ተዛማጅ ፊቢዮስ እና ህክምና
ምንም እንኳን ሕጋዊ ስም ባይኖረውም, የመኪና ፍራቻ በጣም የተለመደ እና ቀላል እና ከባድ ሊሆን ይችላል. A ንዳንድ ሰዎች E ንደ ማ E በል ማቆም ወይም በሀይዌዮች ላይ መንዳት ለምሳሌ የተወሰኑ A ደጋዎች A ንዳንድ የፍርዱ ሁኔታዎችን ይፈራሉ. ሌሎቹ ደግሞ ከኋላ ተሽከርካሪ E ንዳይመጡ ይፈራሉ.
ተዛማጅ ፊሎያዎች
አብዛኛውን ጊዜ ሌሎች ፎቢዎች ከመኪና የመፍራት ፍርሃት ጋር በተለይም ከሚከተሉት አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ.
- አሪፎብያ - የመንዳት ፍርሃትን በአብዛኛው ከግዙሮፊያ ጋር ይዛመዳል. በድንጋጌው ላይ ተዝለፍልቆ የመኖር ፍርሀት እንደሚሆን በመግለጽ, አውራሮፊባቢያችን የሚያስፈራራ ሁኔታን ለማስወገድ ይመራናል. ማሽከርከር ኤክሮራፎባስ ከሚገለጥባቸው ዋና ዋና ስብስቦች ውስጥ አንዱ ነው. በተለይ በአርሶአሮባያ ለብዙ ሰዎች አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ.
- Claustrophobia - መንስኤን መፍራት አንዳንዴም ክሎስትሮፍቢያ (ዞቤሮፒቢያ) ጋር ይዛመዳል. በተፈጠሩት ቦታዎች ላይ ክላስትሮፍቢያ በመምታት በአንጻራዊነት በአንጻራዊነት በአንዲት አነስተኛ መኪናዎች ምክንያት በቀላሉ ሊነሳ ይችላል. ክላይስትሮፊ የተባሉ አንዳንድ ሰዎች አደጋቸው እንደ ጉዞው የከፋ ነው ሲሉ ሌሎች ደግሞ ሾፌሩን ለመያዝ በጣም ይፈራሉ.
- የአፈጻጸም ጭንቀት - መንዳት ዋነኛ ሀላፊነት ነው. የራስዎን ደህንነት ብቻ ሳይሆን የእርሶ ተሳፋሪዎች እና ሌሎች በመንገድ ላይ. በመድረክ ላይ ፍርሃት ወይም ሌላ አፈፃፀም ያላቸው ስጋቶች በራሳቸው የመንዳት ችሎታ ላይ መታመን የማይመቸው ሊሆን ይችላል. በተለይም ተሳፋሪዎች በሚኖሩበት ጊዜ በተለይም በማህበራዊ ችግር ያለባቸው ሰዎች ላይ ፍርሃት ሊባባስ ይችላል .
- የአደጋዎች ፍርሃት - በድድየሻ አፍሮፊክ የሚሠቃዩ ወይም አደጋዎች የሚፈጥሩ ሰዎች የአካላዊ አደጋ አደጋን የሚጨምሩ ሁኔታዎችን ለመከላከል ይሞክራሉ. በተጨማሪም, በአጠቃላይ ተጋላጭነትን ማጋለጡ ከፍርሃት የበለጠ ሊያመጣ ይችላል. እንደ ተጭበረበሩ አደገኛ እንቅስቃሴዎች, መንዳት አደጋ-ተኮር ፎቢያዎችን ለመቀስጠር አቅሙ አለው.
- መጓጓትን መፍራት - የጉዞ ስጋት, hodophobia, ሁሉንም የመጓጓዣ አይነቶችን ያስፈራል. የዚህ ፎቢያ አባላት ብዙ ሰዎች ወደ የተለመዱ ቦታዎች ምቹ ናቸው, ነገር ግን አዳዲስ መንገዶችን ወይም መስመሮችን ለመፈለግ ይፈራሉ.
- ለሥልጣን አክብሮት ማሳየትን - በሥልጣን መስፈርቶች ላይ ትንሽ መጨነቅ ተፈጥሮአዊ ቢሆንም, አንዳንድ ሰዎች ከስልጣን ጋር ምንም ዓይነት ግንኙነት ቢያደርጉ በጣም ያስፈራሉ. ይህ አስፈሪ የሆኑ ሰዎች ብዙ ጊዜ የፖሊስ መኪናዎችን, የእሳት አደጋ መኪናዎችን ወይም አምቡላንስን ሲያንዣብቡ ይፈራሉ. በተጨማሪም የተሳሳቱ ድርጊቶችን በመፍጠር የማያውቁትን የትራፊክ መብራቶች, አደባባዮች እና ሌሎች የትራፊክ ሁኔታዎችን ለመደራደር አይፈልጉም.
ቀላል መንዳት ፎቢያ
የመንዳት ፍራቻ ከሌላ ፍራሚ ጋር ሁልጊዜ የተገናኘ አይደለም. ብዙ ሰዎች ሌሎች ፍርሃቶች የሌለባቸው ቀላል የማሽከርከር ችሎታ (phobia) ያጋጥማቸዋል. ቀላል የማሽከርከር ችሎታ (phobia) በቀላሉ በተለያየ ምክንያት ሊከሰት ይችላል, የሚከተሉትንም ጨምሮ:
- መጥፎ ተሞክሮ : በመኪና አደጋ ውስጥ ቢሆኑ የመኪና ፍራቻን ለመፍጠር ከፍ ያለ አደጋ ሊኖርብዎት ይችላል. ሌሎች ጠንከር ያሉ ቀስቃሽ አየር መጓጓዣዎች በዋና ዋና አውሎ ነፋስ ውስጥ ማሽከርከር, መሳት, መጎተት ወይም በተለመደ ከባድ ትራፊክ ማሽከርከርን ያካትታሉ. አሉታዊ ሁኔታዎ እርስዎ ላይሆኑ ይችላሉ. በተለይ በአካል ወይም በቴሌቪዥን በአካላቸው ላይ ከባድ ችግርን ማለፍ ወይም አንድ በአንድ የሚያልፍ ሰው ማወቅ ይህን ፍርሃት ለመቀስቀስ በቂ ይሆናል.
- ቤተሰብ ወይም ጓደኞች -የእርስዎ ወላጆች እና ጓደኞች መኪና እንዴት እንደሚንከባከቡ ማወቅ እንዴት እንደሚሰማዎት ማወቅ ይችላሉ. አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆች በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት ነጂ ከሆኑ, የሚያሳስባቸውን ነገር ማነሳሳት ያልተለመደ ነው. አንዳንድ ሰዎች በተለይ አስደንጋጭ የአሽከርካሪዎች የትምህርት ተውኔት ወይም የእናትን የመንዳት መንቀሳቀሻዎችን ከተመለከቱ በኋላ ፍርሃት ይፈጥራሉ.
አንዳንድ የዓይነነት መንስኤዎች ግልጽ መንስኤዎች የላቸውም. አንዳንድ ሰዎች ለበርካታ አመታት የመኪና ተሞክሮ ካሳለፉ በኋላ ፍርሀታቸው በድንገት ሲያድግ ይገነዘባሉ. ሌሎቹ በማሽከርከር የመማር ፍላጎት የላቸውም. እንደ እድል ሆኖ, ፎቢያን ለማከም ምክንያቱን ለማግኘት አስፈላጊ አይደለም.
ፎቢያን ማሽከርከር
ለማንኛውም የመኪና መንስኤ ፈላሾችን እንደ አጋሪባሆ ወይም ክላስትሮፍቢያ የመሳሰሉ ሌሎች ሁኔታዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ሙያዊ ሕክምና መፈለግ ሁልጊዜ የተሻለ ነው. በአንጻራዊነት በአንፃራዊነት የመንዳት ችግር ያለባቸው አፍንጫዎች እንኳን ሳይታከሙ ሊሄዱ ይችላሉ.
ለአንዲት ቀላል የማሽከርከሪያ አፍንጫ የሚወሰዱ የሕክምና አማራጮች ከሕጻናት ቴራፒ ስብሰባዎች እስከ ሴሚናሮች , የቡድን ተደጋጋፊ ክፍለ ጊዜዎች እና የሥነ-አእምሮ ትምህርቶች ይሰራሉ. የሆስፒታንን ህክምና (ሆስፒታ) ቴራፒ ይህን ፎርማሲ በመምረጥ ረገድ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ሰዎች ከግል የመንዳት አስተማሪ ጋር መሥራት ከአእምሮ ጤና ህክምና መፍትሔዎች ጋር ጠቃሚ ናቸው.
የመንዳት ፍራቻ በሁሉም የህይወቶች ገፅታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ነገር ግን በሙያ እርዳታው እና በስራ መስራት ለፍርሃት እስር ቤት ለመቆየት ምንም ምክንያት የለም.
ምንጭ
የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሐኪም. (1994). የአእምሮ ሕመሞች የመመርመሪያ እና ስታትስቲክዊ ማንዋል (4 ኛ እትም). ዋሽንግተን ዲ.ሲ. ደራሲ.