የአልኮል ሕመም መልሶ ማግኘት የሚያስገኘው ጥቅም ምንድን ነው?

አልኮል መጠጣትን ቀላል አያደርግም

የአልኮል መጠጥ ከልክ በላይ የአልኮል መጠጥ ከመጠጣት በኋላ መጠጣትህን ስትተው ሰውነትህ በሰውነትህ ላይ ከመጠን በላይ የአልኮል ተጽእኖውን መቀልበስ ሲጀምር ብቻ ጥሩ ስሜት ሊሰማህ ይችላል. በደምዎ ላይ ከባድ የአልኮል ሱሰኛ በሆኑ የአዕምሮ, የጉበት እና የልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ላይ ያደረሱትን አንዳንድ ችግሮች ቀስ በቀስ መፈወስ እንደሚጀምሩ ጥናቶች ያሳያሉ.

የመጠጥዎን መጀመሪያ ሲቆሙ, የማቋረጥ ምልክቶችን ጊዜያዊ የመተንፈስ ስሜት ይሰማዎታል, ነገር ግን አልኮል ከስርዓትዎ መውጣቱን ሲያቆም ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, ምናልባትም ለዓመታት ካለዎት የተሻለ ይሆናል.

ሮቢን የአልኮል መመለሻ ታሪክ

እኔ ይበልጥ ጤነኛ, ደስተኛ, እራስ ወዳድ ያልሆነ, የበለጠ ተነሳሽነት, ጉልበተኛ አለመሆን, 5 ፓውንድ ጠፍቼ እና ብዙ ጥልቅ ማስተካከያዎች አግኝቻለሁ.

በምሳሌያዊም ሆነ በጥሬው ህልም አለኝ. በተኛ እተኛለሁ. እንደገና የምግብ ፍላጎት አለኝ. በየቀኑ የስፖርት እንቅስቃሴዎቼ ሁል ጊዜ የውሃ እጥረት ስለሌለኝ በጣም የተሻሉ ናቸው. ከሚጨነቁላቸው ሰዎች ጋር በምሆንበት ጊዜ እዚያ እሆናለሁ.

ሁሉም ነገር ተቀይሯል

በነፃነት ያልነቃነኝ ስሜት ይሰማኛል. በ 12 ፓኬት መሙላቱ ወይም በአስቸኳይ የአየር ጠባይ ላይ ለመቆም መቆም የለብዎትም. እንደገና ገንቢ ነኝ. ከመተኛት ይልቅ አልጋ ያነበብኩት. ጊታትን እንደገና እጫወት ነበር. ለራሴ አክብሮት አለኝ.

እኔ መሄድ እችላለሁ, ነገር ግን ሁሉም ነገር ሁሉም ተለውጧል ማለት እጠቅሳለሁ. እናም, ጓደኞቼ, በጣም ጥሩ ነገር ነው, እና ያንን ያለ ቢራ ሲነካው የሚሰማኝ ትንሽ መጨነቅ ጥሩ ነው.

- ሮቢን

የበለጠ ሊሰማዎት ይችላል

ልክ እንደ ሮቢን አንተም ሕይወትህን መለወጥና ዕድሜህ እየጨመረ መሄድ ትችላለህ. ለመጀመሪያ ጊዜ ሲቋረጥ ሊሰማዎት የሚችሉት የጨ ማጣት ምልክቶች ለአጭር ጊዜ ብቻ የሚቆዩ ይሆናሉ. ከዚያ ቀስ በቀስ አካላዊ ጤንነት እንዲሰማዎት ይጀምራሉ.

ጊዜያዊ የማቋረጥ ምልክቶችን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ የሚረዱ የሕክምና አማራጮች አሉ .

መጠጥ ለማቆም ከፈለጉ ለርስዎ ብዙ እርዳታ እና ድጋፍ አለ .

በአየር ላይ ለመቆየት ጥረት ያደርጋል

ነገር ግን በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ዋና ዋና ለውጦች አልኮል በማቆምዎ ብቻ አይከናወኑም. የምታደርጉት ሁሉ መጠጥ ካቆሙ እና ምንም ከሌሉ ጤናዎ ሊሻሻል ይችላል, ነገር ግን ሮቢንን ከላይ የተገለጹትን ጥቅሞች ላያገኙ ይችላሉ.

እርስዎ በመልሶ ማገገም እና አዳዲስ እሴት ነጻ የህይወት አኗኗር ላይ ሲሠሩ ይረዱዎታል. አንደኛ, እየተጠቀሙበት እያለ ያደረካቸው እና ያፈሯቸው ተመሳሳይ ሰዎች ጋር አብረው ላለማለት ነው .

አዲስ ዓይነት አኗኗር መገንባት

እንዲሁም አመጋገብን ለማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ለመጀመር , ቀደም ሲል ከሠራኋቸው ስህተቶች ጋር ለመተባበር እና የገንዘብዎን ሁኔታ ለማጣራት ይረዳል. የእርስዎን ቁጣ እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል እና የአንድ ወይም የላልች አስገዳጅ ባህሪን እንዴት መተካት አይችሌም መማር በጣም ጠቃሚ ነው.

አልኮል-አልባ የአኗኗር ዘይቤን ማዳበር እና የረጅም-ግዜ-ጸጉር-ጽን-መራስ መውጣት ከእንግዲህ ከመጠጣት በላይ ብዙ ጥረት ይጠይቃል. መጀመሪያውኑም ምንም ዓይነት አነጋገሪዎች ለማንቃት ቢቀሩ ምንም አይነት የፅንጥብ ስጋት ቢኖርዎት , በጋራ ድጋፍ ቡድን ውስጥ ቢሳተፉም ዘላቂ የሆነ የሶብሪቲዝነት እድል ሊያገኙ ይችላሉ.