የሰውነት ሳይኮሎጂ
ስብዕና ማለት ምን ማለት ነው? የራስዎን ስብስብ መረዳት እንዴት በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ የበለጠ ግንዛቤ እንዲኖርዎ ይረዳዎታል? ግለሰባዊ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚገለጡበት ነገር ነው, ነገር ግን ብዙዎች የሳይንሳዊ ጥናትን ስብዕና በተመለከተ ምን እንደሆነ ሙሉ ለሙሉ በትክክል አይረዱም. ማንነትዎን ያመጣልዎታል እንዲሁም ከእርስዎ ግንኙነቶች ሁሉ ወደ እሳቤዎ የሚያመጣውን ሁሉ የሚያመጣልዎ ልዩ ስብዕናዎ ነው.
የሰውነት ስነ ልቦና በጣም ትልቅ እና ታዋቂ ከሆኑት የስነ ልቦና ቅርንጫፎች አንዱ ነው . የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ግለሰባዊ ስብዕና እንዴት እንደሚያድግ እንዲሁም እንዴት በአስተሳሰባችን እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለማወቅ ይጥራሉ. ይህ የስነልቦና መስክ ግለሰባዊ ማንነት እና በሰዎች መካከል እንዴት እንደሚለያይ እንዲሁም ሰዎች ከሰዎች ስብዕና ጋር ተመሳሳይነት አላቸው. የስነ-ልቦና ባለሙያዎችም የግለሰቡን የዕለት ተዕለት ኑሮ የሚያደናቅፉ የጠባይ መታወክ በሽታዎች ላይ ይመረምራሉ, ይመረምራሉ, ይመለከታሉ.
ስብዕና ምንድን ነው?
እራስዎን ማን የሚያደርጉዎት ምንድን ነው? በእርግጥ, ብዙዎ ነገሮች በዘርዎ ላይ ለዘመዱት ሰው, በጄኔቲክነት, በአስተዳደግዎ, እና በህይወትዎ ተሞክሮዎቾን ጨምሮ.
ብዙዎቹ ልዩነትዎን የሚለጥሙት የባህርይዎ ባህሪያት, ስሜቶች, እና ባህሪ ባህሪያት ናቸው.
ስብዕናን በተመለከተ አንድ የተስማማ ባይሆንም, በአብዛኛው በግለሰቡ ውስጥ የሚነሳ እና በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ ወጥነት ያለው እንደሆነ ይቆጠራል. እሱም እራሳችን እና ስለ ሌሎች እና በዙሪያችን ባለው ዓለም ስለምናምንበት ነገር ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ሁሉ ሃሳቦች, የባህርይ ዓይነቶች, እና ማህበራዊ ዝንባሌዎችን ያቀርባል.
ግለሰቦችን መረዳት ማለት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለተወሰኑ ሁኔታዎች እና ምን እንደሚመርጡ እና ዋጋ የሚሰጧቸው ነገሮች ምላሽ እንደሚሰጡ ይተነብያሉ.
ተመራማሪዎች የስነልቦና ትምህርትን እንዴት እንደሚያጠኑ ለመረዳት, ስለ አንዳንድ በጣም ተጨባጭ የባህርያት ንድፈ ሐሳቦች ተጨማሪ መማር ጠቃሚ ነው.
ስለስነ-ምህረት ያላቸው አመለካከት?
የተለያዩ ባህሪያትን ለማብራራት በርካታ የተለያዩ ንድፈ ሐሳቦች ቀርበዋል. አንዳንድ ፅንሰ-ሀሳቦች ስብዕና የሚኖራቸው እንዴት እንደሆነ በማብራራት, ሌሎች ደግሞ በባህላቸው ልዩነት ላይ ትኩረት ያደርጋሉ.
ስብዕና አግባብ በሚለው የሰውነት ባህሪ ውስጥ ብዙ ጊዜ ይብራራል
የባሕርዩ ጽንሰ-ሀሳቦች ስብዕና በተለያየ የተለያየ አተያይ ወይም አቀማመጥ የተከተለ ነው በሚለው ሃሳብ ላይ ያተኮረ ነው. በግለሰቦች ውስጥ የትኞቹ ባህሪያት እንደ ዋና አካል ሆነው የሚያገለግሏቸው እና የጠባይ ባህሪያትን አጠቃላይ ቁጥር ለመለየት ለመሞከር ባለፉት ዓመታት የተለያዩ ንድፈ ሐሳቦች ተካሂደዋል.
የሥነ ልቦና ባለሙያ ዶ / ር ጎርደን አለንፕ የባህርይ ስብዕናን ለመግለጽ የመጀመሪያው ነው.
እሱ በራሱ አቀራረቡ, የተለያዩ አይነት ባህሪዎች እንዳሉት ሐሳብ አቀረበ. የተለመዱ ባህሪዎች በአንድ የተወሰነ ባህል ውስጥ የሚኖሩ ብዙ ሰዎች የሚጋሯቸው ናቸው. የመካከለኛው ባሕርያት የግለሰቡን ስብስብ የሚያመለክቱ ናቸው. የካርቶን ባህሪያት በጣም ግዙፍ ሲሆኑ አንድ ሰው ለእነዚህ ባህሪያት በዋነኝነት የሚታወቅ ነው. ለምሳሌ ያህል, እማቴ ቴሬሳ ለተሰጡት ስራዎች በጣም በሚታወቅ ሥራዋ የታወቀች ሲሆን, እርዳታ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች አገልግሎት መስጠት ማለት ነው.
አልስፖርት ወደ 4,000 የሚጠጉ ባሕርያት እንዳሉ ቢናገርም የሥነ ልቦና ምሁር የሆኑት ሬይመንድ ካቴል 16 አባላት እንዳሉ ተናግረዋል . በተጨማሪም እነዚህ ባህሪያት በቋሚነት ላይ እንደሚገኙ እና ሁሉም ሰዎች በእያንዳንዱ ደረጃ ውስጥ የተለያዩ ደረጃዎች እንዳላቸው ያምናል. ቆየት ብሎም የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሃንስ ኤየንከን ይህንን የባህርይ ዝርዝርን ይበልጥ ዘወር ብለው በማቅረብ ሶስት አሳሳቢነት, ኔሮቲዝም እና ስነ-ልቦናዊነት ብቻ ነበሩ.
"ታላቂቱ አምስት" ንድፈ ሐሳብ ዛሬ በጣም ተወዳጅ እና ሰፊ ተቀባይነት ያለው የባህርይ ንድፈ ሐሳብ ነው.
ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ስብዕና የተገነባው ከአምስት ሰፊ ሰዋዊ ስብስብ ጋር ነው. ይህም ክርክር, ተቀባይነት, ጥንቃቄ, ኒኦቲዝም እና ክፍት መሆን ነው. እያንዳንዱ ሁኔታ እንደ ሰፋ ያለ ቀጣይነት ያለው ነው, እናም የእያንዳንዱ ግለሰብ ስብዕና በእያንዳንዱ ገፅታ ላይ አንድ ቦታ ላይ ይገኛል. ለምሳሌ, ክፍት እና የንፅህና አጠባበቅ ባህሪያት በመካከል እየሰሩ ባለበት ቦታ ላይ ትልቅ, አወዛጋቢ, እና ተቀባይነት ያለው ሊሆኑ ይችላሉ.
አንዳንድ ጽንሰ-ሐሳቦች ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ እንዴት ማደግ እንዳለባቸው እና በሕይወታቸው ላይ የተደረጉ ለውጦች እንዴት እንደሚሠሩ ያብራራል
ፍሩክ የሳይኮዝ ቬሰል ሌጅ ሌማዲን እጅግ በጣም ከሚታወቁት የባህርያት ሌማኖች አንዱ ነው, ነገር ግን እጅግ አወዛጋቢ ከሆኑት አንዱ ነው. ፍሩድ እንደሚለው ከሆነ ልጆች በተወሰነ ደረጃ የባሕርይና የአኗኗር ደረጃዎችን በማለፍ እድገት ያደርጋሉ. በእያንዳንዱ ደረጃ, የመለወጫ ኃይል, ወይም ሁሉንም የሰውነት ባህሪ የሚያንቀሳቅሰው ኃይል, በተወሰኑ ነርቮች አካባቢዎች ላይ ብቻ ያተኩራል. የእያንዳንዱ ደረጃ ውጤት ወደሚቀጥለው የእድገት ደረጃ በተሳካ ሁኔታ እንዲጠናቀቅ የተተገበረ ቢሆንም በተወሰነ ደረጃ ላይ ውጤት ማምጣት የአዋቂዎች ስብዕና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ጥፋቶችን ሊያስከትል ይችላል.
Erik Erikson የተባሉ ሌላ የሥነ ልቦና ባለሙያ በሕይወት ውስጥ የሚያልፉትን ስምንት የስነ-ልቦና ደረጃዎች ገለጹ. እያንዳንዱ ደረጃ የባህሪ እና የስነልቦና ክህሎቶችን ለማዳበር ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በእያንዲንደ ክፌሌ ውስጥ በግሌጽ የሚታየውን የእዴገት ጉሌህት ሆኖ ያገሇግሊሌ.
ኤሪክክሰን ማኅበራዊ ትስስረቶች በማንፀባረቅ ላይ ተጽእኖ ያሳደሩበት እና በዋነኝነት የሚያሳዩት ኢጂ ማንነት ተብሎ ለሚጠራው እድገት ነው. እርሶ ደረጃዎችን በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቅ ለአንድ ጤናማ ሰውነት እድገት እድገት ያመጣል. የፉዱድ ንድፈ ሃሳብ ሰውነት በቅድመ-ይሁንታ የተቀረፀ እና ገና የተወለደው ገና በለጋጅቱ ውስጥ ቢሆንም, Erikson ስብዕናው በመላው ህይወት እየጠነከረ እና እየሰፋ እንደሚሄድ ያምን ነበር.
ግለሰቡ የሚሞክረው እንዴት ነው?
ስብዕና ለማጥና ለመለካት, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የተለያዩ የተለያዩ የሰውነት ምርመራዎች, ግምገማዎች, እና ምርቶች (ክህሎት) አካሂደዋል. ብዙዎቹ እነዚህ ምርመራዎች በተለያዩ ቦታዎች ላይ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለምሳሌ, ታዋቂው -ሚርስስ-ቢሪግስስ አመልካች ወይም ሜቢቲ (MtTI ) በተደጋጋሚ እንደ የቅደመ ሥራ ቅኝት ግምገማ ይጠቀማል.
ሌሎች ግምገማዎች ሰዎች ስለ ግለሰባዊ ባህሪያት የበለጠ ለማወቅ ወይም የተለያዩ የጠባይ መታወክ በሽታዎች ሲዳረሱ እንደ ማጣሪያ እና የግምገማ መሳሪያዎች እንዲያውቁ ለማገዝ ሊያገለግሉ ይችላሉ.
በተለያዩ መንገዶች በመስመር ላይ የተለያዩ የስነ-ፍተሻ ሙከራዎችን ያጋጥምዎታል. አብዛኛዎቹ እነዚህ ሙከራዎች "እውነተኛውን እርስዎ" ለማሳየት ይጠቅማሉ, ሌሎቹ ደግሞ ለመዝናኛ ብቻ ናቸው. ለምሳሌ ያህል, የተራቀቀ ወይም የመነጨ ስብዕና ያለው ሰው መለየት የሚቻል የመስመር ላይ ፈተናዎች ሊያጋጥሙህ ይችላሉ. ስለራስ እነዚህን ነገሮች የበለጠ መረዳት አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ጋር ለምን እንደሚሰሩ ወይም አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ጊዜ እንደሚፈጅዎ የሚሰማዎ ለምን እንደሆነ እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል.
ዋናው ነገር በመስመር ላይ የሚያነሱት ማንኛውም ግምገማ በጨው እህል ሊወሰዱ እንደሚገባ ማስታወስ ነው. እነዚህ ያልተለመዱ መሳሪያዎች ቀልድ ሊሆኑ እና አንዳንድ ጊዜ እርስዎ በምርጫዎቻቸው እና ባህርያትዎ ላይ ጥልቅ ማስተዋል ሊሰጥዎት ይችላሉ, ነገር ግን በሰለጠኑ እና በሙያተኛ ባለሞያዎች የሚሰጡ የባህርያት ሙከራዎች ማንኛውንም ዓይነት መደበኛ ግምገማ ወይም ምርመራ ሊጠቀሙባቸው ይገባቸዋል.
በሰብአዊነት መታወክ ተመርምረው ከሆነ
የሰውነት ስነ-ልቦና ባለሙያዎች ባህሪያት እንዴት እንደሚያድግ ብቻ አይደለም ነገር ግን ሊከሰቱ ለሚችሉ የተለያዩ ችግሮች ትኩረት ይሰጣሉ. በግለሰቡ ሕይወት እና ሥራ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የተለያዩ የተለያዩ የሰውነት መለያየት ችግሮች ተለይተዋል.
ናሽናል ሜንታል ሄልዝ ኢንስቲትዩሽን እንደዘገበው ከአዋቂው የአሜሪካ ህዝብ 9.1 በመቶ በየዓመቱ ቢያንስ አንድ የጠባይ መታወክ ምልክቶች ይታያል. ስለዚህ የጠባይ መታወክ ምንድን ነው? እነዚህ ችግሮች በሐሳባቸው, በባህሪያቸው እና በአካል ጉዳተኝነት ላይ ተፅእኖ የሚያሳድሩ ሥር የሰደደ እና የተዛባ የአዕምሮ ችግር መታየት ይታይባቸዋል. DSM-5 በአሁኑ 10 የተለያዩ የስብመለካ በሽታዎች ይዘረዝራል. እነዚህም ፀረ ማህበራት የጠባይ መታወክ, የጠባይ መታወክ ጠርዝ መታወክ, የኔርሲስኪቲካል ፔርደር ዲስኦርደር, እና የጭንቀት-ቀስቃሽ የጠባይ መታወክ ያካትታል.
የጠባይ መታወክ በሽታ (ፐርሰንት) ችግር እንዳለበት ማወቅ ብዙውን ጊዜ የሚያስቸግር ቢሆንም ግን እርዳታ E ንደሚገኝ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ከአይምሮ ጤንነት ባለሙያዎች ጋር በመተባበር እነዚህ ችግሮች በህይወታችሁ ውስጥ ሊያመጣ የሚችላቸውን ችግሮች የመለየት እና አዳዲስ የመቋቋሚያ ስልቶችን ያስሱ.
የወደፊቱ የወደፊት ምን ያህል ፍርሃት እና መጨነቅ መልካም ነው, ነገር ግን በጣም ጠቃሚው ነገር ማስታወስ ያለብዎት ብቻዎትን ብቻዎን ማጋለጥ አለመቻል ነው. በህክምናዎ ውስጥ ያሉትን ቀጣይ ደረጃዎች ለመውሰድ እንዲሰለጥኑ የሰለጠኑ, የተካኑ, እና ዝግጁ የሆኑ ሰዎች አሉ. በርስዎ የተለየ ምርመራ ላይ በመመርኮዝ ዶክተርዎ አንዳንድ የሳይኮቴራፒ , የችሎታ ልምምድ, መድሃኒት, ወይም የሁለቱም ጥምረት ይመረጣል. ቁልፉ በእርስዎ ፍላጎቶች እና ግቦች ላይ የሚያተኩር የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት ከጤና ጥበቃ ቡድንዎ ጋር በቅርበት መስራት ነው.
አንድ ቃል ከ
ግለሰባዊ ሰዎች ማንነታቸውን እንዲያንጸባርቁ የሚያደርጉትን እያንዳንዱን ገፅታዎች የሚዳስ ሰፊ ርዕሰ-ጉዳይ ነው. ስለ ባህሪያት ማሰብ ያሉ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ, ለምሳሌ በግለሰብ ባህሪያት ላይ ማተኮር ወይም ግለሰባዊ መገለጫ ሲወጣ የሚከሰቱ የልማት ደረጃዎች እና አንዳንዴም በጊዜ ሂደት ይለወጣሉ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሰው ልጆች ስብዕናውን ለመለካት ብቻ ሳይሆን, ከት / ቤት, ከስራ, ከሌሎች ጋር ግንኙነት እና ሌሎች ቁልፍ የህይወት መስኮች ወደ ጭንቀት ወይም ችግር ሊያመራ የሚችል የሰዎች ስብዕና ብጥብጥ መለየት. እንደነዚህ ያሉ ችግሮችን ለይቶ ለማወቅ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሰው ልጆች የጠባይ መታወክ በሽታዎችን ለመቋቋም እና ለማርካት ክህሎቶችን ለማዳበር የተሻለ ችሎታ ይኖራቸዋል.
> ምንጮች:
> McCrae RR, Costa PT. በባለሙያውና በተመልካች መካከል የአምስት ባህርያት ሞዴል ትክክለኛነት ማረጋገጥ. ጆርናል ኦፍ ፒልቸር ኤንድ ሶሻል ሳይኮሎጂ 1987; 52: 81-90.
> ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም. ቅድመ-ቢያስፈልግ: ማንኛውም የሰውነት ችግር.