ኤምፖፎያ ምክንያቶች እና ህክምና

አስፈሪ ፍርሃት ነው

ኤምፖፋobia ወይም ማስታወክን መፍራት በጣም የሚያስደንቅ ነው. ፍራቻ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ቢሆኑም እንኳ ብዙ ማስታወስ እስከሚችሏቸው ድረስ ረዥም ጊዜ ያሳለፈ ቢሆንም. ኤምፖፋቢያን የምግብ ፍራቻን እንዲሁም እንደ የመብላት መታወክ እና የጭንቀት መንስኤነት የመሳሰሉ ሌሎች ስጋቶች ጋር ሊዛመድ ይችላል.

መንስኤዎች

ማስታወክ የሚያስፈራ (የሚያስፈራ) ዘወትር, ነገር ግን ሁል ጊዜ አይደለም, ማስታወክ የሚያስከትል አሉታዊ ስሜት የተነሳው.

ምንም እንኳን የሆድ ጉንፋን የጉንፋን ችግር, የአልኮል እና የምግብ መመርመሪያዎች እብጠቶች በሁሉም ሰው ላይ ቢደርሱም, እንደልብ ሊሰማቸው ይችላል. በህዝብ ፊት ማስታወክን ወይም ረዥም ምሽት ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ተውላጠስ ካጋጠመዎት የኢምፔሮሚያ አደጋ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል.

አንዳንድ ኤክስፐርቶች ኢቲሞ አፍሮ (አመንጪነት) ስለ ቁጥጥር እጥረት ከመጨነቁ ጋር የተያያዘ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ. ብዙ ሰዎች እራሳቸውን እና አካባቢዎቻቸውን በተቻለ መጠን ለመቆጣጠር ይሞክራሉ, ግን ማስታወክ አስቸጋሪ ወይም የማይቻል ነው. አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ጊዜ አሳፋሪ ወይም ተጨባጭ በሆኑ ቦታዎች ላይ የሚከሰት ሲሆን ይህም በጣም አስጨናቂ ሊሆን ይችላል.

ምልክቶቹ

የሚገርመው, ኤሌክትሮኒካዊ በሽታ ያለባቸው ብዙ ሰዎች እብሪተኝነት አልፎ አልፎ ይወጣሉ. አንዳንድ ሕመምተኞች ከልጅነታቸው አንስቶ አልተወገዱም. ያም ሆኖ ይህ ሊሆን ይችላል ብለው ይጨነቁ ነበር.

ኤሜሞፖቢስ ካለብዎ እራስዎን ለመጠበቅ በሚያደርጉት ጥረት አንዳንድ የባህርይ ዓይነቶች ወይም ቀልብዎን ሊያሳዩ ይችላሉ.

በቤትዎ ውስጥ በተለየ ክፍል ውስጥ, ወይም በውጭም እንኳን በጣም ምቾት ላይ ሊኖሩ ይችላሉ. በአንድ ጀምበር ታምመህ ታመህ ካንተ አጠገብ በሚሆን ፎጣ ትተኛለህ. በአዲሱ ሕንፃ ውስጥ ወደ መኝታ ክፍል የሚወስደውን በጣም ቀጥተኛ መንገድ ለመማር በግድ ያስፈልግዎታል. ለረጅም ጊዜ የመኪና ጉዞዎች በጣም ያስጨንቁ ይሆናል. ብዙ ሕመምተኞች, ሁሉም መኪና እየነዱ ሲሄዱ ደህና እንደሆኑ ይሰማቸዋል.

አንዳንዶች ተሳፋሪዎችን ለማጓጓጥ ቸልተኛ ናቸው ምክንያቱም ቤታቸው ወደ መጸዳጃ ቤት መድረስ ካልቻሉ ሊመልሷቸው ይችላሉ.

ብዙ የስሜት (ስፖራሮሚ) ህመምተኞች የማቅለሽለሽ እና የምግብ መፍጫ መደብደቦች ይከሰታሉ. እነዚህ በጣም የተጋለጡ የጭንቀቶች ምልክቶች ናቸው እና በራሰ-ተበጅቶ እራስን የማባዛት ኡደት ሊሆኑ ይችላሉ. ማስመለስን ትፈራለህ, እና መፍራት የማቅለሽለሽ እና የሆድ ህመም ያስከትላል. ይህ እንደ ምት ማስታወስ ያስችልዎታል, ይህ ደግሞ የበለጠ ያስፈራዎታል. የምርመራ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ዑደት ለጨጓራና የአይን ምልክቶች የበሽታ ምልክቶች ከፍተኛ ግምት የሚጠይቅና በቀላሉ የማቅለሽለሽ እና ሌሎች የጂ.አይ.

ቅጠሎች

ከጊዜ ወደ ጊዜ ተጨማሪ ፍርሃቶች ወይም ሀሳቦች ሊጨምሩ ይችላሉ. ሲቪፎobያዎች ወይም የምግብ ፍራቻ ብዙዎቹ በሜትሮፖሞቢስ ውስጥ የተለመዱ ናቸው. የምግብ ምግቦች በደንብ አይበላም ወይም በደንብ አይቀመጡም ብለው ሊጨነቁ ይችላሉ, ይህ ደግሞ የምግብ መመረዝን ሊያስከትል ይችላል. ሙለ በሙለ እስኪሞሊችሁ ድረስ የአመጋገብ ሁኔታዎን በከፍተኛ ሁኔታ መገደብ ይችሊለ ወይም መበሊሇቅ ይችሊለ. ብዙ ሕመምተኞች ሰው መሞከሽ እና ማስታወክ ሊያስከትል እንደሚችል ይሰማቸዋል. እጅግ በከፋ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ሰዎች ለአኖሬክሲያ የመሆን ዝንባሌ ያዳብራሉ.

በስሜት ማይከራቸው ምክንያት ብዙ ሰዎች ማህበራዊ ቀውስ ወይም አልጋ ወራጅነት ይይዛሉ, ይህም የሚረብሽ, አስፈሪ ወይም ከቁጥጥር ውጭ ሊሆኑ የሚችሉ ቦታዎችን ወይም ሁኔታዎች መፍራትን ያጠቃልላል.

ከፊት ለፊታቸው ከማስታወስዎ የተነሳ ሰዎችን ከሰዎች ጋር ለመዝናናት ጓጉተው ይሆናል. በተሇይ ዯግሞ, ከፉት ሇፉት ሰው እንዱህ ይፇራሌ ብሇሽ ይፈራሌ. የሌሎችን ሰዎች ትውፊትም ሆነ የራስህን እምቅ መፍራት የተለመደ አይደለም.

ሕክምና

ኤምፖፋቢያን ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ የሆኑ የፎብያ እና የጭንቀት ችግሮች ስለሚያጋጥሙ ለችግሮች እና ለመመርመር ውስብስብ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ሰፋ ያለ ልምድ ባለው የታመነ ቴራፒስት ውስጥ መስራት አስፈላጊ ነው.

የኮognitive-Behavioral Therapy (CBT) ፍርሀትዎን ለመጋፈጥ እና ማስታወክዎን በተመለከተ ያሉዎትን አሉታዊ ሐሳቦች ይተካሉ .

የጭንቀትና የመረጋጋት ዘዴዎች የስጋት ስሜቶችን እና ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ. መድኃኒቶች በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊገለገሉ ይችላሉ.

ምንም እንኳን ብዙ ሥራ ቢወስድም, ኢትዮጵያውያን / ት / ቤቶቹ ተሸንፈው ሊሸነፉ ይችላሉ. ሕይወትዎ በዚህ ኃይለኛ ነገር ግን ሊታከም በሚችል ፎቢያ የሚቆጣጠረው ምንም ምክንያት የለም.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የአእምሮ ሕመሞች የመመርመሪያ እና ስታትስቲክዊ ማንዋል (4 ኛ እትም) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.}

_{አለምአቀፍ ኤምፖፎቢያ ማህበር. «Emetophobia?» ዲሴምበር 31, 2008. Http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp}