ግቦችዎን ለማሳካት ያገኙትን እድል እየሰፋ ሊሄድ ለሚችል ተነሳሽነት ለሚፈጥሩ ተነሳሽነት ተይዘዋል? ሁላችንም እንድንቆርጥ ስለሚያደርጉን በጣም ጥሩ የሆነ መረዳት እንዳለን ማሰብ እንፈልጋለን. በተጨባጭ እኛ ለስኬታችን እና ውድቀታችንን አስተዋፅኦ የምናደርግ የስነ-ልቦና ሁኔታዎችን በአእምሯችን በማጋለጥ እኛ ልንታወቃ እንችላለን. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ደስተኛ የሚያደርጉትን ነገር በማወቁ ላይ ብቻ አይደለም, ዓላማዎቻቸውን ለማሳካት ምን እንደሚያስፈልግ ግን ዝቅ ያደርጋሉ.
እርስዎ ሊሰሩ የሚችሉ ዋና ዋና የማነሳሳት ስህተቶችን ቀረብ ብለን እንይ.
ገንዘቡ የመጨረሻ ፈጣኝ ነው ብሎ የተሳሳተ ግምት አለው
በእርግጥ ገንዘብ ዋነኛ ተነሳሽነት መሳሪያ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በፋይናንስ ሽልማት ከልክ ያለፈ ትኩረት በመስጠት እና በመጨረሻም በመነሳሳት እና ደስታዎ ውስጥ የበለጠ ሚና ሊጫወቱ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶችን አይመለከቱም. ሥራው ጥሩ ስለሆነ ነው, ነገር ግን በማይፈለግ ቦታ ውስጥ አለመኖር, አሰቃቂ ሰዓቶች እንዳለው እና ለቤተሰብ ነፃ ጊዜ ከሌለዎት, ገንዘቡ ለታችኛው ሁሉ የሚሆን ነው?
ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እድሎቹ ወደ ውስጣዊ ስራዎ ለመሄድ ውጥረት እና መነሳሳት ይጀምራሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዋነኝነት በገንዘብ ነክ ጉዳዮች የተነሳ ተነሳሽነት ያላቸው ሰዎች በተለያዩ የስነልቦና እርምጃዎች ላይ ከከባድ የአእምሮ ጤንነት ይጎዳሉ.
ይህን ያምናሉ, ምክንያቱም እርስዎ ንቁ ነዎት, ተነሳሽነት አያስፈልገዎትም
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስኬታማነት ስኬትን ለመጠበቅ መንገድ ነው ብለው ያምናሉ; ተመራማሪዎች ግን የእውቀት ደረጃ በእርግጠኝነት የሚገመገም አይመስልም .
በሉዊስ ስተር ከፍተኛ ተሰጥዖ ያላቸው ልጆችን ታዋቂነት በሚያጠኑበት ጊዜ እንደነዚህ ያሉ እጅግ በጣም የማሰብ ችሎታ ያላቸው ግለሰቦች ከጊዜ በኋላ በአብዛኛው ከፍተኛ ስኬት የላቸውም. እርስዎ ብልጥ ይሆናሉ, ግን ያ በተነሳሽነት ውስጥ ተነሳሽነት ምንም አይነት ሚና አይጫወትም ማለት አይደለም.
ስኬትን እንደ ስኬት ማየት እነዚህ ሕልሞች እውን እንዲሆኑ ያደርጋል
እራሳቸውን ችለው እራሳቸውን ችለው የማየት (የማየት) ሀይል አላቸው.
ግቦችዎ ላይ መድረስዎን ከግምት በማስገባት እነዚህን ግቦችዎን እንዲያሳኩ ይረዷችኋል.
በሌላ በኩል ደግሞ የሥነ ልቦና ምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ የመታየት እንቅስቃሴዎች አንዳንዴ ከጥቅም ውጭ ሊሆኑ ይችላሉ . እርስዎ እራስዎን በአስደሳች ስኬታማነት ካሳዩ, እርስዎ እንዲወጡ እና እነዚህን ግቦች እንዲወጡ ያነሳሳዎታል. የተሻለ ስትራቴጂ - ግቦችዎን ለመድረስ የሚወስዳቸውን እርምጃዎች እራስዎን ያጠናቅቁ. ክብደትን ለመቀነስ እየሞከሩ ከሆነ እራስዎን እራስዎን ጤናማ ምግብ በመብላትና እራሳችንን በአስተርጓሚነት ከማሰብ ይልቅ እራሳችንን እንሰራ.
ከፍተኛውን ሽልማት ማቅረብ ለትክክለኛ ውጣ ውረድ እና ስራን ያራግፋል
አንድ ሰው አንድ ነገር እንዲያደርግ ከፈለክ, ትልቅ ሽልማት ማበርከት ለተነሳሳሽ ለማነሳሳት የተረጋገጠ የእሳት መንገድ ይመስላል, አይደል? ችግር የሆነው ተመራማሪዎች አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሽልማት በተቃራኒ ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው በመጀመሪያ ላነሳቸው ነገር ሽልማት ሲሰጡ ውጤቱ በአብዛኛው የመነሳሳት ስሜት ይቀንሳል, ማለትም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደ ተመጣጣኝ ተፅእኖ ይጠቀማሉ . ሽልማትን አንድ ተግባር ለማከናወን አንድ ዓይነት ማበረታቻ እንደሚያስፈልገው ሲገነዘቡ ሽልማቶችን ሊያበረታታ ይችላል, ነገር ግን ማጠናከሪያዎቹ በጥሩ ሁኔታ እና በጥቂት መጠቀም አለባቸው.
የሚያስፈራ እምነት ማነሳሳት ለማበረታታት ታላቅ መንገድ ነው
የቅጣት ወይም የቅጣት ማስፈራሪያ ድርጊትን ሊያበረታታ ይችላል, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው. ሽልማቶች አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ጥንካሬን ከማነሳሳት አንፃር ጥንካሬን ከማጠናከን ይልቅ ጥንካሬው የበለጠ ውጤታማነት መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉ. እራስዎን ወይም ሌሎችን ለማነሳት በፍርሀትዎ ላይ የሚተማመኑ ከሆነ, በጥሩ አፈፃፀም ላይ ለማተኮር ስልቶችን ይቀይሩ.
ብቻ መሞከር መቻል ብቻ ነው
አንድ አስቸጋሪ ነገር ለመሞከር ስለሞከሩበት ጊዜ ቆም ብለው ያስቡ. ወደ መድረክ, ወደ መድረክ ወይም ወደ ሳምፕሌት ክፍል ከመሄድዎ በፊት አንድ ሰው ወደ ዘመናዊነትዎ እንዲገባዎት እና "ምርጡን እንዲያደርጉ" ያበረታታዎታል. እነዚህ አራት ቃላት ብዙ ተነሳሽነት ነው, ነገር ግን ምርምር በእውነት አሳይቷል. ይህ ለገቢነት የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት ሊሆን ይችላል.
ተመራማሪዎች በጣም ከፍ ያለ እና አስቸጋሪ የሆኑ ግብሮችን ማዘጋጀት ውስጣዊ ግፊት, አፈፃፀም, እና ስኬታማነት እንዲነሳሳ ያደርጉታል. በሚቀጥለው ጊዜ ግብ ካደረጉ, የተወሰነ ነገር ይምረጡ እና አሞሌን ከፍ ያደርገዋል.
ከጠንካራዎች ይልቅ ተዓምርን ማድነቅ
የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ካሮል ዴዌክ ከትራፊክ ይልቅ ትኩረታቸውን ማራመድ ይችላሉ . ተሰጥኦዎች የተወለዱ (አካባቢያዊ አስተሳሰብ ተብሎ የሚጠራ አቀራረብ) ብለው የሚያምኑ ከሆነ, ምንም ዓይነት ጥረት ቢደረግ ውጤቱን ሊቀይር ይችላል የሚል እምነት ወደ ማምለጥ ይመራናል. የእድገት አስተሳሰቡን ማሳደግ ወይም ሰዎች ሊለወጡና አቅማቸውን በመገንባት እና ጥንካሬ በማዳበር ችሎታቸው ማዳበር የበለጠ ተነሳሽነት ነው. ይህንን የአመለካከት አቋም ለማዳበር አንደኛው መንገድ ተሰጥኦ ሳይሆን ጥረትን ማክበር ነው.
ይህ ፈቃዱ ሁሉን ቻይ ነው ብሎ ማሰብ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ ያስፈልገናል
ሰዎች ግብ ላይ ከመድረስ ጋር ሲነጻጸር ይህን ፍላጎቱን መወሰን የራሱ ውሳኔ ነው የሚል እምነት አላቸው. በ APA ዓመታዊ ጭንቀት በአሜሪካ የምርምር ጥናት ምላሽ ሰጪዎች ግባቸው ላይ ከመድረስ ወደ ኋላ የሚሸሹ ታላላቅ ምክንያቶች በመዘርዘር የኃይል ፍላጎት እጥረት እንደነበሩ ተገልጿል. ገዳይ ኃይል ዋነኛው እንቆቅልሽ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው, ነገር ግን በእርግጠኝነት ሁሉም አይሆንም. የርስዎ ቁርጠኝነት ጥንካሬ, ግቦችዎ ላይ ለመድረስ ፍላጎትዎ, እርስዎ የሚያገኙት የማበረታቻ ዓይነቶች, እና የሚያጋጥሟቸው መሰናክሎች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ለመነሳሳት በሚሞክሩበት ጊዜ ብቻውን በራሳችሁ ላይ ብቻ ከማተኮር ይልቅ እነዚህን ነገሮች ግምት ውስጥ በማስገባት የሚወስደውን ዕቅድ ያዘጋጁ.
ትክክለኛውን የመድልዎ ተነሳሽነት መጠበቅ እንዳለብዎት ማመን
አንዳንዴ እድለኞች እና እድገቶች በትክክለኛው ጊዜ ላይ ይደፍራሉ. ያንተን ግቦች ለማሳካት እንድትጓጓዝ በሚያስችል የተነሳሳ ተነሳሽነት ስሜት ውስጥ እንዲሁ ነው. እነዚህ ጊዜያት ጥሩ ናቸው, ነገር ግን እነሱ አብረዋቸው እንዲመጡ መጠበቅ የሚመጣ ስህተት ነው. አንዳንድ ጊዜ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ ተነሳሽነትን ለመፍጠር አንዳንዴ ስራን ይወስዳል. እርስዎም መቀመጥ እና ግቦችዎ ዝርዝር እንዲይዙልዎት እና እነሱን ለመድረስ አንድ ደረጃ በደረጃ ዕቅድ ማዘጋጀት ይኖርብዎታል. ወደ ክለብ መቀላቀል ወይም ጓደኞችዎ እንዲንቀሳቀሱ ከፈለጉ ጓደኞችዎ እርዳታ ይፈልጉ ይሆናል. አንዳንድ ጊዜ አንድ ሽልማት በማግኘት እራስዎን ማነሳሳት ሊያስፈልግዎ ይችላል.
ግባችሁ ላይ መፃፍ ማሰብ ቁልፉ ነው
ጆርናል በጣም ጠቃሚ የመነሳሳት መሳሪያ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እነዚያን ሚሊዮኖችን ምንም ሳትደግፍ ግቦችዎን መጻፍ ውጤቶችን አያሳርፍም. ተነሳሽ ተናጋሪዎች እና እራስ አገዝ እራሳቸውን የሚያጠኑ ሰዎች ግቦችዎን ብቻ መፃፍ አንድ ዓይነት ተነሳሽነት እንደሆነ ያመላክታል, ነገር ግን እንደዚህ ዓይነቶቹን የይገባኛል ጥያቄዎች ለመደገፍ ምንም ጥናት የለም. ግቦችዎን ከመጻፍ ይልቅ በየቀኑ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ የሚያደርጉትን ጥረት በመመልመል ላይ ያተኩሩ.
ማበረታቻዎችን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ዘዴዎች
ስለዚህ ሰዎች የበለጠ ተነሳሽነት እንዲሰማቸው ለማድረግ የትኞቹን ዘዴዎች ይረዷቸዋል? የባህሪው ኢኮኖሚስት ዲን ኤሪኤል አንዳንድ ጠቃሚ ተነሳሽ ዘዴዎችን የሚያመለክቱ ጥቂት ጥናቶችን ጠቅሶ "ስለ ሥራችን ጥሩ ስሜት እንዲሰማን የሚያደርገው ምንድን ነው?" በሚል ርዕስ በ TED Talk ውስጥ ነበር.
- ትርጉም ያለው ስራ ተነሳሽነትንም ሊያሻሽል ይችላል. የእርስዎን ጥረቶች ውጤት መመልከት የተሻለ ውጤት እንዲኖር ሊያነሳሳቸው ይችላል.
- አድናቆት. ጥረታቸውን እንደሚያከብሩ የሚሰማቸው ሰዎች ግን ጥረታቸውን የበለጠ እና ረዘም ብለው እንደሚያምኗቸው የሚሰማቸው ሰዎች, ነገር ግን ችላ እንደተባሉ የሚሰማቸው ለመቀጠል ብዙ ማበረታቻ ያስፈልጋቸዋል.
- አስቸጋሪ ሥራ ሊያነሳሳ ይችላል. እስቲ ጥቂት ታላላቅ ሥራዎቻችንን መለስ ብለን እናስብ. እርስዎ በጣም ኩራት የሆናችሁት እርስዎ ለመድረስ በጣም አስቸጋሪ የሚሆኑት. በጣም አስቸጋሪ የሆነ ነገር ነው, የበለጠ ተነሳሽነት እና ሽልማት ሊሆን ይችላል.
> ምንጮች:
> ክርስቶስ, ኤች ኤ, ሲዳልቶል, KL, እና ቴሪሪ, KL (2012). ቅጠሎች እና ካሮቶች-የውል ስምምነቶች በተሟሉ ውሎች ላይ በሚደረጉ ጥረቶች ላይ ያለው ውጤት. የቁጠባ ግምገማ, 120615093512009 DOI: 10.2308 / accr-50219
> Latham, GP, Locke, EA (1991). በግብ ግብዓት ራስን መቆጣጠር. የድርጅት ባህርይ እና የሰው ውሳኔ ውሳኔዎች, 50 (2), 212-247. ዱዮ 10.1016 / 0749-5978 (91), 90021-ኬ.
> Kasser, T., & Ryan, RM (1993). የአሜሪካው ህልም ጨለማ ጎኖች; የፋይናንስ ስኬታማነት እንደ ማዕከላዊ ህይወት ምኞት. ጆርናል ኦፍ ፒተርና ሶሻል ሳይኮሎጂ, 65 (2), 410-422.