በድንጋጤ የተንኮል ጥቃት ድንገተኛ አደጋ ሳይኖር ድንገተኛ እና ኃይለኛ የሽብር ስሜት, ፍርሃት ወይም ፍርሃት ነው. የመደንዘዝ ምልክቶች በድንገት ይከሰታሉ, በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ይክፈሉት እና ከዚያ ይቀንሳል. ሆኖም, አንዳንድ ጥቃቶች ምናልባት ረዘም ሊሆኑ ወይም በተከታታይ ሊከሰቱ ይችላሉ, ይህም አንድ ጥቃት የሚደመሰስበት እና ሌላኛው ሲጀምር ለመወሰን ያስቸግራል.
ሶስቱ ዓይኖች የሽብር ጥቃቶች
የፓኒስ ጥቃቶች በሶስት መሠረታዊ ምድቦች ተከፋፍለዋል
- በራስ ተነሳሽነት ወይም ያልታወቀ የጎብኚዎች ጥቃቶች ያለ ማስጠንቀቂያ ወይም «ከሰማያዊው ውጪ» ይከሰታሉ. ከአደጋው ጋር ምንም የተገጣጠመ ሁኔታዊ ወይም አካባቢያዊ ቀስቅሴዎች የሉም. እንዲህ ዓይነቱ የመርሳት ጥቃቶች በእንቅልፍ ወቅት ሊከሰቱ ይችላሉ.
- በተወሰኑ ሁኔታዎች ወይም በተጋለጡ ሁኔታዎች ላይ በተወሰኑ ሁኔታዎች ላይ የተጋለጡ ናቸው. እነዚህ ሁኔታዎች ተንቀሣቃሽ የጭንቅላቱ ክፍል ምልክቶች ወይም ቀስቃሽ ምልክቶች ይሆናሉ. ለምሳሌ, የታጠረውን ክፍት ቦታ የሚፈራ ግለሰብ, ወደ ስፔን ለመግባት ወይም ወደ ስፔን ለመግባት በሚያስቡበት ጊዜ አስፈሪ ጥቃት ይደርስባቸዋል.
- በተፈጠረው ሁኔታ በችግር የተጋለጡ የመረበሽ ጥቃቶች ሁልጊዜ የሚከሰቱት ለአደጋው ሁኔታ ወይም መንቀሳቀስ ሲጋለጡ አይደለም, ነገር ግን ግለሰቡ በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ውስጥ የመጋለጥ ዕድሉ የበለጠ ነው. ለምሳሌ, ማህበራዊ ሁኔታን የሚፈራ ሰው, ነገር ግን በሁሉም ማህበራዊ ሁኔታ ውስጥ የተደናገጠ የእርከን ጊዜ የማያሳልፍ ወይንም ለተራዘመ ጊዜ ማህበራዊ ሁኔታ ሲከሰት ለተደጋጋሚ የጥቃት ሙከራ የሚያደርግ ሰው.
DSM-IV-TR መስፈርት
በ DSM-IV-TR እንደሚለው ከሆነ ከሚያስከትሉት ምልክቶች አራት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑትን የመርሳት ጥቃቶች ይገለጻል:
- የትንፋሽ ግፊት, የልብ ምት, ወይም የልብ ምት ፍጥነት
- እብጠት
- መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ
- የመተንፈስ ችግር ወይም ብስባሽ ስሜቶች
- የመታፈስ ስሜት
- የደረት ህመም ወይም ምቾት ማጣት
- የማጥወልወል ወይም የመተንፈስ ችግር
- ስሜት ቀስቃሽ, ያልተረጋጋ, ቀላል, ወይም ደካማ
- የብቸኝነት ስሜቶች (ከእውነታው ነጻ መሆን) ወይም ከእራስ መውጣት (የባለሙያ እጦት)
- የማጣት ወይም ፍርሃት የማጣት ፍርሃት
- የሞት ፍርሀት
- የመደንዘዝ ስሜት ወይም የመራመጃ ስሜቶች (ድብጦሽነት)
- ብርድ ብርድ ማለት ወይም ብስጭት
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች መካከሌ ከአራት መካከሌ በሊይ በአቅራቢው መገኘቱ ተፇሊጊ ነው .
የፓኒክ ጥቃት መኖሩ ችግር ያስከትላል?
ብዙ ሰዎች በህይወታቸው ውስጥ አንድ ጊዜ ጭንቀት ሊፈጥሩ እንደሚችሉ ልብ ማለት አስፈላጊ ነው. የፓንሲ ዲስኦር ዲስኦርደር በሽታ መመርመር እንዲቻል አንድ ሰው አደገኛ መድሃኒት, የአልኮሆል ወይም ሌላ የሕክምና ወይም የሥነ ልቦና ሁኔታ ውጤት ሳያስከትሉ በተደጋጋሚ የሚያጋጥም ድግግሞሽ ያጋጥመዋል.
ያለመደጋዊ ድግግሞሽ ጥቂት ድንገተኛ ጭንቀቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ነገር ግን አስቀያሚ ምልክቶች ብዙ ሌሎች የሕክምናና የስነልቦና በሽታዎች ሊመስሉ ስለሚችሉ, ምልክቶቹን ከዶክተርዎ ጋር ማገናኘቱ አስፈላጊ ነው.
ምንጭ
> የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. " የአዕምሮ ምርመራና ስታትስቲክ የአእምሮ ህመም ማስታዎሻዎች , 4 ኛ እትም, የጽሑፍ ክለሳ" 2000 Washington, DC: ደራሲ.
> Helpguide.org. የፓኒክ ጥቃቶች, የፓንሲስ ዲስኦርደር እና አሪፎብያ: ምልክቶች, መንስኤዎችና ህክምናዎች