የ ADHD አጠቃላይ እይታ
የመተላለፊያ ጉድለት እብጠት ሃይፕቲቭ ዲስኦርደር (ADHD) ኒውሮፕሮሰፕሬቲቭ ዲስኦርደር ነው. ዋና ዋና ባህሪያት ትኩረትን መቆጣጠር እና የአመክንዮትን እና ተፅዕኖን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ናቸው.
በአጠቃላይ ሲታይ, ADHD በልጅነት ጊዜ የሚንፀባረቅ ቢሆንም, በህይወት ውስጥ ሊያውቅ የማይችል ቢሆንም. ወደ ጉርምስና እና ሙሉነት ይቀጥላል. ADHD በሁሉም የኑሮ ዘርፎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, በትምህርት ቤት ውስጥ እና ስራ, ግንኙነቶች, ጤና እና ገንዘብን ጨምሮ.
የ ADHD በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች ጥልቅ ሀፍረት እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ከመደረጉ ጋር ተያይዘው ከሰዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር ስለሚታገሉ የስሜት ወጪያቸውም ጭምር ነው.
ሆኖም ግን, ምሥራቹ ከድህነት ጋር የተያያዘ ነው.
የ ADHD ምልክቶች
የአእምሮ ጤንነት መዛባት (Diagnostic and Statistical Manual), 5 ተኛ እትም (DSM-5) ሶስት የተለያዩ የ ADHD ዓይነቶችን ይገልጻል. እነዚህም-
- ያልተጠበቀ
- ተቆጣጣሪ-ቀስቃሽ
- ጥምረት (ሁለቱንም ትኩረት አለማድረግ እና ቅስቀሳው - ታጋሽነት ያለባቸው)
ቀደም ባሉት ጊዜያት, እነዚህ ዓይነቶች "ADHD ንዑስ ተደርገው" ይባላሉ. አሁን "አቀራረቦች" በመባል ይታወቃሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ትኩረትን የማሳየት ድክመት (hyperactivity disorder), የአቀራረብ አቀራረብ (መተንተን),
የ AE ምሮ ምልክት የሕመም ምልክቶች ተመሳሳይ አይደሉም. እያንዳንዱ ሰው የ ADHD ምልክቶችን በተለየ ሁኔታ እና በተለያየ የጥቃቅን ደረጃዎች ያጋጥመዋል.
የታቀደው የዝግጅት አቀራረብ ዝርዝር ምልክቶች ከዚህ በታች ቀርበዋል . የዚህ አይነት የ ADHD አቀራረብ ያላቸው ሰዎች:
- በአከባቢው ውስጥ ለሚከሰቱት ነገሮች ትኩረት ለመስጠትም ያስቸግራል. ለምሳሌ, በክፍል ውስጥ, በስብሰባ ላይ, ወይም ከጓደኞች ጋር ሲወያዩ ምን እንደሚሉ ማዳመጥ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል.
- በቀላሉ ከመረጡ እና ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ድረስ ስራዎችን ለመስራት ይቸገሩ ይሆናል
- መመሪያዎችን ለማዳመጥ እና በእነሱ ላይ ለመከታተል አስቸጋሪ ነው
- ብዙውን ጊዜ ግድ የለሽ ስህተቶችን በመሥራታቸው ተንተክሰዋል, ልክ እነሱ ያልሞከሩ ይመስላል
- ዘላቂ የአእምሮ ጥረት የሚያስፈልጋቸው ሥራዎችን መቋቋም
- በተደራጀ መልክ የተደራጀ መሆኑን ይፈልጉ
- ብዙውን ጊዜ ዋጋቸው ውድ ነው (ሞባይል ስልክ) ወይም አስፈላጊ (ፓስፖርቶች) ቢኖሩም
- በሚናገሩበት ጊዜ የሚናገሩትን መስማቶች መስለው አይታዩም, ምንም እንኳን እርባና ቢመስልም, ከመስኮቱ ውጪ ሲመለከቱ ወይም ጊዜውን ይፈትሹ
- አብዛኛውን ጊዜ የዕለት ተዕለት ወይም በራሳቸው ዓለም ውስጥ ይመስላሉ
የቃላታዊ / ስሜት ቀስቃሽነት አቀራረብ ምልክቶችን ዝርዝር እነሆ. የዚህ አይነት የ ADHD አቀራረብ ያላቸው ሰዎች:
- ሁልጊዜ እየተንቀሳቀሱ እና "በመሄድ ላይ"
- መቀመጫው በክፍል ውስጥ ወይም በአውሮፕላኑ ውስጥ የሚጠበቅባቸው ማህበራዊ ደረጃዎች በሚሆኑበት ጊዜ እንኳ ሳይቀር ወንበር ላይ ለመቀመጥ የማይቻል ሆኖ አግኝተውታል
- እግር በሚነካበት ጊዜ እግርን ይንከባለል ወይም ይንከባለል ወይም ይጎትታል
- ኃይልን ለማቃጠል በፍጥነት ይጓዛሉ እና ይወጣሉ. አዋቂዎች ለጠንካራ ልምምድ ወይም ለክርት ስፖርት ያላቸውን ስሜት ሊያዳብሩ ይችላሉ.
- ተራውን ለመዞር, በመስመር ላይ እስኪጠባበቁ ወይም በትራፊክ ውስጥ መቆየት በጣም ከባድ ነው
- ሌሎች ሰዎች በሚናገሩበት ጊዜ ያቋርጡና በጨዋታዎች እና ውይይቶች ውስጥ ይገለሉ
- ጥያቄዎችን ሙሉ በሙሉ ከመጠየቃቸው በፊት ለጥያቄዎች መልስ መስጠት, እና የሌሎች ሰዎችን ዓረፍተ-ነገሮች መጨረስ
- የሚያስከትለውን ውጤት ሳያስቡ በስሜታዊ ውሳኔዎች ያዙ. ይህ አንዳንዴ አካላዊ አደገኛ ወይም ሌሎችን ሊጎዳ ይችላል.
- ሥራውን በፍጥነት በመፍጠር ብዙውን ጊዜ በስህተት ይሠራል ምክንያቱም ሥራውን ቀስ በቀስ እና ሥርዓት ላይ ማመቻቹ ደስ ስለማይለው ነው
አንድ ሰው የመቋቋሚያ ስትራቴጂዎችን እያሳደደ ሲሄድ እና እሱ ለሚያስፈልገው ተስማሚ አካባቢ ለመፍጠር ብዙ ነፃነት እያለው ምልክቶቹ በእድሜው ሊለወጡ ይችላሉ. ለምሳሌ አንድ የ 7 ዓመት ልጅ በክፍል ውስጥ መቀመጥ ከባድ ሊሆን ይችላል. አዋቂ በሚሆንበት ጊዜ, ይህ የሚጠበቅበት ምክንያት ስለሆነ ወደ ውጭ አገር ለመመልከት ስልቶች ሊኖረው ይችላል. ነገር ግን በውስጣዊው ውስጥ በጣም እረፍት አይሰማውም. በዴንሳክ ላይ ቁጭ ብላችሁ ለረዥም ጊዜ የማይፈልጉትን ሥራ መምረጥ ይችል ይሆናል, ስለዚህ የ ADHD ምልክቶቹ በግልጽ አይታዩም.
የፅንስ ነቀርሳ በሽታዎች በወንዶች መካከል ልዩነት ሊኖራቸው ይችላል.
በስሜቱ ላይ ያለ ትንሽ ልጅ ትራፊክ ሳይፈልግ ወደ ጎዳና ላይ ዘልቆ ሊሆን ይችላል, በሌላ በኩል ደግሞ አንዲት ሴት በቃላት ተናባጭ እና ሌሎችንም ዘወትር ያቋርጣል.
መንስኤው ምንድን ነው?
ለታችኛው የ ADHD መንስኤ በጂኖች ውስጥ ነው. ስለ ቤተሰቦቻቸው, መንትዮች, እና ጉዲፈቻ ልጆቻቸው ምርምርና ጥናቶች ስለ ADHD የጂን ተፅዕኖ ግንዛቤያችን ጠቃሚ ናቸው.
ሆኖም ግን, ወላጅ ADHD ካለው / ካላት, ልጁ / ጇ ልጁ / ቷ ልጁ ADHD ን ይወርሰዋል ማለት አይደለም.
በጣም ብዙ ስኳር, አለርጂ, ቴሌቪዥን መመልከት, የቪዲዮ ጨዋታዎች መጫወት, ድሃ መንከባከብ, ወይም የስነ-ስርዓት አለመኖር የ ADHD ን አያመጣም.
ምርመራ እና ምርመራ
የ ADHD ግምገማን ለማግኘት በጣም ትክክለኛው መንገድ አንድ ልምድ ያለው ሐኪም የተሟላ ምርመራ ማካሄድ ነው. በዲ.ሲ. ውስጥ የ ADHD ምርመራ እንዲደረግ ፈቃድ ያለውና ብቁ የሆነ ልዩነት አለ. ይሁን እንጂ, በተለይም የሥነ-ልቦና ሐኪሞች, የነርቭ ሐኪሞች, እና አንዳንድ ግምገማዎችን የሚያካሂዱ አንዳንድ የቤተሰብ ሐኪሞች ናቸው.
ADHD ካለብዎት ለማየት እንደ የደም ምርመራ ዓይነት ግልጽ የሆነ ፍተሻ የለም.
ይልቁንም, ግምገማ ይካሄዳል. ይህ ከብዙ ምንጮች ስለእርስዎ መረጃን በማሰባሰብ ብዙዎቹ አካላት ያካትታል. መረጃ ከህክምና እና የትምህርት ቤት መዝገቦች, ከወላጆች ጋር የተደረገ ቃለ መጠይቆች እና መጠይቆች ይሰበሰባል. የእርስዎ የተግባር ማህደረ ትውስታ እና ሌሎች የመረዳት ግንዛቤ ሊፈተን ይችላል. በተጨማሪም የዲ.ሲ. ኤ.ዲ.አይ. ላይ በሚከሰቱ ሌሎች ሁኔታዎች አንዳንድ ጊዜ እንደሚከሰቱ ምልክቶችዎ ሌላ ሁኔታ ምክንያት እንዳልሆኑ ማረጋገጥም አስፈላጊ ነው. በዚህ ምክንያት, ለመማር እክል ለማጣራት ምርመራ ሊደረግልዎት ይችላል.
ሙከራው በርካታ ሰዓታትን ሊወስድ ይችላል. ብዙ ጊዜ ከአንድ በላይ ቀጠሮ ይዛመታል. በግምገማው ወቅት, በ DSM-5 ውስጥ የተዘረዘሩትን የ ADHD መስፈርቶች ማሟላት ይችሉ እንደሆነ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ይወስናል. ይህ በአሜሪካ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ኦፊሴላዊ የምርመራ መመሪያ ነው.
በሂደቱ ማብቂያ ላይ, ADHD ካለብዎት ያውቃሉ. በተጨማሪም ሌሎች ሁኔታዎች ወይም የትምህርት ዕድሎች ካሉዎት ያውቃሉ.
ተባባሪ ሁኔታዎች
የዲ ኤችድ መድኃኒት ከሌሎች ሁኔታዎች ጋር አብሮ ይኖራል. እነዚህ ኮሞራቢድ ወይም አብሮ የመኖር ሁኔታ ይባላሉ. እነዚህ ሁኔታዎች ከ ADHD ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል እንዲሁም መገኘቱን ሊሸፍን ይችላል. እርስዎ (ወይም ልጅዎ) ከእያንዳንዱ የጤና መታወክ በሽታ እፎይታ እንዲያገኙ እያንዳንዱን ሁኔታ መለየትና ማከም አስፈላጊ ነው. በርካታ ተመሳሳይ ሁኔታዎች አሉ. እዚህ ላይ ስድስት የተለመዱ ነገሮች እነሆ
- ጭንቀት መታወክ
- እንደ ዲፕሬሲቭ ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር የመሳሰሉ የስሜት ቀውስ
- እንደ ዲስሌክሲያ የመሳሰሉ የመመረቅ ችግር
- የእንቅልፍ መዛባት
- ተቃዋሚ ዲፊሊቲ ዲስኦርደር
- ኦቲዝ ስፐረም ዲስኦርደር
አያያዝ እና ህክምና
የ ADHD ምርመራ ከተደረገ በኋላ የ ADHD ህክምና እና አያያዝ ሊጀመር ይችላል. ብዙ ሰዎች ህክምናን እንደ መድሃኒት አድርገው ያስባሉ. ይሁን እንጂ የ ADHD ህክምና ከሐኪም መድሃኒት ይልቅ በሰፊው ሰፋ ያለ ነው. በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ የህይወት ክህሎቶችን, ሕክምናን እና ማረፊያዎችን ሊያካትት ይችላል. የ ADHD ምልክቶችን ለመቆጣጠር እነዚህን የሕክምና ዓይነቶች ጥምር ዘዴ ነው.
መድሃኒት
ለበርካታ ልጆችና አዋቂዎች መድሃኒት የሕክምና ዕቅድ አስፈላጊ ክፍል ነው. ትክክለኛውን የመድሐኒት ዓይነት እና ለእርስዎ ወይም ለህፃንዎ የአጠቃላይ ህክምና ለማግኘት ከሀኪምዎ ጋር በቅርብ ይስሩ.
የህይወት ችሎታዎች
የ ADHD ምልክቶችን ለማገዝ የሚረዱ የማስተማር ክህሎቶች እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ለምሳሌ, አንድ የዕለት ዝግጅት ዕቅድ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል መማር አንድ አዋቂ ሥራ የሥራ ድርሻውን ወይም ልጅ በትምህርቱ ላይ በሰዓቱ እንዲያደርስ ሊረዳ ይችላል. እንደዚህ ያሉ የህይወት ችሎታዎች መማር ቀላል ቢሆንም ህይወት ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ ሊኖረው ይችላል.
ማመቻቸቶች
ተማሪዎች ማግኘት የሚችሉበት ደረጃ ላይ እንዲደርሱ እንዲረዳቸው ማረፊያ ይሰጣቸዋል. ለምሳሌ, ሌላ ተማሪ በክፍል ውስጥ ለተማሪው ማስታወሻ መያዝ ይችላል እናም ፈተናን ለመፃፍ አንድ ጸጥ ያለ ክፍል ሊሰጥ ይችላል. በሥራ ቦታ ውስጥ ሰራተኞቻቸውን በሥራቸው አፈፃፀም የሚደግፉ ማረፊያዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
ትምህርት
ስለ ADHD ያለው ትምህርት ቁልፍ ነው. እውቀትን መጨመር እንደ ዶክተሮች እና ሙያተኞች ከመሳሰሉ መደበኛ ምንጮች, እንደ ድር ጣቢያዎች, መጽሃፎች እና ፖድካስቶች የመሳሰሉት መደበኛ ያልሆኑ ምንጮች ነው. ስለ ADHD መማር ችግሩን ለመረዳት እና እርስዎ ለእርስዎ ወይም ለልጅዎ በልዩ ሁኔታ እንዴት እንደሚነኩ ይረዳዎታል.
መማክርት
ካውንስለር ወይም ቴራፒ ከ ADHD የሚመነጩ የራስ ከፍ ያሉ ጉዳዮችን, የመንፈስ ጭንቀትን, ጭንቀቶችን, ወይም የግንኙነት ጉዳዮችን ለመመለስ ይረዳል.
በእያንዳንዱ የእድገት ደረጃ እና በህይወት ደረጃ ደረጃ አዲስ ፈተናዎች ሊከሰቱ ስለሚችሉ የተለያዩ የሕክምና አማራጮች በተለያየ ደረጃዎች ላይ በጣም ውጤታማ ይሆናሉ. ለተለዋዋጭ ፍላጎቶችዎ ህክምናውን ለመልበስ ክፍት ይሁኑ. ማስተካከያዎች እና ማስተካከል ጤናማ ነው!
የዲ.አይ.ኤስ. ዘመናዊ ዲስኦርደር ነውን?
አንዳንድ ሰዎች ADHD በአዲስ ዘመናዊ ህይወት በፍጥነት ሊመጣ የቻለው አዲስ ሁኔታ መሆኑን ይጠራጠሩ. ይሁን እንጂ ADHD ዘመናዊ ችግር አይደለም. ጽሁፎችና የህክምና መፃህፍት (ዶክትሪን) ከ 100 አመታት በላይ ተፅፏል. አዲስ ስም ማለት, ADHD ነው. ባለፉት ዓመታት ተመሳሳይ ሁኔታ ተብሎ ይጠራል.
በ 1845, ዶክተር ሃይንሪች ሆፍማን ADHD ን, የፊስፒዮስ ፊሊፕ የተባለ መጽሐፍ ውስጥ ገልጸዋል. በ 1902 ሰር ጆርጅ ኤፍ. ኤፍ. አሁንም ስስታቸውን እና የባህሪ ችግርን ስላሳዩ ህፃናት ቡድን የመጀመሪያ ክሊኒካዊ መግለጫ ጽፈዋል. ይህን ሁኔታ "የሥነ-ምግባር ቁጥጥር ስህተት" በማለት ጠርቶታል. በ 1950 ዎቹ ውስጥ, ADHD "hyperkinetic impulsse disorder" ተብሎ ይጠራል.
በ ADHD እና ADD መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከ ADD እና ADHD ቃላቶች ጋር ይደባለቃሉ . እነሱ ለሁለቱም የስነ-ፅሁፍ ክፍሎች ናቸው. በአሁኑ ጊዜ የአዲሰ አበባ (ADHD) ብለን የምንጠራው ሁኔታ ባለፉት 100 ዓመታት በርካታ ስሞች ነበሩት. ተጨማሪ ምርምር በመደረጉ እና ስለ ሁኔታው የበለጠ ጥልቀት እየጨመረ በመጣ ቁጥር, ይህ አዲስ እውቀትን ለማንጸባረቅ የሚቀይረው ኦፊሴላዊ ስም ይለወጣል. ADD ከ 1980 እስከ 1987 ድረስ ጥቅም ላይ ውሏል. ይሁን እንጂ, አንዳንድ ደራሲያን እና ዶክተሮች አሁንም ADD ን በትኩረት ይጠቀማሉ ወይም ADD እና ADHD ን ተለዋዋጭ በሆነ መልኩ ይጠቀማሉ.
ጓልማሶች
ኤድ.ዲ.ድ (አድልዎ) ህጻናት "የሚያድጉት" እንደ ሁኔታ ይወሰዱ ነበር. አሁን ADHD የህይወት ዘመንን እንደሚሸፍን እናውቃለን. ምልክቶቹ በእድሜ መለወጥ ይችላሉ. ለምሳሌ, የስሜታዊነት ስሜት ይቀንሳል. በተጨማሪም ሰዎች ምልክቶቻቸውን ለመቆጣጠር እንዲችሉ የራሳቸውን የምስጢር እና ስልጣኔዎች ይገነዘባሉ. ሆኖም ግን, ADHD የሚቀጥል ሲሆን, የማያቋርጥ ሕክምና እና ስራ አመራር አስፈላጊ ነው.
ብዙ ሰዎች በቅድሚያ እንደ አዋቂዎች ( ADHD) ሆነው ምርመራ ያደርጋሉ. ይህ አንዳንድ ጊዜ ልጃቸው የአደገኛ ዕጢ በሽታ (ዲ ኤችአይዲ) (ዲ ኤችአይዲ) እንደሆነ ሲያውቅ እና በሚመረመርበት ጊዜ ራሳቸውን ይመለከታሉ. ሌሎች አዋቂዎች ከእኩዮቻቸው የተለዩ እና በመጨረሻም አስጨናቂ ሁኔታ ከተከሰቱ በኋላ እርዳታ ለማግኘት ጥረት ያደርጋሉ.
ሴቶች እና ሴቶች
ኤድ.ዲ.ድ የተባለ በሽታ ህጻናት እንደ ነበረው ይታመናል, ግን አዋቂዎች ግን አልነበሩም. በተመሳሳይ ሁኔታ ADHD የሴቶች ሁኔታም ሳይሆን የወንድነት ሁኔታ ነበር.
ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች በበሽታው ያልተያዙ ADHD የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው, ይህም ከ ADHD እድሜያቸው በልጅነት ውስጥ ያልታወቀበት አንዱ ምክንያት ነው. አንድ ቀልድ ስሜት የሚንጸባረቅበት ልጅን ከቀን ቅዠት ልጃገረድ ማየት በጣም ቀላል ነው. ከታሪክ አኳያ የጎልማሶች እርዳታ ሲደረግላቸው የነበሩ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ወይም በመንፈስ ጭንቀት የተሳሳተ መረጃ ይሰጡ ነበር.
ስለ ADHD ተጨማሪ ግንዛቤ ስለቀነሱ, ብዙ ልጃገረዶች እና ሴቶች በትክክል ተመርጠዋል, ይህም ለህመም ምልክቶች ተገቢውን ህክምና ማግኘት ይችላሉ ማለት ነው.
ከ ADHD ጋር የሚገናኙ ሴቶች ተጨማሪ ተጨማሪ ችግሮች ያጋጥማቸዋል. ዕድሜአቸው በሚያድጉበት ጊዜ , በጋርነታቸው, በእርግዝና እና በወር አበባ ምክንያት እንዲሁም በሂሮሜራሊዮኖች ላይ የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች የ ADHD ህመሞች ይበልጥ የከፋ ሊያደርጉ ይችላሉ.
ምንጮች:
> የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (2013). የአእምሮ በሽታዎች ዳይች እና ስታትስቲክካል (5 ኛ እትም). ዋሽንግተን ዲሲ
Treuer T, Gau SS, Mendez L, et al. የሕመምተኞች ባህሪ, የሕክምና ዘዴዎች, ውጤታማነት, እና ታሰርነት ጨምሮ የታመሙ ማስታገሻ / የሰውነት መቆጣት ጭንቀት ማስታገሻዎች እና የአቶሚክሲንጢ ሕክምናን በተናጥል የሚደረግ ቅኝት. ጆርናል ኦቭ ቻይልድቸር ኤንድ አዶልት ሳይኮፎራኮሎጂ 2013 ዓ.ም. 23: 179-193.