ጭስ አልባ ትንባሆ የካንሰርንና ሌሎች የጤና ችግሮችን ያስከትላል
ማጨስ, ትንፋሽ, ትንባሆ, መሰንጠቅ, ትንባሆ ማኘክ, ማፍሰሻ, መጥረግ እና ሌሎች ስሞች በሸማች ያልተያዙ የተለያዩ የትንባሆ ምርቶችን ይገልፃሉ.
ይልቁንስ, ይህ አይነት ትንባሆ በአብዛኛው በአፍንጫ ወይም ዝቅተኛ ከንፈር እና ድድ ውስጥ በአፍ ውስጥ ይቀመጣል, በምራቅ እና በኒኮቲን የያዙ ጭማቂዎች ይተወዋል.
ከዚያም ኒኮቲኑ አፋችን ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት ይይዛል.
ሁለቱም ቅባቶች እርጥብ ወይም እንደ ሾት ወይም ጡብ በመሆናቸው በጭስ የሚገኙ ትንባሆ በካንች ወይም ቲኬቶች ውስጥ ይሸጣል. ደረቅ ወይም እርጥብ ሊሆን ይችላል. ደረቅ ጭስ የሌለው የትንባሆ ጭስ / snuff / ይባላል, በአብዛኛው በቡድ ይሸጣል.
እነዚህ ምርቶች ለተጠቃሚዎች በርካታ የጤና ጠንቆች አሉ.
1. ጭስ አልባ ትንባሆ ጎጂ ኬሚካሎች አሉት
ጭስ አልባ ትንባሆ ከፍተኛ የሆኑትን ትምባሆ-ተኮር ናይትሮሚንስ (TSNAs) ጨምሮ 28 መርዛግኖስ የሚያጠቃው ንጥረ ነገር አለው. የታይ.ኤስ.ኢዎች ትምባሆ, ትንኝ እና ትንባሆ ማጨስ በሚሰሩባቸው ውስጥ እጅግ በጣም ከፍተኛ የካንሰር ማመንጫዎች ናቸው.
በጃፓን ውስጥ ትንባሆ የሚያመጡ ካንሰር የሚያመጡ ንጥረ ነገሮችን የሚያጠቃልሉ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
2. የማያጨሱ የትምባሆ ምርቶች ካንሰርን ያስከትላሉ
ትምባሆ ማኘክ ወይም ማኘክን የሚጠቀሙ ሰዎች እንደነዚህ ዓይነቶቹን ምርቶች ከሚጠቀሙት ጋር ሲነጻጸር ከ 50% በላይ የአፍ ካንሰር አደጋን ይጨምራሉ.
ይህም የ A ፍዎን, የሊባትን, ጉንፉን, የጣቱን, የጣራውን, የ A ፍዎንና የሊንሲን ካንሰርንም ያጠቃልላል.
ጭስ አልባ ትንባሆ ተጠቃሚዎች በተጨማሪ የጣፊያ ካንሰርን የመጋለጥ አደጋ ያጋጥማቸዋል.
3. ጭስ አልባ ትንባሆ ሱስ ያለበት ነው
ትንባሆ በማንሳትና ማኘክ በንግዴ ከተመረቱ ሲጋራዎች የበለጠ ኒኮቲን ይይዛሌ.
በአፋጣኝ ውስጥ ያለው ኒኮቲን መጠን 3.6 ሚሊ ግራም (ሚሊኒየም) ነው. ትንባሆ በማኘክ ውስጥ የኒኮቲን መጠን ወደ 4.5 ሚሊ ግራም ይጠጋል. በንግዱ ዓለም በሚሠራው ሲጋራ ውስጥ በአማካይ ከ 1 እስከ 2 ሚሊ ሜትር ኒኮቲን ጋር ሲወዳደር ልዩነቱ ከፍተኛ ነው.
በጥቅል አቅጣጫዎች መሠረት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ትንፋሽ የሌለው ትንባሆ ውስጥ ኒኮቲን ሱስን ለመሙላት በቂ በሆነ መጠን በአፋችን ውስጥ ይከማቻል.
4. ጭስ አልባ ትንባሆ ትምባሆዎች የድድ በሽታ, የአጥንት መቆረጥ, ሉኩሎላኪ እና የጥርስ መበስበስ ምክንያት ናቸው
ጭስ አልባ ትንባሆ ወደ አፋጠጡ ችግሮች የሚያመራ ጤናማ ሁኔታን ይፈጥራል. ከባዳ ቀለም የተሰራ ጥርሶች እና መጥፎ አየር ትንበያዎች በተጨማሪ ተጠቃሚዎች በተጨማሪ ያጋጥማሉ:
- ትምባሆ በሚኖርበት ቋሚ የድድ በሽታ እና የአጥንት ውዝግብ
- በአንክሮ ወይም በሆድ ውስጥ በደንብ ወይም በካንሰር የመርጋት ስሜት የሚታይበት ሉኩሎላኪያ
- የትንባሆ ትንባሆ ጣዕም ለማጣፈጥ ጥቅም ላይ ከሚውለው ስኳር የጥርስ መበስበስ
5. ጭስ አልባ የትምባሆ ምክንያት ሌሎች የጤና ችግሮች
ውጤቶቹ አጠራጣሪ በዚህ ጊዜ ላይ ተመራማሪዎቹ ምንም አይነት ጭስ አልባ ትንባሆ እና የልብ ሕመም , ከፍተኛ የደም ግፊት, የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ አደጋዎችን ለመገምገም እያሰቡ ነው.
ጭስ አልባ ትንባሆ ከሲጋራዎች አደገኛ አማራጭ ነው
ጭስ አልባ ትንባሆ ከሲጋራ ማጨስን ያነሰ ነው, ምንም የሚከራከር ነገር የለም.
በሲጋራ ጭስ ውስጥ ወደ 7000 የሚጠጉ የኬሚካል ውቅረቶች , በመቶዎች በሚቆጠሩ መርዛማዎች የሚታወቁ እና በሲሚንቶ-ነቀርሳ የሆኑ በመቶዎች ውስጥ ሲጋራ ማጨስ በአሁኑ ጊዜ በፕላኔቷ ላይ በጣም አደገኛ የትምባሆ አጠቃቀም ነው.
ይህ ማጨስ የማይታገለው ትንባሆ በትምባሆ ላይ የሚወጣውን የትንባሆ ምርትን የማያሻሽል አማራጭ ለሆነ ሰው የማያጋልጥ አደገኛ ሁኔታ ያስከትላል.
ሲጋራ ሲጋራ ማጨስ በኒኮቲንና በፀጉር ሱስ የተጠመደ ነው , ከብዙ አመታት ውስጥ ሲጋራ ማጨስ በእለት ተእለት ህይወታችን ውስጥ ካለው እንቅስቃሴ ጋር. እሽክርክራትን ወደ ትንባሆ ማጨስ የሚቀዘቅዙ አጫሾች አሁንም ኒኮቲን ውስጥ ሱሰኛ ናቸው እና አሁንም በሕይወታቸው ውስጥ በእንቅስቃሴዎች ላይ ትንባሆ ማያያዝ ናቸው.
በዚህ ምክንያት የሲጋራ ማጨስ ችግር ከፍተኛ ነው.
ጭስ አልባ ትንባሆ እንደ ማቆም እርዳታ
ሁሉም የትንባሆ ምርቶች በሽታን እና ሱስን ያጠቃልላል, እናም እንደ ማገገሚያ ቁሳቁሶች ጥሩ ምርጫዎች አይደሉም.
ማጭበርበርን መቀነስ እንደ ማቃጠያ ማስተካከልም የጉዳት መቀነስ በሃላፊነት ሊያገለግል ይችላል. አንድ ሰው ስለ ጤንነቱ ለማሻሻል እንቅስቃሴን እንደ አንድ የዝግጅት እንቅስቃሴ ቢያስብም, እራሳቸውን እያወቁ - ብዙውን ጊዜ በበላይነት ደረጃ ላይ ናቸው - እነሱ ሙሉ ትምባሆ ማጨስ ለማቆም ጠንካራ አቅም እንደሌላቸው. ችግሩን እንዲባባስ ያደርገዋል, ይህ ማፅደቅ አሻሚ ሊሆን ይችላል, ይህም ለተጠቃሚው የትንባሆ ጀርባውን ያለማቋረጥ እንዲቆም ያደርገዋል.
የኒኮቲን ሱስን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስፈልገንን ሁሉ አለን. ከኒኮቲን ጋር ያለንን ግንኙነት ለመለወጥ እኛን ለመርዳት በትክክለኛው መሳሪያዎች አማካኝነት ነፃነት ሁሉ የሚፈልጉትን ሁሉ ማግኘት ይቻላል.
የኒኮቲን መተኪያ ሕክምናዎች (NRTs)
የኒኮቲን የኪራይ ሕክምናዎች (NRTs), ኒኮቲን የሚይዙ ነገር ግን በትምባሆ ምርቶች ውስጥ ከሚገኙ ሌሎች አደገኛ ኬሚካሎች ውስጥ የትኛውም ቢሆን ኒኮቲን ላይ ከተቀመጠው መርገምት እርዳታ የተሻለ አማራጭ ነው.
ቢሆንም, NRTs አደጋ የለውም ማለት ነው. ምክንያቱም እነዚህ የኒኮቲን እጢ , ድድ , የአፍንጫ ቧንቧ, ኢንሰተል እና ኒኮቲን ሎዛንቶች የኒኮቲን ንጥረ ነገር ይዘዋል, ሁሉም ሱስ የማስያዝ አደጋ ይደርስባቸዋል.
ይህ ማለት አንድ ሰው NRTs ን መጠቀም የለበትም ማለት አይደለም, ነገር ግን የሽግግሩ አቅጣጫዎችን በጥንቃቄ በጥንቃቄ መከተል እንዳለበት እና የቀድሞ አጫሾች ራሳቸውን ከትክክለኛ ምርቶች ውስጥ እራሳቸውን እንዲገዙ ማድረግ አለባቸው ማለት ነው.
ሁሉም የትምባሆ እና የኒኮቲን ምርቶች ተሸካሚ አደጋዎች
አንዳንድ የትንባሆ ዓይነቶች ከሌሎቹ ይበልጥ አደገኛ ናቸው, ነገር ግን ሁሉም የትንባሆ ምርቶች ለተጠቃሚው ሱስ እና ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉ የጤና ጉዳዮችን ለሚያካትቱ አደጋዎች ያጋልጣሉ.
ሁላችንም ከኒኮቲን ሱስ ነፃ መሆን ይገባናል. አንድ መድኃኒት በቀን ውስጥ, በየቀኑ እና በየቀኑ ብዙ ጊዜ መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ አይደለም. ማንኛውም አይነት የትንባሆ ምርቶች የሚጨምሩ ከሆነ ወይም ማጨስ ካቆሙ, አሁን መተው ይችላሉ , እናም አሁን በርስዎ ውስጥ ለማድረግ የሚያስፈልገውን ሁሉ ያሟሉ.
ትምባሆን ማቆም እንዲያቆሙ የሚረዱ ነገሮች
ማጨስ ሲያቆሙና ከኒኮቲን ቁጠባ ጋር የተያያዙ ማመቻቸቶችን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ይወቁ.
የእራስዎ ውስጣዊ ጥንካሬን ለመጨመር እና ማጨስን ለማቆም ለመርገጥ ከላይ ያሉትን መርጃዎችን ይጠቀሙ. ነፃነትዎን ለመጠየቅ የሚወስደው ሥራ ከተሻሻለው ጤናዎ የተሻሻለው ከሚያደርጉት ምቾት ጋር ሲነጻጸር, የኒኮቲን ሱስን ከማሸነፍዎ የሚያገኙትን እርግጠኛነት ይጨምራል.
ምንጮች
ጭስ አልባ ትንባሆ ማቆም ይህን ያህል ከባድ የሆነው ለምንድን ነው? የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር. ኤፕሪል 2016
ጭስ አልባ ትንባሆ እና ካንሰር-ጥያቄዎች እና መልሶች. ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. ኤፕሪል 2016
ጭስ አልባ (ትንፋሽ) ትምባሆ ዋነኛው የጤና ችግር ነው. የ Saskatchewan መንግስት. ኤፕሪል 2016