የአልኮል መጠጥ እና የአደንዛዥ እፅ ያለአግባብ መመለሻ ሁለተኛ ደረጃ ደረጃ
የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ዕርዳታዎን ለመቀበል ቃል የተገቡ እና ለሙያ ህክምና የሚፈለጉ ከሆነ, የመልሶ ማቋቋሚያዎ ቶሎ ከመታዘዝ ወይም ከመጠን በላይ ጥንቃቄ በመባል ይታወቃል.
ከአልኮል እና አደገኛ ዕፆች ችግሮች ለመገገም ከፍተኛ ጥንካሬው በዚህ ደረጃ ላይ ሲሆን በርካታ ጉዳዮችን በጥሩ ሁኔታ ለመኖር እና ትግል ለመርገጥ እና ለመንከባከብ መሞከርን የሚያዳግቱ በርካታ ጉዳዮች ናቸው.
በአደገኛ ዕፅ መጠቀሚያ ብሔራዊ ተቋም ውስጥ ከተወሰኑት አራት የእድገት ደረጃዎች ወይም የመልሶ ማገገሚያ ሁለተኛ ነው.
- የሕክምና መጀመሪያ ጊዜ
- በቅድሚያ መታቀብ
- የመታዘዝን ጥገና
- የላቀ ማገገሚያ
የሕክምና ጉዳዮች
ለአንድ ልዩ የአልኮልና የዕፅ አያያዝ አገልግሎት ተቋም ከገቡ ወይም ከሐኪም ቢሮ ወይም ታካሚ ክሊኒክ የሚሰጡ ባለሙያዎችን ማግኘት ከቻሉ አማካሪዎች, ሐኪሞች, ሳይኪያትሪስቶች, ሳይኮሎጂስቶች, ነርሶችና ማህበራዊ ሰራተኞች ሊያካትቱ ይችላሉ.
የሕክምናዎ ቅድመ ሁኔታ ሲታይ, የአልኮል እና መድሃኒት መውጣትን የህክምና እና የሥነ ልቦና ገጽታዎችን ለመለየት, የአደንዛዥ ዕፅ ወይም አልኮል እንዲጠቀሙ የሚገፋፋ, ቀስቅሴዎችን ለማስወገድ እና ያለመጠቀም ምኞቶችን ለመለማመድ ይረዱዎታል.
ከዚህ በታች በተጠቀሱት የመልሶ ማዳን ደረጃዎች አማካሪ አማካሪዎ ሊረዳዎ ከሚችሏቸው ጉዳዮች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:
ሱስ እና ተያያዥ ሕጻናት
መጠጥ ለማቆም ወይም ዕፅ ለማቆም እርዳታ ከጠየቁ, በተወሰነ መጠን የኬሚካል ጥገኛ ወይም የመድኃኒት ሱሰኛ የመሆን እድልዎ እየጨመረ ነው. አማካሪዎ ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉ እንደ መጥፎ ሱስ ሊወስዱ የሚችሉትን ባህሪያት ለይተው እንዲያውቁ ይረዳዎታል.
በተጨማሪም አማካሪዎ በአደንዛዥ እጽ አላግባብ መጠቀሚያዎ ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና ችግሮች እና ከእሱ እንዲወገዱ ይደረጋል. ለምሳሌ ያህል, አደገኛ መድሃኒት ተጠቃሚ ከሆኑ, ለምሳሌ, አማካሪዎ ከሌሎች ከፍተኛ ስነምግባሮች ጋር ተባብረዋል ወይም የኤች አይ ቪ ቫይረስ እንደያዘዎት ለመወሰን ይሞክራል.
እንደነዚህ ሁሉ የሕክምና ችግሮች ሁሉ, አማካሪው ግብ በህይወትዎ ውስጥ ይበልጥ ጤናማ ምርጫዎችን ለመምረጥ ስለሚያስከትለው አደጋ እና አደጋዎች ማስተማር ነው.
ቀስቅሴዎች
አደንዛዥ ዕፅ በሚያሳጣዎት ቀናቶች ወቅት አንዳንድ ሰዎች, ቦታዎች እና ነገሮች የመጠጥ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ መጠቀምን ያዛምዱት ይሆናል. ምናልባት በአንድ ተመሳሳይ ባር ላይ አቁመህ ወይም በአንዳንድ ሰዎች ዙሪያ አደንዛዥ ዕፅ ብቻ ታደርግ ይሆናል. ከምትጠጡ ወይም ከሚወዱት ብስክሌት ፓይሎች ውስጥ የሚወደውን አንድ ብርጭቆ ገጣጥመው ይሆናል. እነዚህ ሁሉ እንደገና እንዲባክኑ ሊያደርጉ የሚችሉ ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
ቀስቅሴዎችን እና ሌሎች ለከፍተኛ አደጋዎች ያለባቸውን ሁኔታዎች በማስወገድ ለመቀጠል ሙሉ ለሙሉ መታገስዎ ወሳኝ ነው. ምክር ሰጪዎ ከአደገኛ መድሃኒትዎ ጋር የተገናኟቸውን ሰዎች, ቦታዎችን እና ነገሮችን ለይተው እንዲያውቁ እና እነዚህን ቀስቅቆች ለማስወገድ የሚረዱ ስትራቴጂዎችን እንዲያዘጋጁ ያግዝዎታል.
የጉዳይ ሰራተኛዎ ወይም አማካሪዎ አደገኛ መድሃኒቶች ሲከሰቱ ለትላልቅ አደጋዎች መልስ መስጠት እንዲማሩ ይረዳል, ለምሳሌ አደገኛ መድሃኒት ወይም የአልኮል መጠጥ በሚሰጥበት ማህበራዊ ሁኔታ ውስጥ እንደሚገኝ ሰው.
ጊዜን በመሙላት
የአልኮል ወይም የአደንዛዥ እጽ ችግርን ለመርዳት እገዛ እየፈለጉ ከሆነ, ከፈለጉ መድሃኒትዎ ብዙ ጊዜ ያጠፉ ይሆናል. የሱስ (ሱስ) ምልክቶች አንዱ በእፁም ህይወት ውስጥ መድሃኒት አጠቃቀም የሚወስደው ጊዜ ነው. ብዙ ሱሰኞች መድሃኒቶቻቸውን በመውሰድ, በማስተዳደር, እና በማገገም አጠቃላይ የእለት ተእለት እንቅስቃሴቸውን ያደራጃሉ.
አንዴ ካቆሙ, በዕለት ዕለታዊ ስራዎ ውስጥ ትርፍ እና / ወይም የመጥፎ ስሜት ይታይዎታል. በያዝካቸው መድሃኒቶች ምክንያት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ሁከት እና የተደራጀ ሊሆን ይችላል. ከአሁን በኋላ አደንዛዥ ዕፅ እየተጠቀሙ እንዳልሆኑ አሁን ምን ማድረግ እንደሚፈቀድ ማሰብ ይከብድዎ ይሆናል.
ጊዜዎትን ለማዋቀር እና የአደንዛዥ ዕፅ ማፈላለግዎትን እና ጤናማ አማራጮችን በመጠቀም መተካት እንዲጀምሩ አማካሪዎ አማካሪው ዕለታዊ ወይም ሳምንታዊ መርሃ ግብር ለማዘጋጀት ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሰራል. ቅደም ተከተል እና አወቃቀር የመልበስ አደጋን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል.
ምኞት እና መታደግ
ሁሉም ሰው ቅድመ-ጽንሰ-ሀሳቡን ሲጠባበቅ አይደለም, ነገር ግን ለሚያደርጉት ሁሉ, እጅግ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ምኞት ወደ አልኮል ለመጠጣት ወይም ዕፅ ለመውሰድ ከፍተኛ ፍላጎት ነው . ምኞት በአካልም ሆነ በስነ-ልቦና ሊጨመር ስለሚችል እንደገና ስለ መጠቀምና እንደገና ወደ አእምሮህ በመምጣት ላይኖርህ ይችላል.
አማካሪው ምን እንደሚሰማዎት ማወቅ እና ጊዜያዊ እና ጊዜያዊ እንደሆነ ይገነዘባሉ. ከሁሉም በላይ, አማካሪዎ እርስዎ ምርጫዎችን እንዳገኙ ለመርዳት ይሞክርዎታል. "ምኞትዎን ለመጨረስ" መምረጥ ይችላሉ. ራስን በመጉዳት በሚያደርግ መልኩ ለተነሳው ጥያቄ ምላሽ መስጠት አያስፈልግዎትም.
ረዘም ላለ ጊዜ ትታወቃለህ, ጥቂቶቹ ልካቶችህ እና ጥንካሬህ እየጨመረ ይሄዳል. ነገር ግን ለስሜታችሁ የምትሰጡ ከሆነ, ጠንካራ ሆነው ይቀጥላሉ.
ማኅበራዊ ጫና
ለብዙ የአልኮል ሱሰኞች እና ሱሰኞች, ሙሉ የማህበራዊ ህይወታቸው በአልኮል ጓደኞቻቸው ወይም በአደገኛ ዕፅ ጓደኞቻቸው ዙሪያ ነው. መልሶ ማግኘት ካስከተሉ በኋላ, ከጓደኞችዎ ውስጥ አብዛኞቹ አልኮል ወይም ሱሰኞች ከሆኑ, ብዙ ባይሆኑም እንኳ ሊያገኙት ይችላሉ. እነዚህ "ጓደኞች" እንደገና እንዲገረሙ ከፍተኛ ጫና ሊያደርጉብህ ይችላሉ.
እርስዎ እንዲድኑ አይፈልጉ ይሆናል; ምክንያቱም የአልኮል ወይም የአልኮል ሱሰኛ እንደሆኑ ከተቀበሉ, ምናልባት እነሱ ምናልባት እንደዚሁ ማለት ነው. በዚህም ምክንያት, ያገገማቸውን ያድኑ ዘንድ ወይም ያለምንም ጥርጥር ሊፈቱ ይችላሉ.
አማካሪዎ ቀደም ሲል ከመጠን በላይ ቅድሚያ በሚሰጥበት ጊዜ ከድሮ ጓደኞችዎ እንዲርቁ አጥብቀን ያበረታታዎታል. አዲስ እና ቆንጆ ጓደኞች እንዲሰጡ ይበረታታሉ. ከአደገኛ መድሃኒት እና ከመነቃነቅ ሰዎች ጋር አዎንታዊ ግንኙነቶችን ማጎልበት በሚችሉት እንደ አልኮልሆልስ ማንነታቸው ወይም አልያም ናርኮቲክስ ስማርትስ የመሳሰሉ የድጋፍ ቡድኖች ውስጥ እንዲሳተፉ ይበረታታሉ.
አጣዳፊ የመመለሻ ምልክቶች
የአካል እና የአደገኛ መድሃኒቶች አካላዊ እንቅስቃሴዎች በአብዛኛው በአጭር ጊዜ, አብዛኛውን ጊዜ ከአንድ ሳምንት በታች ናቸው. ይሁን እንጂ ብዙዎቹ የአልኮል ሱሰኞችና ሱሰኞች ቀደም ባሉት ጊዜያት በልጅነታቸው የመረጋጋት ስሜትን, ተፅእኖን እና ትውስታን ዘላቂ ለውጦች ያጋጥማቸዋል. ምልክቶቹ ጭንቀትን, ድብትን, እንቅልፍን እና የማስታወስ ችሎታን ሊያካትቱ ይችላሉ. እነዚህ ምልክቶች የበሽታው ምልክቶች ቶሎ ቶሎ ያስከትላሉ .
በህክምናዎ ጊዜ እነዚህን ምልክቶች የሚታዩ ከሆነ, አማካሪዎ የአልኮል መጠጥ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ውጤት ውጤት እና እራስዎን ነፃ, መሰረታዊ ችግሮች እንዳልሆኑ ለመርዳት ይሞክርዎታል. እነዚህ ምልክቶች በራሳቸው ብቻ መድሃኒት እንደማይሆኑ እና በአደገኛ ዕፅ / መድሃኒት / መጠቀም የበለጠ እየጨመረ እንደሚሄድ ትማራላችሁ. ልክ እንደ ምኞት, እነርሱም ይሻገራሉ.
ሌሎች መድሃኒቶችን መጠቀም
እንደዚሁም ብዙ ጊዜ አደገኛ መድሃኒት ወይም እጾችን የምትጠቀም ቢሆንም ለዕይታ የመድኃኒት ሱሰኛ ብቻ ሰው ብቻ እንደሆንክ ሊወስን ይችላል. ለምሳሌ ያህል ኮኬይን ከተጠቀሙ የመጠጥ ሱስዎን ችግር ያለበት ደረጃ ላይሆኑ ይችላሉ. ወይም ደግሞ ችግር ፈላጊ ከነበረ ማሪዋና ማጨስን አነስተኛ ሊሆን ይችላል.
በሕክምናዎ ጊዜ, አማካሪዎ ሙሉ የአልኮል መጠጥ እንዲያገኙ ያበረታቱዎታል. ለመድንሳትዎ ሙሉ በሙሉ መታቀብ ወሳኝ ምክንያቶች እነዚህ ናቸው
- እንደ አልኮል ያሉ ሌሎች አደንዛዥ ዕጾች ለመድኃኒትዎ የመረጡትን ለመምሰል ሊያነሳሱ ይችላሉ.
- የሱስ ሱስን ከአንዱ መድኃኒት ወደ ሌላኛው መተላለፍ ማስተላለፍ ይችላሉ.
- አሁንም መጠቀም ከቀጠሉ ያለእስሜት ተለዋዋጭ መርጃዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል አይማሩም.
ምንም እንኳን አሁን ያለብዎ ሌሎች መድሃኒቶች አሁን ችግር ካልሆኑ, ከቀጠሉ, ለተመረጠው መድሃኒት በፍጥነት ምትክ ሆነው ሊሆኑ ይችላሉ.
ቅድመትን ማስወገድ
ይህ የመልሶ ማገገም ደረጃ ቀላል አይደለም, ምክኒያቱም ያለምንም እገዛ ለመተግበር ያዳግቱታል. በባህላዊ ህክምና መርሃግብር ውስጥ ከሆኑ, ድጋፍ እና ማበረታቻ ለማግኘት ይፈልጉዎታል. ቀጣይነት ላለው ፈውስዎ አስፈላጊ የሆኑ ግቦችን አዘጋጅተው ያሟላሉ.
አማካሪዎ ለድጋፍ ሰጭ ቡድኖች ውስጥ መሳተፍን የሚያካትት ከአደገኛ ዕፅ ነጻ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ለመመስረት ይረዳዎታል. ከአደንዛዥ እፅ ጋር በሚገናኙ ጓደኞች ማህበራዊ ግንኙነትን በማስወገድ; አደገኛ ሁኔታዎችን እና ቀስቃሾችን በማስወገድ, እና ከመጠን በላይ የመድሃኒት እንቅስቃሴዎችዎን ጤናማ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችን በመተካት.
የንጽህና እና ንጹህ ኑሮ ለመኖር የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች ይሰጥዎታል.
ወደ አራቱ የመልሶ መቋቋም ደረጃዎች ይመለሱ
ምንጮች:
ብሔራዊ የአደገኛ ዕፅ መቆጣጠሪያ ተቋም. "የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት መርሆዎች: ምርምር-ተኮር መመሪያ." የተሻሻለው በ 2007.
ብሔራዊ የአደገኛ ዕፅ መቆጣጠሪያ ተቋም. "አንድ ግለሰብ የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነትን ለማከም የሚረዱ መድኃኒቶች" "የኮርፖሬሽኑ ኮኬን ህክምና ጥናት ሞዴል." May 2009 ተዳረስ.