለሽ" የሚለውን ሀሳብ በሀሳብ ሊያስቡ ይችላሉ.

እራስዎን ማስታወክዎን እና በዙሪያዎ ያሉ ሌሎች ማስታወክዎን ይፈሩ ይሆናል. አብዛኛዎቹ ሰዎች (47 በመቶ የሚሆኑ) አስከፊ ፎቢያን የመሳሰሉት በዋነኝነት የሚስቡትን እራሳቸውን በመፍራት እና ሌሎችም በመርፌ እንዲፈሩ ያስፈራቸዋል. አነስ ያለ ቁጥር (41 በመቶ) እራሳቸውን እና ሌሎች ትውስታን በመፍራት እኩል ነው. በ SPOV ብቻ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሌሎችን (እራሳቸውን ሳይችሉ) ትውከትን ብቻ ይፈራሉ. በሌሎች ላይ መራባት በተለይም የመርጋት ፍራቻን በመፍራት ነው.

ባህሪዎች

SPOV ካለዎት የተውላጡትን የመቀነስ ሁኔታ ለመቀነስ የተለያዩ ስነምግባሮች ሊያደርጉ ይችላሉ. እነዚህ ሊያስከትሉ በሚችሉ ስሜቶች እና ምልክቶች ለሰውነት በአካል መፈተሽን ሊያካትቱ ይችላሉ.

በተጨማሪም የምግብ ማብቂያ ቀኖችን መፈተሽ, አልኮል ከመጠጣት እና እንደ ስጋ እና የባህር ምግቦች የመሳሰሉ ምግቦችን በማስወገድ የደህንነት ፍለጋ ባህሪዎች እና የማስወገድ ባህሪያት ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ. እነዚህ የመከላከያ ባህርያት ከፍተኛ ጭንቀትና ጊዜን ሊጠቀሙ ይችላሉ.

ሳይኮሶሻል ኪሳራ

SPOV ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ ጉዳት ይደርስባቸዋል. በቢሮዎ ውስጥ አንድ ሰው ታምሟል ብለው ስለሚያምኑ የሆድ ዕረፍት ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ. ማስታውስ ከፍተኛ ደረጃ ላይ መድረሱን የሚያምኑባቸውን ማህበራዊ ስብሰባዎች ሲያስወግዱ ማህበራዊ ኑሮዎን ሊጎዳ ይችላል. ልጆችዎ ሲታመሙ ወይም ሌላ ክፍል ውስጥ ሲተኛ ከእርሳቸው ጋር ግንኙነት እንዳይፈጽም ሊያደርግ ይችላል.

የዳኝነት እርምጃዎች

ስለ SPOV ለመገምገም ሁለት ትክክለኛ እርምጃዎች አሉ.

• ተለይቶ የሚታወቀው የፍላጎት ተውጣጥ ሸቀጦች (SPOVI)
• የኤምፖፋቢያን መጠይቅ (EMETQ)

ከሌሎች ችግሮች ጋር ዝምድና

ማስታወስ የሚያስከትልባቸው ልዩ ፍርሃት ከሌሎች በበለጠ በደንብ ከታወቀ ሕመም ጋር የሚያመሳስሏቸውን በርካታ ገፅታዎች ያገናዘበ በመሆኑ ይህ ከማይታወቁ እና በተሳሳተ መልኩ ተረድቶ ሊሆን ይችላል. የሕመም ስሜት ጭንቀት (ቀደም ሲል hypochondriasis) ከክትትል ጋር የተያያዙ በርካታ ተመሳሳይ ነገሮችን ያካትታል, ሊፈጥሩ የሚችሉትን ተላላፊ በሽታዎች ወይም የምግብ መመርመሪያዎች ጭንቀትን, ማረጋጋትን እና መመርመርን ጨምሮ.

የሆስፒጂ (የስፒቫ) ምልክቶች ምልክቶቹን በጨቅላጭ የጭንቀት በሽታ (ኦሲዲ) ከሚያስከትለው እጅን ማጠብ ወይም ማባዛትን ሊመስሉ ይችላሉ. SPOV እና ፓኒክ ዲስኦርደር በተፈጥሯዊ ስሜት ላይ የተመሰረቱ እና የሰውነት ስሜቶችን በመፍራት የተለመዱ ስሜቶች ይበረታታሉ. አንዳንድ የሆስፒጂ በሽተኞች በማህበራዊ ችግር ውስጥ ያሉ ማከሚያዎች ወይም ሌሎች በሚታመሙበት ጊዜ ፈሳሽ በመሆናቸው የማህበራዊ ፉርሚያን ምልክቶች ይታያሉ.

ከመመገብ ችግር ጋር ለሚዛመዱ ዝምድናዎች

የአመጋገብ ችግር መታየት እና የክትትል ሕክምና (ስፖቨን) ሊከሰቱ ቢችሉም, ምን ያህል እንደሚደጋገም ላይ ብዙ ጥናቶች አሉ. በ SPOV በተካፈሉ ሰዎች የአመጋገብ ባህሪ ውስጥ በተደረገ አንድ ጥናት በግምት አንድ ሶስተኛ የሚሆኑት ተሳታፊዎች ምግባቸውን ገድተው ተገቢ ባልሆነ የአመጋገብ ባህሪ ላይ ተሰማርተዋል. በሌላ ጥናት ደግሞ 80% የሚሆኑት ከቤተሰቦቻቸው የተለዩ የአመጋገብ ባህሪያት እንደነበሩና 61% ደግሞ የምግብ መወገድን ዘግቧል. በሦስተኛ ደረጃ ላይ ደግሞ በ 130 ሰዎች ላይ የሆስፒታሎች (ስፒቫ) ያላቸው ሲሆን አራት ደግሞ የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ተገኝቷል.

የ SPOV ህዝቦች ብዙውን ጊዜ ምግብን የመግረዝ አደጋን ለመቀነስ ምግብን ይገድባሉ. ስለዚህ እንደ DSF -5 አይነት የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች እንደ የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች ሊመስሉ ይችላሉ, ይህም DSM-5 እንደ የአመጋገብ ችግር ሲሆን እነዚህም ግለሰቦች የአመጋገብ ፍላጎታቸውን ለማሟላት ያልቻሉ ነገር ግን የተለዩ የሰውነት ቅርፅ የሌላቸው ናቸው የአኖሬክሲያ ነርቮሳ የሆኑ ግለሰቦች የሚያሳስቧቸው ነገሮች . በ SPOV ውስጥ ያሉ ሰዎች አስክሬን ከፍተኛ የሆነ ፍርሀት ሲኖር እና መብላት ከተገደበ እና ከሚከተሉት ሁኔታዎች አንዱ ከተሟላ የሚከተለው የ ARFID መስፈርቶችን ሊያሟሉ ይችላሉ.

• ከባድ ክብደት ማጣት
• ጉልህ የሆነ የአመጋገብ ችግር
• በጡጦ መመገብ ላይ ጥገኛ
• ሳይኮሶሻል ኪሳራ

በጊዜ እና በአመጋገብ ገደብ ምክንያት የአር ኤፍ ኤድስ መመዘኛዎችን የሚያሟላ የ SPOV ያላቸው አንዳንድ ሰዎች እንደ ክብደትና ቅርፅን, የአካል አሉታዊ ገጽታዎች, ወይም ከልክ በላይ የተጠበቁ ምግቦችን በማስቀረት እንደ የአኖሬክሲያ ነርቮሳ ባህሪያት ማሳየት ሊጀምሩ ይችላሉ.

በተጨማሪም የ SPOV ያላቸው ግለሰቦች የአመጋገብ ችግር ያለባቸው በመብላት-በአመዛኙ የስነ-ልቦና ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ በአፍሮፊክ ፍራቻዎች ምክንያት የሚከሰቱትን የተሳሳቱ አመለካከቶች እና ባህሪዎች ሊታወቁ ይችላሉ. የበሽታ መመርመር በሚሰሩበት ጊዜ የሕክምና ባለሙያዎች ለምን አንድ ታካሚ እንደሚፈራና ምግብን እንዳይወድቅ ሊረዱት ይገባቸዋል. ክብደትን በመፍራት ወይም ማስታወክን በመፍራት ነውን?

ልማት

ፎቢያዎች በጄኔቲክ እና በአካባቢያዊ ሁኔታዎች መካከል ውስብስብ በሆነ መግባባት ምክንያት እንደሚከሰቱ ይታመናል. ለስፖንሰርሺፕ አውታሮች በርካታ ቅድመ-ሁኔታዎች አሉ ተብሎ ይታመናል. ማስታወክን ፈርተው የሚፈሩ ሰዎች ለጭንቀት የተጋለጡ ይመስላሉ. እንደ "በሆድ ውስጥ ያሉ ቢራቢሮዎች" ወይም ማቅለሽለሽ በመሳሰሉ የኣምስት (somatic) ምልክቶች ላይ ጭንቀታቸውን ይገልጻሉ. በመጨረሻም, ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ሊኖርባቸው ይችላል.

ብዙዎቹ ፊቢያዎች እነዚህን የተጋለጡ ምክንያቶች እንዲነቃ ስለሚያደርጉት አንዳንድ የፈጠራ ፍርሃት ያካትታል. አንዳንድ የጭንቀት ክስተቶች ለፎቡያ ልማት እድገት አስተዋጽኦ አድርገዋል. የ SPOV አባላት ብዙ ግለሰቦች እራሳቸውን ወይም ሌሎች ትውከትን የሚያነሳሱበትን ክስተት ያስታውሳሉ. አንዳንድ ግለሰቦች የሚቀሰቅሱ ክስተቶችን የሚያስታውሱ አይደሉም. እነዚህ እንደ ምት ጠባቂ ትምህርት, ለምሳሌ ማስታወክ ወይም ማስታወስ በሚያስደስት መንገድ ስለማብቃት ስለ ሌላ ሰው ሲነገሩ ማመልከት ይሆናል.

ጥገና

ለጨጓራና የመተንፈስ ችግር ብዙ ሰዎች ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ, የማቅለሽለሽ ስሜት ሊያድርባቸው ይችላል. በጭንቀት ውስጥ የሚሠቃዩ ሰዎች የመብላተቻ ምልክቶች ምልክቶች እንደ ማቅለሽለሽነት ምልክት እንደ ሚያሳቱ በአስከፊ መንገድ በተሳሳተ መንገድ ሊተረጉሙ ይችላሉ. ይህ ደግሞ ጭንቀትን ይጨምራል, ይህም የማቅለሽለሽ ስሜት ያመጣል.

ይህ ስሜት ምት ማስታወጥ ለሚቀርበው የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል. ይህ አስደንጋጭ ትርጓሜ ጭንቀትን ለመጨመር ያገለግላል, እናም አረመኔ ኡደት ይቀጥላል. አንድ ሰው የሚሰማው የማቅለሽለሽ ስሜት የበለጠ ይሰማል, የበለጠ ይፈራቸዋል, በጣም ይራመዳል, ከፍተኛ የሆነ የማቅለሽለሽ ስሜት.

የመራቅ እና የደኅንነት ጠባዮች ደግሞ ፎብያንን ይቆጣጠራሉ. የ SPOV ሰዎች ብዙውን ጊዜ ማስታወክን ከሚፈሩት የተወሰኑ ምግቦች ይርቃሉ. ብዙውን ጊዜ ከሚቀርበው ምግብ ስጋ, የዶሮ እርባታ, የባህር ምግቦች እና የሸክላ ዓሣዎች, የውጭ ምግብ, የወተት ውጤቶች እና ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይገኙባቸዋል. እንደሚያስቡ የሚያስፈራቸውን የሙቀት ስሜቶች ለመቀነስ ምግብን ሊገድቡ ይችላሉ. በተጨማሪም ምግብን በተወሰኑ ሁኔታዎች ማለትም እንደ ሌሎች ሰዎች ምግብ በመመገብ የመሳሰሉ ነገሮችን መከልከል ይችላሉ.

ፈገግታ ያለባቸውን ሰዎች ቫይረሶችን ሊያጠቁ ይችላሉ.

• የሚያምኑዋቸው ሰዎች ከሶላቹ ቡና ቤት ወይም ቡይትስ የሚበሉ የራሳቸውን አደጋ ይጨምራሉ, በሆስፒታል ውስጥ ያሉ ሰዎችን መጎብኘት, ምግብ ቤቶች, የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶች, መጓዝ, ጀልባዎች እና አውሮፕላኖች, ወደ መናፈሻ ቦታ በመሄድ, ወይም ህመምተኞችን በመገናኘት.
• የሚያምኗቸው ሰዎች አንድ ሰው ሲያስቀምጡ ሲመለከቱ - እንግዶች ጠጥተው የሚወስዱባቸው ቦታዎች, ልጆች በሚጫወቱበት ቦታ - ወይም በሌሎች ፊት በሚያስፈራ ቦታ ላይ ይከሰታሉ.
• እርግዝና - እንዲያውም አንዳንዶች ማስታወክን ስለሚፈሩ እርግዝናውን ለማቆም መርጠዋል
• የተመከሩ ቀዶ ጥገና

ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ ተስበው ከሚያስከትሉት በጣም አስከፊ የመጠጣት አደጋ ጋር እንደሚዛመዱ ልብ ሊባል ይገባል. በዚህም የተነሳ እነሱን የሚያስወግዱ ሰዎች እነዚህ ሁኔታዎች አደገኛ እንዳልሆኑ ያውቃሉ.

SPOV ያላቸው ሰዎች የመታደግ ዕድላቸው እንዲቀንስላቸው የሚያደርጉ የደህንነት ባህሪያት ያዳብሩ. የሻማ መኮስተሪያዎችን መውሰድ, የጎማ ጓንሎችን ማድረግ, በየቀኑ ሽያጩን እና የምግብ እቃውን ደጋግመው ይፈትሹ, እጃቸውን በደንብ ይታጠቡ, በእጅ በማጠቢያ ቦታ ላይ ለማጽዳት, እንዲሁም ምግብን ከመጠን በላይ ማጠብ. እንደሚያስከትሉ እነዚህ የጥንቃቄ እርምጃዎች ማስታወክን በመከላከል ላይ ያተኩራሉ.

በ SPOV ለተካፈሉ ሰዎች ረዳት ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ፈገግታ ከማያስፈልጋቸው ይልቅ በተደጋጋሚ ስለሚያስፈልጋቸው እና ለስሜትና ለደህንነት ባህሪያት እንደማያደርጉት ይረዳል. በተግባር, ማስታወክ አልፎ አልፎ ነው.

ሕክምና

ስለ SPOV ህክምና ጥናት በጣም ውስን ነው. የኮምፒዩተር ( SPOV) እና ሌሎች ፎብያዎችን ለማከም (Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)) በስፋት ጥቅም ላይ የዋለው አቀራረብ ነው. ህመምተኛው የታካሚውን ፍራቻ የሚጠብቁትን ሂደቶች እንዲገነዘበው በሚደረገው ጥልቅ ግምገማ እና መድሃኒት መጀመር አለበት. የአሰራር ፎርሙሙ የሕክምና ሽፋንን መምረጥን ይመራል.

ከአብዛኞቹ ፎብያዎች ጋር ሲነፃፀር እንደ መጋለሉ ዋናው ገጽታ ነው. በ SPOV ህክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ልዩነት ህክምናው ብዙውን ጊዜ በተለመደው ሁኔታ ላይ ብቻ ተካቷል ማለት ነው. በኤምቲክ አማካኝነት ተውክለው ማቆየት አልተተገበረም, በተደጋጋሚ ጊዜ ሲሰሩ እንደ ተግባራዊ ወይም ደህንነቱ የተጠበቀ አይሆንም. በተጨማሪም, አንድ ነጠላ / የራስ-ነግር / ተምሳሌት / የማስታወክን አሰቃቂነት ለመቀነስ በቂ ላይሆን ይችላል. ሕክምናው ተውክሎ ማቆየት እና ተውላትን መፍራት ሊያስከትሉ ከሚችሉ ሁኔታዎች ጋር ተያይዞ በመተንፈስ ላይ ነው.

ሥነ ልቦናዊ ትምህርት

ለ SPOV የሚሰራው CBT ብዙውን ጊዜ በአእምሮ ማጠንከሪያ የሚጀምረው ፎብያንን በማስጨነቅ ነው, ይህም የእውቀት (ኮግኒቲቭ), የአካላዊ እና የባህርይ ሁኔታዎችን ተጨባጭነት ላይ የሚያተኩር የእውቀት ውስብስብ ሞዴል ጭምርን ጨምሮ. ታካሚዎች የአካል መታጎልን እና በሕክምና ውስጥ የመጋለጥን አስፈላጊነት በተመለከተ ማወቅ አለባቸው.

እንደሚከተለው ለማወቅ የሚከተለውን መማከር ይችላሉ-

• ማስወገጃ የተለመደና ራስን የመላመድን ሂደት ነው, የተበከለውን ወይም መርዛማ ለሆነ እቃዎ እራስዎን በማስወገድ ህይወትን ለማዳን የተፈጠረ.
• አይጦች በስተቀር ሁሉም የአጥቢ እንስሳት ጭንቀት (ይህም የትንኩኝ መርዝ ውጤታማ የሆነበት).
• እራስዎን ከማስታውስ መከላከል አይችሉም. እሱ ሊከለከል የማይችል ያልተለመጠ መለኪያ ነው.
• የማቅለሽለሽ ወቅት ማስታወክ አልፎ አልፎ ብቻ ነው.
• የምግብ ደህንነት መመዘኛዎች, የማቀዝቀዣ እና የንፅህና አጠባበቅ በአደጉት ሀገሮች ውስጥ የማስታወስ ሁኔታን በእጅጉ ይቀንሳሉ. አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ብዙ ሰዎች በህይወት ዘመናቸው ከአራት እስከ ስድስት ጊዜ ማስታወክን ማስታወስ ይችላሉ.

ተጋላጭነት

የኢቲኤፍ አፍሪካን ህክምና አብዛኛውን ጊዜ በሆስፒታል የስሜት ሕዋሳት ላይ የተጋለጡትን የስሜት ሕዋሳት መሞከርን እና በተለይም የማጥወልወል (ማቅለሽለሽ) የመሳሰሉትን ያካትታል. ለስሜታዊ ስሜቶች መጋለጥ ከጭንቀት ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው የፊዚዮሎጂ ምልክቶች መታየትን ያካትታል. ለምሳሌ, በሽተኛውን ማሽኮርመም ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ስለሚያስከትል የማጥወልወል ስሜት ሊያሳድር ይችላል.

አንዳንድ የ CBT ህክምና ሞዴሎች ቀደም ባሉት ጊዜያት አስከፊ የመተንፈስ ልምድ ያካበቱ ተረቶች ናቸው. አንዳንድ የቲዮፕሊን ባለሙያዎች ለሌሎች ሰዎች ማስታወክን ይጠቀማሉ. አንዳንዴ ታካሚዎች አስከፊ ትውከት እንዲደረግላቸው ይጠየቃሉ. በዚህ ልምምድ ውስጥ የተከለለ ምግብን በአፋቸው አደረጉ, ከመጸዳጃው ፊት ለፊት ተንበረከኩ, እና ወደ መፀዳጃ ተጣጣሉ, የተደባለቀውን ስበት እና ድምፆች ለማስመሰል. ታካሚዎች እንደ ማስወል ወይም እንደ እብጠት ወደሚያሳይ ንጥረ ነገር ሊጋለጡ ይችላሉ.

ከላይ ለተገለጹት አካላዊ ስሜቶች እና ከላይ የተጠቀሱትን የመርሳት ምልክቶች ከማጋለጥ በተጨማሪ ህክምናው የተረከቡ ምግቦችን እና ሁኔታዎችን ማካተት አለበት. ይሄ ብዙውን ጊዜ በተዋረድ መልክ በሚታወቅ መልኩ ነው የሚከናወነው, እና ከጊዜ ወደ ጊዜ አዳዲስ አስፈሪ ሁኔታዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ይደረጋሉ. ሁኔታዎችን ማዋሃድ ይቻላል. ለምሳሌ, አንድ ሰው ፍራፍሬን መብላት ይችላል ከዚያም ወደ ሮልኮርተር ይሂድ.

የ CBT ህክምና እንደ ጓንት እና ከልክ በላይ ማጽዳት የመሳሰሉ የጨዋታ ባህሪያትንም ያካትታል. ከዚህም በተጨማሪ ተፈታታኝ የሆኑ የጭንቀት ስሜቶችንም ይጨምራል.

ምንም እንኳን የኮምፒዩተር የመርጃ (ኮንቬንሲቲቭ) ጣልቃ ገብነት ተግባራት ትኩረት ቢደረግላቸው, እንደ SSRI የመሳሰሉት የተወሰኑ መድሃኒቶች (መርፌዎች) ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, በተለይም ሌላ የስሜት ሁኔታ ወይም የጭንቀት ምልክቶች ካሉ.

ክብደት መልሶ ማቋቋም

ታካሚው ዝቅተኛ ክብደት ያለው ከሆነ መደበኛ የክብደት ቅኝት በ SPOV ውስጥ ክብደት መጨመር እና መልሶ መመለስ አስፈላጊ የህክምና ግብ ነው, ልክ በአኖሬክሲያ ነርቮሳ ውስጥ. በጠቅላላው ለህፃናት ክብደት መልሰው እንዲያድጉ የሚያስፈልጋቸው ለህይወት የሚያድጉ ህፃናት በኦርጋኒክ መልሶ ማቋቋም እና ተጋላጭነት ላይ ያተኮሩ የህክምና አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ.

አንድ ቃል ከ

እርዳታ ለመፈለግ መስራት የተለመደ ነው. እርስዎ (ወይም የሚወዱት ሰው) ማስታወክን በከባድ ፍርሀት ካስቸገሩ, ለትክክለኛ ምርመራ የሚያመላክትን ግምገማ መቀበል በጣም አስፈላጊ ነው. ከዚያ መልሶ የመመለስ ሂደቱን መጀመር ይችላሉ.

> ምንጮች:

> ሁውት, ዊልጄ ጃ ፒጄ ቫን እና ቲ ኬ በርማን. "ክርታኒካዊ ስነ ልቦና እና ሳይኮቴራፒ 19" (6) 531-39 ውስጥ "ክሊኒክ ባህርይ, የበሽታ እና የስነ-አዕምሮ ቅሬታዎች." https://doi.org/ 10.1002 / cpp.761.

> Hunter, Paulette V. > እና > Martin Antony. "ኢኤፍophobia (የተጋላጭነት) ባህሪይ-የባህሪ ማከሚያ (መተላለፍ)-የአዕምሮ ግንኙነት ተጋላጭነት." የኮግኒቲቭ እና የስነምግባር ልምምድ, 16: 84-91.

> ቁልፎች, አሌክሳንድራ እና ዴቪድ ዌሊ. 2018. የተለዩ የምግብ አመጋገብ ችግሮች እና የተወሰኑ ፎሮዎች አስቂኝ ናቸው. የዝቅተኛ እና አመክንዮ አመጋገብ መዛባት ክሊኒካል መመሪያ 189-204. ኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ. ኒው ዮርክ.

> ማካክ, ዳንኤልዬል ጄ, ብሬት ጄ ኤምከን እና ማሚ ሾቭኦ. 2013 "ለኤምፖፋሪያነት መጋለጥ ሕክምና በሶስት ዓመት ክትትል የተደረገበት የጉዳይ ጥናት." ጆርናል ኦፍ ኖግሪ ዲስኦርደርስ 27 (5): 527-34. https://doi.org/ 10.1016 / j.janxdis.2013.07.001.

> Riddle-Walker, Lori, David Veale, Cynthia Chapman, Frank Ogle, Donna Rosko, Sadia Najmi, Lana M. Walker, Pete Maceachern እና ቶማስ ሆክስ. 2016. "በተወሰኑ ፎርሞች ላይ ለሚያስከትለው የፍራፍሬ በሽታ (ኤምፒሜትሮቢ) የግንዛቤ ማስከበር ሕክምና (Pilot) በተደጋጋሚ የሚገመገም ሙከራ" (Pilot Randomized Controlled Trial). ጆርናል ኦፍ ኖክሪስ ዲስኦርደርስ 43 (ጥቅምት): 14-22. https://doi.org/ 10.1016 / j.janxdis.2016.07.005.

> ቄሊ, ዳዊት. "ለተወሰኑ ፍራክሬዎች አስቂኝ ተውሂጊ ( ኮግኒቲቭ ባህርይ) ሕክምና ." የኮግኒቲቭ ባህርይ ቴራፒስት 2 (4) 272-88. https://doi.org/ 10.1017 / S1754470X09990080.

> ዌልስ, ዴቪድ እና ክርስቲና ላርባ. 2006 "." ሳይኮፓቶሎጂ ኦቭ ኽም ፈባሪያ ". የባህርይ እና ኮግኒቲቭ ሳይኮሌራፒ, 34: 139-150. ማስታወሻ: 10.1017 / S1352465805002754

> ዌልስ, ዴቪድ, ፊሊፕ መርፊ, ናኤል ኤሊሰን, ናታሊ ካንካም እና አና ኮስታ. ("ኤምፖፋቢያ") በተፈጠሩ ሰዎች ላይ የማስታወክ ስሜቶች. " ጆርናል ኦቭ ባህርይ ቴራፒ ኤንድ ኤክስፐርመንቲክ ሳይካትሪ 44 (1): 14-20. https://doi.org/ 10.1016 / j.jbtep.2012.06.002.