በክረምት ወቅት መንዳት ሊያስፈራዎት የሚችለው ፎቢያ አይደለም
የክረምት መንሸራተቻ ፍራቻ በይፋ የሚታወቀው " የፎብያ ስም" የለውም, ነገር ግን በጣም አሳማኝ በሆነ መልኩ እና አብዛኛውን ጊዜ ምክንያታዊነት ያለው ፍርሃት ነው. ለአንዳንድ ሰዎች በበጋ ወቅት የአሽከርካሪው የመኪና ፍራቻ መንስኤ ከመጠን በላይ የመኪና ፍራቻ ነው. ሌሎች በክረምት የመንዳት ሁኔታ ላይ ብቻ ይፈራሉ.
የክረምት ፍርሀት እና ፍርሀት ተመሳሳይ ጥያቄዎች አይደሉም.
ፎቢያ (phobia) ካለብዎ, በቤትዎ ወይም በሥራ ላይ በቀላሉ በንቃት የመሥራት ችሎታዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡበት ወይም ያላወቅዎት ሊሆኑ ይችላሉ. በአዲሱ የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም በአይምሮ ምርመራ እና ስታትስቲካል የአእምሮ መዛባት መመሪያ ውስጥ የተዘረዘሩትን መስፈርቶች ማሟላት አለብዎት.
የመንዳት ፍርሃት
በአጠቃላይ ማሽከርከር ላይ ፍራቻ ካሳደጉ, የእርስዎ አፍንጫ በጭካኔ የአየር ጠባይ ላይ መሮጡን ሊቀጥል ይችላል. የበረዶና የበረዶ መቀነስ ታይነትን, የመቆሚያ ርቀቶችን ይጨምራል እና በአደጋ ላይ የመሳተፍ እድል ይጨምሩ. መኪና የሚነዱ የፎብያ ሰዎች ብዙ ሰዎች አንድን ተሽከርካሪ ይበልጥ ፈታኝ እየሆኑ ሲሄዱ እነርሱ የበለጠ ይፈራሉ.
የክረምት ፍምባየስ
የክረምት መንሸራተቻ ፍርሀት ከተለያዩ ሰሜን የክረምት ፍራቻዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል. በረዶን , ፍራፍ የአየር ሁኔታን , ወይም ወጥመድ ውስጥ መውጣት , በክረምቱ መኪና ፍራቻዎትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
አንዳንድ ሰዎች የሕዝብ መጓጓዣን መውሰድ ወይም ከጓደኞቻቸው ጋር መጓዝ ይመርጣሉ, ነገር ግን በጣም አስፈሪ ፍራቻዎች ጨርሶ ወደ መኪና ለመግባት አይፈቅዱም.
በክረምት ሁኔታዎች ያልተለመዱ
ምንም እንኳን ሌላ የመኪና መንዳት ወይም የክረምት ተዛማጅ የፊሎሚዎች ባይኖርዎት እንኳን በክረምቱ የአየር ሁኔታ ላይ እምብዛም ስለማያውቁ በአነስተኛ የአየር ሁኔታ መንዳት ላይ የመፍራትን እድል በእጅጉ ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
ድንገት በሞቃትና አየር አካባቢ ከቀዝቃዛ አውሎ ንፋስ በሚታወቅ ቦታ ወደሚገኝ ቦታ ከተጓዙ, የበረዶ ጎማዎችን ወይም ሰንሰለቶችን እንዴት እና መቼ መጠቀም እንደሚፈልጉ ለመገመት ሲሞክሩ, የመቆያ ርቀቶችን ለማስላት እና ለመንገዶችን መማር የመንሸራተቻነት ችሎታ ክህሎት ነው.
በፍሎሪዳ ያደገው መሀንዲስ አባቴ እንኳን በገና በዓል እረፍት ላይ ያደናቅ ነበር. በመኪናችን ውስጥ ብዙ የበረዶ ንጣፍ ለማግኘት ወደ ሆቴል እንሄድ ነበር. አባቴ በግፊት ሻንጣዎቹ ላይ ግጥሞቹን እጆቹን ያወረው ነበር, ነገር ግን በረዶ ለመንከባለል ፈቃደኛ አልሆነም. አንድ ሰው አባቴን ያየነው ትንሽ ሰማያዊ ትግበራ ሰጥቶት አያውቅም. አባቴ የበረዶ እቃ የማድረቅ ፍራሽ መሆኑን በፍጥነት ተገነዘበ, ነገር ግን ለማቆም የሚፈልገውን ሰው መጠየቅ ነበረበት! እንደ እድል ሆኖ, መንገድ መንገዶቹ ተጥለቀዋል እና የሙቀት መጠኑ እየጨመረ ነበር, ነገር ግን በበረዶ ላይ ብናደርግ ምን ማድረግ እንዳለብን ትንሽ እቅድ ነበረን.
በዊንተር አውሮፕላን ላይ የሚፈጠረውን ፍርሃት መቆጣጠር
የክረምት ፍርግር መፍራት በስፋት እና በሰዎች ህይወት ላይ የሚኖረው ተጽእኖ ከፍተኛ ነው. ከፍርሃትዎ ያነሰ ወይም በዋነኝነት በዊንተር መንገድ ሁኔታዎች ያልተለመደ ከሆነ ራስዎን ስለአሽከርካሪ ዘዴዎች ማስተማር እና መንገድዎን በጥንቃቄ እቅድ ማውጣት ጭንቀቶችዎን ለማቃለል በቂ ሊሆን ይችላል.
ይበልጥ ከባድ የሆኑ ፍርሃት እና ፎቢያዎች ግን ሙያዊ ድጋፍ ሊፈልጉ ይችላሉ.
እንደ እድል ሆኖ, ልክ እንደ ሁሉም የመኪና መንስራትን የመሳሰሉ የክረምት ፍርሀት ፍርሃት, ለተለያዩ የሕክምና አማራጮች ጥሩ ምላሽ ይሰጣል. የእርስዎ አፍንጫ ሌላ ፍርሀት ውስጥ ከተመዘገበ የህክምና ባለሙያዎ በአካባቢዎ ጉዳዮች ላይም ሆነ በክረምት የማሽከርከር ጭንቀቶች ዙሪያ የሚያተኩር የህክምና እቅድ ያዘጋጃል. በትጋት በመሥራት እና ትንሽ እርዳታ, ፍርሃትን ማሸነፍ ትችላላችሁ.
ምንጭ
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (2013). የአእምሮ በሽታዎች ዳይች እና ስታትስቲክዊ (5 ኛ Ed) . ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.