ስታቲስቲክስ ከ 10 አጫሾች ውስጥ 7 ቱ ለማቆም ቢፈልጉም የብርሃን ማጨስ መብራቱን ማቆም አልቻሉም, የጨነገፉትን የሲጋራ ዑደት ለማስቆም አልቻሉም, ይህ የኒኬቲን ሱሰኝነት ተፈጥሮ ነው.
እንደነዚህ ያሉት ድምጾች ተስፋ የሚያስቆርጥ መሆኑ, ዛሬ በዩናይትድ ስቴትስ በግምት 46 ሚሊዮን የሚያህሉ አጫሾች በአሜሪካ ውስጥ ሲጋራ ማጨስ ሊደረስበት የሚችል ግብ መሆኑን የሚያረጋግጡ ናቸው.
ቆንጆ ቀን ውስጥ ...
በ 1970 ዎቹ አጋማሽ ወጣት ወጣት የሲጋራ ጠባይ ስመለከት በዩኤስ ውስጥ ስለ ትንባሆ ስለነበረው አስተሳሰብ ዛሬ ካለው እጅግ የተለየ ነበር. አንድ ሰው በየትኛውም ቦታ ላይ ሊነሳ ይችላል, እና ሲጋራ ማጨስ ለጤንነታችን አደገኛ መሆኑን ሁላችንም ብንገነዘበ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ስለማወቅ በጨለማ ዘመን ውስጥ ነበርን.
ዛሬ, በከፊል እንደ ታላቁ አሜሪካን ማጨስ (GASO) በመሳሰሉ ፀረ-ማጨፊያ እርምጃዎች ምክንያት, የሲጋራ ጭስ ለጤንታችን የሚያመጣውን አደጋ የበለጠ እናውቃለን. በዚህም ምክንያት አጫሾችን ማጨስ ሆንን ማጨስ ሆንን ወይም ከማጨስ ማጨስ ከማንጠስ የተለዩ አጫሾች በትምባኮ ስለማቆም የበለጠ እንሰራለን.
ታላቁ አሜሪካዊ ጭስ እንዴት እንደተጀመረ
በ 1971 ራንድልፍፍ, ማሳቹሴትስ ውስጥ በሮንዶል ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት አማካሪ አርተር ፔ ማላኔ, በአሜሪካ እንደታወቀው ታላቁ አሜሪካን ማሽኮርመጃ ተሽከርካሪዎችን የሚያንቀሳቅሱ ዝግጅቶችን አደራጅተዋል.
ከአሜሪካ የካንሰር ማኅበር (ACS) ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ, ሚስተር ሙላኔ እንዲህ ብለዋል: "ከትምህርት ቤት በኋላ ልጆች ወደ ትምህርት ቤት ይመጣሉ, እናም አንድ ቀን ስለ ኮሌጅ እያወራን ነበር.
እኔም እንዲህ አልኩ, 'ታውቃለህ, ለሲጋራ ሁሉ ኒኬል ብኖር ይሻለኛል, ከውጭ እንደቆየሁ, ሁላችሁንም ወደ ኮሌጅ ለመላክ የሚያስችል በቂ ገንዘብ እንዲኖረን እንፈልጋለን. "
በሬንዶል ከተማ ውስጥ የሚገኙት አጫሾች ለአንድ ቀን ማጨሳቸውን አቁመው በሲጋራ ያወጡትን ገንዘብ እንደሰጧቸው ከሆነ, ለኮሌጅ ተማሪዎች ለኮሌጅ ምደባ ፈንድ ማመቻቸት ይቻል ነበር.
ብዙም ሳይቆይ, ለመጀመሪያው "ስሚዝ" የተሰኘው ዕቅድ, 'የተማሪን የወደፊት እደባ ሳይሆን ሲጋራ ማጨስ ' የሚል የመለያ ምልክት ተደረገ .
በ 1972 የካቲት 1972 የተካሄደው የመጀመሪያው ክስተት $ 4,500 ዶላር ያገኘ ሲሆን ከራንድዶል ከተማ ነዋሪዎች ከፍተኛ ድጋፍ አግኝቷል. ሁለተኛው ዓመታዊ የስም ማጥፋት ክስተት $ 5000 ከፍ አድርጓል, እና በ 3 አመት በሄደበት ወቅት ኤኤስኤኤስ ከግብይት ድጋፍ ጋር በመተባበር ከቦስተን ሴልቲስና ከኒው ኢንግላንድ ፓትሪስቶች ታዋቂ ስፖርተኞችን አመጣ.
ከጥቂት አመታት በኋላ በአገሪቱ ውስጥ ለሌላ የአገሪቱ ክፍል ሊኒን አር ስሚዝ, በማይኒሶታ የሞንኮኮሎ ታይምስ አዘጋጅ አቀናባሪ, ለ "ጭምጭ ቀን አታድርጉ" የተባለ "ዲ-ቀን" የተባለ ተነሳሽነት ጀምሯል.
በዶርልድል ውስጥ በአርተር ሙላኒ የተተከለው የጭስ አረመኔ ጭንቅላት እንደ ነዳጅ እሳት ተቆረጠ. እ.ኤ.አ. በ 1976 የካሊፎርኒያ የክሌሌ ኦፌዴን (ACS) የካሊፎርኒያ ክፍሌ ሲጠናቀቅ አንዴ ሚሉዮን የሚሆኑትን ሲጋራ ሇመጨመር ተችቷሌ. ቄንሹን ለ 1 ቀን ያህል አስቀምጠው - በጣም ደስ ይላቸዋል. ታላቁ አሜሪካን ማጨስ የተወለደው.
ታላቁ አሜሪካዊ ማጨስ ዛሬ
እ.ኤ.አ. በ 1976 የመጀመሪያውን የጋሶ ወሳኝ ክስተት እ.ኤ.አ ከኖቬምበር 1976 ጀምሮ በሶስተኛው ሐሙስ እ.ኤ.አ. በኖቬምበር በ ACS አስተናግደው ለታላቁ አሜሪካን ማሽተት ተጠብቆ ቆይቷል. አሜሪካውያን / ት በዚህ ምክንያት አንድ ቀን ሲጋራ ማጨስን ለማቆም ተገድደዋል, ከዚያ ደግሞ ሲጋራ ማጨሳቸውን ከህይወት ማቆማቸው ነው.
በሺህዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ታላቁን አሜሪካን ማጨሻውን እንደ ጤናማ, ከጭስ አጫጫሪ አኗኗር በመጀመር ይህን ያደርጉ ነበር.
ከትምባሆ ጋር የተገናኙ ካንሰርዎችን በተመለከተ ያሉ እውነታዎች
- ማጨስ በአሁኑ ጊዜ ካንሰር ከሚሞቱ ሰዎች 30 ከመቶ ጋር እና ከዛሬ 87% የሚሆኑ የሳንባ ካንሰር መሞት ጋር የተያያዘ ነው.
- ሲጋር ሲጋራ ማጨስ ለሲጋራ እንደ ሲጋራ ማጨስ ጋር ለተመሳሳይ አደጋዎች ያጋልጣል. ከሲጋር ጋር ተያይዘው የሚመጡ ካንሰርዎች የሳንባ, የአፍ ውስጥ, ሎራን, የምግብ አፍንጫ እና ምናልባትም የጣፊያ ካንሰርን ያጠቃልላሉ.
- ጭስ አልባ ትንባሆ በጠቋሚዎች 50 በመቶ ለካንሰር እና ለጎማዎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ጭስ አልባ ትንባሆ ጤናማ ያልሆነ አማራጭ ሲጋራ አይደለም .
- ማጨስ ብዙ ዓይነት የካንሰሮችን ነቀርሳዎችን ያጠቃልላል-• nasopharynx (የአፍንጫ እና የጉሮሮ ቁርዝ) ካንሰር, የአፍንጫ ምጣኔ ካንሰር, ከንፈር, የአፍ ውስጥ ምጣኔ, ፍርሀክስ, ሎሪን, የምግብ አፍንጫ, የጣፊያ ካንሰር, የሆድ እና የማህጸን ካንሰር, የሆድ ካንሰር, የኩላሊት ካንሰር , የሆድ ካንሰር እና ከባድ ሉኪሚያ
ስለትምባሆ አጠቃቀም ሌሎች ጥቂት ዋና ዋና እውነታዎች:
- በግምት 45 ሚሊዮን አሜሪካውያን (20.8 በመቶ ከሚሆነው ህዝብ) ጭስ, እና ወደ 23% የሚሆኑ የአሜሪካ ከፍተኛ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ሲጨሱ.
- ለረጅም ጊዜ አጫሾች ("ረጅም ጊዜ አጫሾች") የሚኖረን የመኖር እድል ከማያምኑ ሰዎች 14 አመት በታች ነው.
- በ 1997 እና በ 2001 መካከል በ 5 ዓመት ውስጥ በዩናይትድ ስቴትስ ከ 2 ሚሊዮን በላይ ትንባሆ-ነክ የሆኑ ሰዎች ይሞታሉ.
ከትንሽ ጊዜ በኋላ ሲጋራ ማጨስ ከተጋለጡት መካከል ግማሽ ያህሉን ይገድላል. ነገር ግን ይህ ከመሆኑ በፊት በጣም ረጅም በሆነው አሰቃቂ የህይወት ኑሮ ላይ ነው.
እንደ ዘመናዊ ጊዜ የለም ...
ለማቆም እያሰቡ ከሆነ, በዚህ ዓመት የታላቁ አሜሪካ ስፓይከንትን መጠቀም በሺዎች ከሚቆጠሩት አጫሾች ጋር ለመተባበር ያዘጋጁት.
እስከዚያው ድረስ ኒኮቲን ለማውጣት እና የሲጋራ ማጨስን ካቆሙ በኋላ ምን እንደሚጠብቁ በማንበብ አንዳንድ አቅርቦቶችን በመሰብሰብዎ ዝግጅትዎን ይጀምሩ. ከታች ያሉት አገናኞች ለመጀመር ያግዝዎታል.
ስለ ድጋፍ የሚገልጽ ቃል
ስታቲስቲክስ እንደሚያሳየው ማጨስን ያቆሙ ሰዎች ማጨስን ያቆሙ ሰዎች ማጨስን በማቆም ረገድ ለረጅም ጊዜ ስኬታማነት ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ናቸው. ምን እየተረዱ እንዳሉ በትክክል የሚያውቁ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች እራስዎን በመጠበቅ ለስኬት እራስዎን ያስቀምጡ. ትልቅ ልዩነትን ያመጣል!
ማጨስ ማቆም ማቆም የለብዎ - ትንባሆ ማቋረጥ የላቀ ስጦታ ነው, እርስዎ ብቻ አንተ ራስህ መስጠት የምትችለው.
ምንጮች:
የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር. የካንሰር እቃዎችና ስዕሎች. Http://www.cancer.org/docroot/STT/stt_0.asp
የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር. የካንሰር እዉነታዎች እና አምሳያዎች በ 2008 http://www.cancer.org/docroot/STT/content/STT_1x_Cancer_Facts_and_Figures_2008.asp