የግዢ ሱቅ አጠቃላይ እይታ
ኦሚኒአኒያ (አስገዳጅ ሱቅ, ወይም በመደበኛነት እንደ ሱቅ ሱሰኛ ተብሎ የሚጠቀሰው) ምናልባት በማኅበራዊ ተቀባይነት ያለው ሱስ ሊሆን ይችላል. እስቲ አስበው: መገበያችንን ደስተኛ እንዳደረገን የሚነግረን ማስታወቂያ ውስጥ ተከብበናል. ፖለቲከኞች ኢኮኖሚያዊ ዕድገትን ለማፋጠን ገንዘብ እንዲያሳልፉ እንበረታታለን. እናም ለአንዳንዶቻችን ለሌላው ሁሉ የሚፈልጉትን ለማግኘት መፈለግም አለ. በተጠቃሚ ግምታዊ ዓላማዎች (ወይም ጥቂቶቹ) የሸማችነት, ማህበራዊ ጠቀሜታ ሆኖ ተገኝቷል.
የግዢ ሱሰኝነት ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግን እንደ መጨነቅ እና እንደ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት የመሳሰሉ አሉታዊ ስሜቶችን ከማስወገድ ጋር የተያያዘ ባህሪ ነው . ልክ እንደ ሌሎች ባህሪያት እንደ ሱሰኛ ሱሰኝነት, ሱቅ ውስጥ ሱሰኝነት በሌሎች የህይወት መስኮች ውስጥ ወደሚያጋጥሙ ችግሮች ሊያመራ የሚችል ቅድመ ሁኔታ ነው.
ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በተወሰነ ደረጃ ሱቆች ይሸጣል. ነገር ግን ከዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወደ 6 በመቶ ገደማ የሚሆነው ብቻ የገቢ ሱሰኛ እንደሆነ ይታመናል.
ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ መጀመሪያ ላይ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ የጎልማሶች ሱሰኞች ውስጥ ሱሰኛ ከሆኑት ሱሰኝነት ጋር ተያይዞ የሚከሰተውን ስሜት እና የመረበሽ መታወክ, የመርዛትን የአመጋገብ መዛባት, የአመጋገብ መዛባት, ሌሎች የአመክንዮ መቆጣጠሪያዎች እና የጠባይ መታወክ በሽታዎች ጨምሮ ከሌሎች ችግሮች ጋር ይገናኛል. አንዳንድ ሰዎች የግዢ ሱሰኝነት ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት እንዲኖራቸው ለመሞከርና ለመጨመር እንደ ሱቅ ሱሰኝነት ይገነባሉ. ለዚህም በጣም ውጤታማ አይደለም.
ከግብይት ሱሰኛ የሚታወቁ አምስት ዋና ዋና ነገሮች
- በቅርብ ዓመታት ውስጥ የተስፋፋው የሸማችነት ስሜት እየጨመረ ቢመጣም የገቢያ ሱሰኝነት አዲስ ችግር አይደለም. ከአስራ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን ቀደም ብሎ የተገነዘበ ሲሆን በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መባቻ ላይ የአእምሮ ጤንነት ችግር ተብሎ ተጠርቷል.
- ለረጅም ጊዜ የዘለቀ የጭቆና ሱሰኛ ቢሆንም የልምድ ሱሰኛ ሱሰኛ ስለመሆኑ ግንዛቤ ያላቸው ባለሙያዎችም ሆኑ ህብረተሰቡ አለመስማማት.
- ከግብዣ ሱሰኝነት ጋር እየታገሉ ያሉ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ከገበያ መግዛት የበለጠ ጊዜንና ገንዘብን ያሳልፋሉ, እና ብዙዎች በመታሰላቸው ምክንያት የገንዘብ ችግር ይደርስባቸዋል.
- የሱሰኝነት ሱሰኝነት በጊዜያዊነት የሚያመነጩትን በስሜታዊነት እና በግዴለሽነት ወጪን ሊያካትት ይችላል. ያም ሆኖ, ሱቅ ሱሰኞች የሆኑ ሰዎች ቤታቸው ሲደርሱ አብዛኛውን ጊዜ ባዶ እና አለመረጋጋት ይሰማቸዋል.
- ልክ እንደ ሌሎች ሱሰሮች ሱሰኛ ሱሰኝነት ብዙውን ጊዜ ከስሜታዊ ህመምና የህይወት አስቸጋሪ ሁኔታን ለመቋቋም የሚረዳ ዘዴ ነው, እንዲሁም ለሸማቾች የተሻለ ነገርን ለማምጣት ያደርገዋል.
መደበኛ ግዢ እና ሱቅ ሱስ
ታዲያ በተለመደው ሱቅ, አልፎ አልፎ በሚቀላቀሉበትና በመግቢያ ሱሰኝነት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? ከሁሉም ሱሰኞች ጋር እንደ ማንኛውም ሱሰኝነት ከሌሎች የገበያ ዓይነቶች ውጭ የገበያ ሱስን የሚዳስሰው ምንድን ነው? ባህሪው የሰውዬኑ ዋንኛው የጭንቀት ውጣ ውጥረትን ለመቋቋም የሚረባረቀው, በሌሎች አካባቢዎች ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ በሚኖርበት ጊዜ እንኳን ከመጠን በላይ መግዛቱን ይቀጥላሉ. ለህይወታቸው.
ልክ እንደ ሌሎች ሱሰሮች ሁሉ የገንዘብ ችግሮች ሊያድጉ የሚችሉ እና ግንኙነቶች ሊጎዱ ይችላሉ, ነገር ግን ሱቅ ሱሰኛ (አንዳንድ ጊዜ ሱፐርሆሊክስ) የተባሉ ሰዎች ማቆም ወይም ወጪ እንኳ መቆጣጠር አይችሉም.
የመግዛት ምኞትን በመቆጣጠር ረገድ ያለው ችግር ሱቅ ውስጥ ሱቆሻዎች ከሚጋራው የሰዎች ስብስብ ልዩነት እና ከሌሎች ብዙ ሰዎች የሚለያይ ነው. ብዙውን ግዜ ለራስ ክብር መስጠትን ያጠቃልላሉ, ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት እና ገለልተኛ ቢሆኑም አብዛኛውን ጊዜ በደግነት, በደግነት, እና በትሕትና ይደገፋሉ. ግብይት ከሌሎች ጋር መገናኘት የሚችሉበትን መንገድ ይሰጣቸዋል. የሱሰኝነት ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች የበለጠ ቁሳዊ ነገሮችን ይዘው ይገዛሉ, ከዚያም ሌሎች ሸማቾች ናቸው, እና በቁሳዊ ነገሮች ላይ ያለውን ሁኔታ በመፈለግ እራሳቸውን ለማሳደግ ይሞክራሉ, እናም ከሌሎች እንዲፈቀዱ. ከሌሎች ሰዎች የበለጠ በቅዠት ውስጥ ይሳተፋሉ, እና ልክ ሱሰኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንደሚመሳሰሉ, የፈለጉትን ለመቃወም ብዙ ጊዜ ይቸገራሉ.
በዚህም ምክንያት, በየቀኑ በዙሪያችን ለሚገኙ የግብይት እና የማስታወቂያ መልዕክቶች የበለጠ የተጋለጡ ናቸው.
በአጠቃላይ ማስታወቂያው የተደረገልን አንድ ግኝት ለማጋለጥ እና ግዢው ከሕይወት ችግሮች ማምለጥ እንደሚያስችል ይጠቁማል, አንዳንድ የግብይት አሰራሮች ግን ግፊትን ለመግዛትና በተለይም ከሱቅ ሱሰኝነት ጋር ተያይዞ የሚመጡትን የችኮላ ባህሪ ለማነጣጠር የተነደፈ ነው.
አንዳንድ ጊዜ ገበያ በመምረጥ ስሜት የሚቀዱና ከአሉታዊ ስሜቶች ለማምለጥ የሚፈልጉ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ "የችርቻሮ ሕክምና" ይባላሉ. ይህ ሐረግ የሚያመለክተው በምክክር ወይም በቴራፒ (ኢንፎርሜሽን) አማካይነት እርስዎ እራስዎን ከመግዛትዎ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ማግኘት እንደሚችሉ ነው. ይሄ የተሳሳተ እና ያልተረዳ ሀሳብ ነው.
ብዙውን ጊዜ የችርቻሮ ንግድ ሥራ በአብዛኛው በቋንቋዎች በሚያንጸባርቅ መንገድ በሚሠራበት ጊዜ ሱካሚሆልስን ጨምሮ አንዳንድ ሰዎች ከአሉታዊ ስሜቶች ለመገላገል ሲሉ ለገበያ መግዛት ይመርጣሉ. ምንም እንኳን አዲስ ግዢ ችግርን ሊፈታበት የሚችልበት ሁኔታ ቢኖርም, ይህ በተለምዶ የችርቻሮ ሕክምና ነው ተብሎ አይታሰብም. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በችርቻሮ ሕክምና ላይ ሲሳተፉ የሚገዙት ነገሮች አስፈላጊ አይደሉም, እና ተመሳሳይ የፋይናንስ ወጪ ሌሎች የህይወት ችግሮችን ለመፍታት የሚያስችሉ ሀብቶችን ሊቀይሩ ይችላሉ.
የመስመር ላይ ግብይት ሱስ ሱሰኝነት የኢንቴርኔት ሱስ ነው, እና የማህበራዊ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች በአብዛኛው ፊት ለፊት የሚጠይቁ ስለማይገናኙ ለዚህ ዓይነቱ ማጎልበት በጣም የተጋለጡ ናቸው. ልክ እንደሌሎች የሳይበር ሱሶች ሁሉ, ስም-አልባ ሆኖ ይሰማል.
በተጨነቁ እና በስሜታዊ ሸቀጦች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
Impulse purchasing ማለት በአንድ ሱቅ ውስጥ ያዩትን ነገር ለማግኘት ፈጣን ፍላጎትን በመፍጠር በሚመጣው ግዜ የሚከሰቱ የማይታወቅ ግዢ ነው. የማያስፈልግ ግዢ ከግዥት ግዢ ትንሽ የተለየ ነው, ይህም በተለምዶ በአሉታዊ ስሜቶች ለመሸሽ እንደ ቅድመ-የታቀደ ነው. አሁንም እንደ ሱቅ ሱሰኛ ያሉ ሰዎች በሁለቱም ሱስ ሱስዎች ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ.
በን ግድየቱ እና በስሜታዊ ምርቶች መካከል ስላለው ልዩነት ተጨማሪ ይወቁ.
የግዢ ሱሰኝነት ውዝግብ
ልክ እንደ ሌሎች ባህሪያት ሱሰኛ ሱሰኛ ሱሰኝነት አወዛጋቢ ሐሳብ ነው. ብዙ ባለሙያዎች, ከመጠን በላይ ወጪዎች ሱስ የሚያስይዙ, እንደ አካላዊ መጎምኛ እና ማቋረጫ የመሳሰሉ ምልክቶችን የሚያመጡ የስነ-ልቦና ንጥረ ነገሮች መኖር እንዳለባቸው በማመን በጣም ሱስ ነው.
አስመሳይ ግዢዎች እንደ ኦብስ አስስስፕሪሲቭ ዲስኦርደር (OCD), የልብ ወለድ በሽታዎች (እንደ ኪልቲማኒያ የመሳሰሉ), የስሜት መታወክ (እንደ ዲፕሬሽን), ወይም የባህርይ ሱሰኝነት (እንደ ቁማር አቋም ) የመሳሰሉትን በተመለከተ በባለሙያዎች መካከል አንዳንድ አለመግባባቶች አሉ. .
ከግብይት ውጭ የሆኑ ሱሰኞች እንደ ሌሎች ሱሶች ያሉት እንዴት ነው?
የሱሰኝነት ሱሰኝነት ከሌሎች ሱሰኞች ጋር የሚጋሯቸው በርካታ ባህሪያት አሉ. ልክ እንደ ሌሎች ሱሰኞች ሁሉ, ከልክ በላይ ሱቅ የሚሸጡ ሰዎች ለጉዳዩ ጉልህ የሆነ ሰዓት እና ገንዘብን በማጥፋት ጉልበተኛነት ተወስደዋል. ትክክለኛው ገንዘብ ለግዢ ሱሰኝነት በጣም ወሳኝ ነው. የመስኮት ግብይት ሱስን አይጨምርም, እና ሱስ የሚያስይዙ የአሰራር ሂደቶች በአብዛኛው ገንዘብን በማውጣት ሂደት ላይ ናቸው.
እንደ ሌሎች ሱሰኞች ሁሉ ሱቁ ሱሰኝነት በጣም የተለመደው እና ስለ ግዢ, የሽያጭ ጉዞዎች ዕቅድ ማውጣትና የግብይት ድርጊት እራሱን የሚያቀርበው, ብዙውን ጊዜ አስደሳች እና ደስ የሚል ስሜት ይፈጥራል, ከአሉታዊ ስሜቶችም ይርቃል. በመጨረሻም, ሸማኙ በተለይም ከእሱ ጋር, በተሳሳተ ስሜት ይሠቃያል.
ግፊቱን የሚያመላክቱ ሰዎች እንደ ድብርት, ጭንቀት, መሰልቸት, እና ቁጣ የመሳሰሉ አሉታዊ ስሜት እንዲሁም እራስ ወሳኝ ሐሳቦችን የመሰሉ አሉታዊ ስሜቶችን ለማምለጥ እንደ ሱቅ ይጠቀማሉ. በሚያሳዝን ሁኔታ, ማምለጫው ለአጭር ጊዜ ነው. ግዢዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ያልዋሉ ሲሆኑ, የግዴ እቅዶች ከዚያ በኋላ የሚቀጥለውን የገንዘብ አወጣጥ ማቀድ ይጀምራሉ. አብዛኛዎቹ ሱቆች ብቻ ናቸው, ምንም እንኳን ከእነሱ ጋር ከሚዝናኑባቸው ሱቆች ጋር. በአጠቃላይ ለግዢዎች እንዲህ አይነት ፍላጎት ከሌላቸው ሰዎች ጋር ለመሸጥ ይሸማቀቃል.
ለግዢዎች ሱሰኛ እንደሆኑ ካሰብክ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሦስት አራተኛ የሚሆኑ አስገዳጅ የሆኑ ሸማቾች በግብይት እና በኑሮ ውስጥ ባሉ ግንኙነቶች ላይ ችግር እንዳለባቸው አምነው ለመቀበል ፈቃደኞች ናቸው. በእርግጥ, ይህ (ወይም ማንኛውም) ችግሮችን (ወይም ማንኛውም) ችግሮች እንዳሉ ለማመቻቸት በጥናት ላይ የተሳተፉ ፈቃደኛ መሆናቸውን የሚያንፀባርቅ ሊሆን ይችላል.
በግዢ ሱሰኝነት መኖር
የሱቅ ሱሰኝነት በሕይወታችን ውስጥ ለመኖር በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም ሁላችንም በተወሰነ ደረጃ መግዛትን ስለምንፈልግ. በቤተሰብዎ ውስጥ እንደ አንድ ምግብ እና የቤት እቃ የመሳሰሉትን አስፈላጊ ነገሮች ለገብያ መግዛት ሃላፊነት ካለ ቤተስዎን ሃላፊነታዎትን ለመጠየቅ ሊያግዝዎ ይችላል. የክሬዲት ካርዶችን ማስወጣት እና በአነስተኛ የገንዘብ መጠን ላይ ብቻ ያስቀምጡ, ስለዚህ ግዢን ማነሳሳት አይችሉም.
ከቁጥጥር ውጪ ላልሆኑ ጓደኞች ወይም ዘመዶች ብቻ ከግዢዎች መግዛት ጥሩ ሀሳብ ነው, ምክንያቱም ወጪዎችዎን ለመግታት ያግዛሉ. የእረፍት ጊዜዎን አስደሳች ለማድረግ አማራጭ መንገዶች ስለራስዎ የተሻለ ስሜት ለመሞከር ስለሚሞክሩ የገበያ ሁኔታን ማቋረጥ አስፈላጊ ነው.
ሊታሰብባቸው የሚገቡ ቀጣይ እርምጃዎች
ማንኛውም ሱሰኝነትን ማሸነፍ በየዕለቱ የሚያጋጥመውን ውጥረትና ጭንቀት ለመለማመድ አማራጭ መንገዶች መማር ይጠይቃል. ይህ ከራስዎ ሊሠራ ይችላል, ነገርግን ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከመማክርት ወይም ከሐኪም ይጠቀማሉ. እስከዚያው ድረስ, አስገዳጅ ወጭዎችን የሚያስከትለውን ጉዳት ለመቀነስ እና ችግሩ ባህሪን በቁጥጥር ስር ለማዋል ብዙ ማድረግ ይችላሉ. የራስዎን ወጪ ዕቅድ ማዘጋጀት ጥሩ የመጀመሪያ እርምጃ ሊሆን ይችላል.
እንደ እድል ሆኖ, በጥሩ ምርምር ባይደረግም, የግዴ ግሽያኖች መድሃኒቶች, ራስ-አገዝ መጻሕፍት, ራስ-ዕርዳታ ቡድኖች, የፋይናንስ የምክር እና ክህሎቶች-የባህርይ ቴራፒ (CBT) ጨምሮ ለተለያዩ ሕክምናዎች ጥሩ ምላሽ እንደሚመስሉ ይታያሉ. በ "ሱታኪያዊ" ስብዕና ውስጥ የሚገኙት አንዳንድ የባህርይነት ባህሪያት በሱስ የመታከም ሂደት ጥሩ ውጤት የሚያስገኝለትን የስነ-ልቦና ግንኙነት ለማዳበር ጥሩ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ. ይሁን እንጂ አንዳንድ መድሃኒቶች እንደሚጠቁሙ ቢረጋገጡ እንኳን ውጤቶቹ ጥልቀዋል, ስለዚህ እንደ አንድ ብቻ ወይም አስተማማኝ ህክምና አይወሰዱም.
ሱቅ ሱሰኛ ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካመኑ ከሐኪምዎ ጋር ስለሆኑ ሕክምናዎች ይወያዩ. ዶክተርዎ የገበያውን ችግር በቁም ነገር ካልወሰደው, የሥነ ልቦና ባለሙያ የበለጠ ሊያግዝዎ ይችላል (እና ከሐኪምዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ሊገመግሙት ይችላሉ). የገበያ ሱሰኛዎ ስሜታዊ ስርዓትን ለመረዳት, እንዲሁም ለመገጣጠም መጠቀምን የመጠቀም አዝማሚያዎችን ለማግኘት የሚረዱዎ መንገዶችን ማግኘት, ከዚህ ግራ የሚያጋባ ሁኔታ የመዳን አስፈላጊነት አስፈላጊ ነገሮች ናቸው.
ግንኙነቶችዎ ከልክ በላይ ገበያዎቻቸው ተከስተው ሊሆን ይችላል. የስነ-ልቦና ድጋፍ በባለቤትነትዎ ለተጎዱ ሰዎች መተማመንን እንዲያደርጉ እና እምነት እንዲጥሉ ይረዳዎታል. በተጨማሪም ይህ ስልጠና በገንዘብ ዙሪያ አዙሪት ባልተዛመድ ከሌሎች ሰዎች ጋር እንዴት መገናኘት እንዳለበት እንዲገባ በመምራት ግንኙነቶችዎን ለማጠናከር ይረዳዎታል.
የግዢ ሱሰኛህ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ባሰብክበት, የገንዘብ አያያዝን በተለይም ከተገኘህ ባወጣኸው ገንዘብ መክፈልህ ብታጠቅም ሊረዳህ ይችላል. በባንክዎ ውስጥ ካለው የፋይናንስ አማካሪ ወይም አማካሪ ጋር ቀጠሮዎችን ለመገደብ የሚያስችሉ አማራጮችን ለመወያየት, የባንክ ዕዳዎችን ለመክፈል ስልቶች እና የባንክ ክፍያዎችን ለመዳሰስ, እና አነስተኛ ገቢ ያላቸው የቁጠባ ሂሳቦችን እንደ ገንዘብ ማስቀመጫ ይህ ሱስን ለማጣራት የሚረዳ ቀላል የገንዘብ ዝውውርን ያቋርጣል.
አንድ ቃል ከ
የመገበያያ ገንዘብ ሱሰኛ እንደ ማንኛውም ዓይነት ሱስ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ተስፋ አለ, እና ከአካባቢያችሁ ያሉ ሰዎች ድጋፍ ወጪዎን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል. ምንም ያህል ትንሽ ወይም ትንሽ የቱንም ያህል ትንሽ ቢሆኑም, ዋጋ የሚስጥዎት ሰው እንደሆንዎት ያስታውሱ.
ምንጮች:
ጥቁር, መ. "የግዴታ ግዥን ህመም-ማስረጃው እንደገና መመርመር." CNS Spectr. 12 (2) 124-32. ፌፍ 2000.
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, ራይሞን አን, ስፔከር ኤስ, ኤክነን ኤም, ማክኔሲ ቲ, ክሮስቢ ሪካ, ኮውራስ ኤስ, ኤክኤር ኤ, እና ሌሎች. "የግዴታ ግዥ: ገላጭ ባህሪያትና የስነ Ah ምሮ ኪዳናት". J ክሊኒክ ሳይካትሪ 55 (1): 5-11. ጃን 1994.
ሌጌይስ, ኤም.ዲ., ኤም., አዴስ, ኤም.ዲ, ጄ., ታሰነ, ፒኤች., V. እና ሰሎሞን, ፒኤች., ጄ. "ያልተገቢ ያልሆነ ግዥ ትምህርት እና ሥነ-ልቦናዊ ትምህርት." Am J Psychiatry , 153: 1524-1529. 1996.
ሞለር ኤ, ዴ ዞን ኤ. "የግዴታ ግዢን አያያዝ." ፎርትችር ኒውሮልኪ ሳይካትሪ. 76: 478-83. ነሐሴ 2008.
Tavares H, Lobo D, Fuentes D, ጥቁር D. "የግዴታ ግዢ ህመም: ግምገማ እና ጉዳይ ቪንቴክት." ሪቭ ብራስ ፒኪዬር. 30 suppl 1: S16-23. ግንቦት 2008.