ታዳጊዎች እና ጭንቀት
የፓንሲስ ዲስ O ርደር (ፔኒስ ዲስ O ርደር) በመደበኛ የጉርምስና ጊዜ ወይም በ A ካል ጉልምስና ወቅት የሚያጋጥም የመረበሽ መታወክ በሽታ ነው. ምንም እንኳ በሽታው ከ 15 እና 35 እድሜዎች መካከል የሚጀምር ቢሆንም ይህ ሁኔታ በልጅነት ጊዜ ወይም ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ይገኛል.
ፓኒክ ዲዛር እና ታዳጊዎች
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሲከሰት የ panic መታወክ ምልክቶቹ ከአዋቂዎች ህመምተኞች ተሞክሮ በጣም ተመሳሳይ ናቸው.
የፓንሲስ ህመም ዋናው ምልክቶች የመድገጥ ተከስቶ ጥቃቶች ልምድ ነው. እነዚህ ጥቃቶች በአጋጣሚ ይሰናበራሉ, እና በከፍተኛ ፍርሀት, ፍርሃት እና ፍርሃት.
የፓኒስ ጥቃቶች በአብዛኛው አካላዊ, አዕምሮ እና ስሜታዊ ምልክቶች ይታያሉ. እነዚህ ጥቃቶች በአብዛኛው የሚከሰቱት ከታች ከተዘረዘሩት ምልክቶች አራት ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑ ይመስላል:
- ፈጣን የልብ ምት
- ከመጠን በላይ ላብ
- መንቀጥቀጥ ወይም መንቀጥቀጥ
- ትንፋሽ እሳትን
- የመታፈስ ስሜት
- የደረት ህመም
- የማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም
- ፈገግታ, ያልተረጋጋ, ቀላልነት, ወይም ደካማነት
- ዝቅተኛ መሆን ወይም ከአቅም በላይ መሆን
- የማጣት ወይም የሰው እቁር የመሆን ፍርሃት
- መሞትን መፍራት
- የመደንዘዝ ወይም የመራመድ ስሜት
- ቀዝቃዛዎች ወይም ትኩስ ፍሳሽዎች
የፓኒስ ጥቃቶች በአይን ምልክቶች, በጥብቅ እና በጊዜ ቆይታ ሊለያዩ ይችላሉ. በአብዛኛው ጊዜ የሚቆዩት ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው, በ 10 ደቂቃ ውስጥ በከፍተኛ ደረጃ ይደርሳል. ይሁን እንጂ በአሸናፊነት ጥቃት ከተሰነዘርበት ጊዜ ጀምሮ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙትን ተፅእኖዎች ሊጎዳ ይችላል, የጥቃቱ ተፅዕኖ ከተከሰተ በኋላ ከፍተኛ የስሜት መረበሽ እና ጭንቀት እየጨመረ ይሄዳል.
የጭንቀት ጥቃት ማጋለጥ ለወጣቶች አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. ድብርት ያለባቸው አዛውንቶች ከሚመስሉ አዋቂዎች ጋር, የድግስ ጥቃቶች የተጋለጡ ወጣቶች እድገትን ለማስወገድ የሚጋለጡ ናቸው. ይህ በሚሆንበት ጊዜ ታዳጊው አስፈሪ ጥቃት ሊያስከትል ከሚችለው ሁኔታ, ቦታ, እና ክስተቶች መራቅ ይጀምራል.
ለምሳሌ ያህል በትምህርት ቤት ውስጥ በሚገኙ ትላልቅ ስብሰባዎች ወይም ካፊቴሪያዎች ላይ ከሚገኙ ሰዎች መራቅ ይጀምራል. ምናልባት በመኪናዎች ወይም በሌሎች የመጓጓዣ መንገዶች ላይ ፍርሃት ሊፈጥር ይችላል, እና እንደ ቤታቸው ያሉ እንደ የተጠበቁ ቦታዎችን ለመተው ይፈራሉ.
አስፈሪ ጥቃቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች እንዳይከሰቱ እየደጋገሙ ነው, agoraphobia በመባል የሚታወቅ. በጉርምስና ወቅት በጉርምስና ዕድሜ ላይ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ቢሆንም በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚደርስ ችግር አጋጠም . የተጋላጭነት ችግር ካላቸው ሰዎች መካከል አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት አጋጥመውታል. ይህ ሁኔታ አቅም ጎልቶ እንዲታይ ሊያደርግ ስለሚችል በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ ልጅ በአፍሪካ አዕምሯፍ እንዲዛመት ምክንያት ሊሆን ይችላል.
የሕክምና አማራጮች
በሽታው ካልተከፈለ በስተቀር የፓኒክ ዲዛይን በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በሕይወታቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሲሆን ት / ቤትን, ግንኙነቶችን እና በራስ መተማመንን ሊያመጣ ይችላል. አንድ ዶክተር ወይም ባለ ሙያዊ ባለሞያ ብቻ ለአዕምሮ ህመም የችኮላ ችግር ምርመራ ያደርጋል. በተጨማሪም ዶክተሩ ለስጋቱ የሚያስከትላቸውን የሕክምና ምክንያቶች ሊለውጥ ይችላል እንዲሁም እንደ ድብርት የመሳሰሉ አንድ ዓይነት ተመሳሳይ ሁኔታዎች መኖር አለመኖራቸውን ሊወስን ይችላል.
እንደ እድል ሆኖ, በአደጋ የተጠበቁ እና ውጤታማ የሆኑ የሕክምና አማራጮች በወጣቶች ድብ-ስጋትና ችግር ውስጥ ያሉ ሰዎችን ለመርዳት ይገኛሉ. አንዳንዶቹ በጣም የተለመዱ የሕክምና አማራጮች ሥነ-ልቦ-ሕክምና , መድሃኒቶች , እና ራስ-አገዝ ስልቶች ያካትታሉ. የሕክምና ውጤቶችን አብዛኛውን ጊዜ እነዚህን አማራጮች በማጣመር እና ከህክምና ምክሮች ጋር ተያይዞ ሲጠቀሙ ጥሩ ነው.
በአእምሮ ህክምና, በአሥራዎቹ ዕድሜ ክልል ውስጥ ታዳጊዎች የስሜት ቀውስ በሚያካሂድ ባለሙያ እና ተያያዥ ጥረቶችን ለማዳበር የሚረዱ ስልቶችን ለመከታተል ይችላሉ. ወጣቱ ልጆች ጤናማ የአስተሳሰብ መንገዶችን እና ባህሪን እንዲያዳብሩ በማገዝ የበሽታውን የስነ-ልቦና ህክምና ( ሲቢቲ ) ( Cognitive Behavioral Therapy ) ( CBT ) የተለያዩ ዓይነት ሳይክሳይቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
በአሥራዎቹ እና በእድሜያ በሚተላለፈው ቤተሰብ ውስጥ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ግንኙነቶችን ለመገንባት የቤተሰብ ስነ-ህክምና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ወጣቱ በተመሳሳይ ችግር ከተቸገሉ ወገኖች ጎን ለጎን የቡድን ቴራፒን ማግኘት ይችላል.
የፓንሲስ ዲስ O ርደር በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ሊኖርና ሊጠፋ ይችላል. ለምሳሌ ያህል, በአሥራዎቹ እድሜ ውስጥ አንድ ልጅ ለበርካታ ወራት በተደጋጋሚ እና ለየት ያለ ድብ-ስቃይ ያጋጥመዋል. የፓኒክ ዲዛይን ለአጭር ጊዜ ወይም በሙሉ በህይወት ውስጥ ቢቆይም, ማናቸውንም ማስተዳደር አይሆንም. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝ አንድ ልጅ የሚያስፈልገውን እርዳታ ያገኛል, ወደ መመለሻ መንገዱ በፍጥነት ይጓዛሉ.