በልጆች ላይ የሚያስከትሉ የሕመም ስሜቶችን መገንዘብ

የተወሰነ ጭንቀት የአንድ ልጅ ጤናማ እድገት የተለመደ አካል ነው. ከጥርጣሬ መለያየት, ከጨለማው ፍርሃት, እንግዳዎች, ከፍተኛ የጩኸት ድምፅ ወይም ማእበል የመሳሰሉት ልጆች ሲያድጉ እና ሲያድጉ የሚሰማቸው የተለመዱ ጭንቀቶች ናቸው.

የጉርምስና ወቅት ተጨማሪ ጭንቀቶችና ስሜቶች እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. ከ ADHD ጋር ያሉ ልጆች በጣም ከባድ የሆነ ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል.

በማኅበራዊ ግንኙነቶች እና በትምህርት ቤት አፈፃፀም ላይ የተደጋገሙ ችግሮች እና እኩዮች ፊት ለጓደኞች ማፍረትን እና ጭንቀትን ለወላጆች ወይም ለመምህራን ስለማስወጣት መፍራት ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ ስሜቶች ሁሉ የተለመዱ ቢሆኑም, በጊዜ መሞቅ የማይችሉ ከሆነ እና በልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ ቢገቡ, ለጉዳዩ ተጨማሪ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ.

በአጠቃላይ ህዝብ ላይ ከ 5% እስከ 10% ገደማ የሚሆኑት ከጭንቀት ችግሮች ጋር ትግል ያደርጋሉ. ADHD ከተወሰዱ ሕጻናት ጋር ሲነፃፀር በጣም ከፍተኛ ነው. አንድ ልጅ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ መገንዘብ ነው, እና አንዳንዴ ይህ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በጣም የሚረብሹ ልጆችም ጸጥ ያሉ, ዓይናፋር, ጥንቃቄ የተሞሉ እና ከችግሮች ይራባሉ. እነሱ አዋቂዎችን ለማስደሰት በጣም የተሟሉ እና ጉጉት ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. በሌላ በኩል ደግሞ በጭንቀት የተዋጠ ልጅ በጭንቀት, በመጮኽ, በማታለል እና በአለመታዘዝ ላይ 'ሊወጣ' ይችላል. እነዚህ ባህሪያት እንደ ጭቅጭቅ እና "ከባድ" ሆነው ተተርጉመው በተጨባጭ ሊዛመዱ ይችላሉ.

እንደ ወላጅ, በልጆች ላይ ከባድ ጭንቀት ሊያመጣ የሚችልባቸውን አንዳንድ መንገዶች መገንዘብ አስፈላጊ ነው. ከፍ ያለ ግንዛቤ በመፍጠር አስቀድመው ጣልቃ መግባት እና እርዳታ ማግኘት ይችላሉ.

በመለያየት መጨነቅ

የተለያየ የስጋት ጭንቀት ያለባቸው ልጆች ከቤታቸው እና ከወላጅ (ዎች), ተንከባካቢው, ወይም ከልጁ ጋር የያዛቸው ማንኛውም ሰው ከመጠን በላይ የመፍራት ፍርሃት ይደርስባቸዋል.

ህፃናት አስደንጋጭ ሁኔታ ላይ ሊወድቅ ይችላል, ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ ፈቃደኛ አለመሆናቸውን, ዋንኛ እምቢታዎችን በመወርወር, እና ከወላጅ ጋር መጣበቅን. ለአጭር ጊዜ እንኳ ቢሆን ለመለያየት ልትፈራር ትችላለች.

በቀላሉ ለመለያየት ያለመገፋፋት ከፍተኛ ጭንቀትና ጥገኛ የሆነ የተጋላጭነት ስሜት ሊያመጣ ይችላል. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ልጆች በሌሊት በሚሰጡት የመለያ ምክንያት ምክንያት ብቻቸውን መተኛት አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል. እነዚህ ህፃናት ብዙ ጊዜ ቅዠቶች ሊሰነዝሩ እና እንደ ጭንቅላቶች ወይም እንደ ጭንቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ የሆድ ህመሞችን የመሳሰሉ በተደጋጋሚ አካላዊ የአደገኛ ምልክቶችን ያነጋግሩ ይሆናል.

አጠቃላይ የሆነ ጭንቀት

አጠቃላይ የሆነ ጭንቀት ያለባቸው ልጆች ከመጠን በላይ, ከእውነታዊ ያልሆነ ጭንቀት እና በዕለት ተዕለት ነገሮች ላይ ፍርሃት ይደርስባቸዋል. ብዙ ጊዜ አደጋን ያስከትላሉ. ውጥረቱ እና ውጥረት ህመሙንና የተዳከመ ሲሆን በልጁ የሕይወቱ በርካታ ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በቀን ውስጥ ማለፍ ትግል ሊሆን ይችላል.

ምንም እንኳን ህፃኑ ጭንቀቱ የተጋነነ መሆኑን ሊገነዘብ ቢችልም, አሁንም ቢሆን መቆጣጠር እና ማስተዳደር አስቸጋሪ ነው. በተጨማሪም እረፍት ሊነሳ ይችላል. ትኩረትን ማሰባሰብ ያስቸግራል (የልጁ "አእምሮ ባዶ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን"); ቁጣ ድካም; የጡንቻ መጎዳት; ድካም; ለመዋጥ ችግር; በተደጋጋሚ የሽንት መሻት አስፈላጊነት; የሆድ ህመም ከጭንቀት ጋር የተዛመደ እንቅልፍ ማጣት.

ህጻኑ በቀላሉ ሊያንቀሳቅስ እና ዝም ብሎ ለመዝናናት አይችልም.

Phobias

ልጆች በፍላጎት ወይም በተወሰነ ነገር ወይም ሁኔታ ላይ በቋሚነት, በስምምነት እና ጽንፈኝነት ሊፈጥሩ ይችላሉ. ይህ ጭንቀት ልጅ ማንኛውንም ነገር ከማንኛውም ነገር, እንቅስቃሴ, ወይም ሁኔታ እንዲርቅ ያደርገዋል. ሊወገድ የማይችል ከሆነ በጣም ያሳምመዋል.

የተወሰኑ ፈገግታዎች አስጨናቂ ውስጣዊ ጭንቀት ያስከትላሉ - አስጊ አደጋዎች ወይም ጥፋት; ማምለጥ ያለው ፍላጎት; የልብ ድካም; ላብ መንቀጥቀጥ; የትንፋሽ እጥረት ወይም መተንፈስ የማይችል ይመስለኛል; የደረት ህመም; መፍዘዝ; የማጣት ስሜትን እና "እብድ" ወይም መሞትን የሚፈራ.

የማኅበራዊ ኑሮ ችግር ያለባቸው ( ማህበራዊ ጭንቀት ተብሎም ይጠራሉ) ልጆች በጥልቀት እና በአስተማማኝ ሁኔታ መፈተናቸው ያስጨንቀዋል. በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ የሚያሸማቅቁ እና የሚያሾፉ ናቸው. በትምህርት ቤት ውስጥ, በክፍል ውስጥ ጥያቄዎችን ለመመለስ, ድምፆችን ከፍ ለማድረግ, ውይይቶችን ለመጀመር, ከማያውቁት ሰዎች ጋር ለመነጋገር እና በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ላይ መገኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ጭንቀትን በመቆጣጠር እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን በማግኘታቸው አቅም እንደሌላቸው ይሰማቸዋል, ይህም ይበልጥ እራሱን ማግለል, የብቸኝነት እና የተለያዩ የመሆን ስሜቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.

የፓይል ጥቃት

አንድ ልጅ በሚያስፈራው ድንገተኛ አደጋ ወቅት ድንገት ድንገት ድንገት በፍጥነት የሚጀምር ሲሆን ምንም ዓይነት አደጋ ሳይኖር ሊመጣባቸው ከሚችል አስጨናቂ አስጨናቂ ሁኔታዎች ጋር እየመጣ ሊሄድ ይችላል. ጥቃቶቹ ያልተጠበቁ ናቸው (እና በእንቅልፍ ወቅት እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ) እና ተደጋጋሚው ነው. እጅግ በጣም ከመጠን በላይ ስለ ሕፃኑ በጥቃቶቹ ወቅት ብቻ ከመጠን በላይ መጨነቅ ይጀምራል, ነገር ግን ስለ ጥቃቱ አስፈሪ ቅድመ ሁኔታ መጠመድ ይጀምራሉ.

አንድ መጥፎ ነገር ሊከሰት ከሚችል ከፍተኛ ፍርሃት በተጨማሪ ልጁ የትንፋሽ እጥረት ሊገጥመው ይችላል. የመሳሳትና የማቃጠል ስሜት; የልብ ምት የደረት ህመም; ማቅለሽለሽ; ቀላልነት; መንቀጥቀጥ እና መንቀጥቀጥ; እና የአንድ ሰው አእምሮን ማጣት መፍራት.

በልጅዎ ላይ ሊፈጠር ስለሚችለው የህመም ስሜቶች የሚያሳዩ ጥያቄዎች ወይም ጥያቄዎች ካለዎት ከርስዎ የሕፃናት ሐኪም ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. ቅድመ ጣልቃ ገብነት እና ህክምና ለልጅዎ ዓለም ልዩነት እንዲፈጥር እና በጭንቀቱ ዙሪያ ተጨማሪ ውስብስብ ሁኔታዎችን ለመከላከል ያስችላል.

_ምንጭ

_{የአሜሪካን የህፃናት እና የአዋቂዎች ሳይካትሪ አካዳሚ. ለህጻናት እና ለታዳጊ ወጣቶች ምርመራና ህክምና መለኪያ መለማመጃ . ጄ. ኤ. አካድ. የልጅ አዋቂዎች. ሳይካትሪ, 46 2, ፌብሩዋሪ 2007.}

_{የዩናይትድ ስቴትስ የጭንቀት መዛባት ማህበር. ጭንቀትን መረዳት. adaa.org}

_{ቶማስ ቶ. ብራውን, ፒኤች. የመተጣጠፍ ችግር እክል: በልጆችና በአዋቂዎች ላይ ትኩረት ያላደረገ አዕምሮ. ያሌ ዩኒቨርሲቲ ፕሬስ. 2005.}